"ヨ" "イ" 一年になること間違いない、誕生日を迎えました。
たくさんのご縁と出会い、
日々元気に笑顔で過ごせていること、
とっても感謝しています。
今までは…、何もなくてつまらないなーなんて思っていたことがあったけど。
何もなく、のほほんと過ごせることがいかに大事かなんて考えたことはありませんでした。
コロナの心配や不安、仲間と握手もハグも出来ない、今まで出来たことがスムーズに出来なくなるなんて、思ってもみなかった…けど、それに気づけたこと、限られた中でできることを模索して前向きに進めるように考えるようになったこと、プラスにできることがたくさんです。
あふれる情報に惑わされることなく(万年筆とかは惑わされすぎてるけど!?笑)、平常心で落ち着いて生きていこうと思った、誕生日の朝。普段と同じ、ストレッチから始めて金曜恒例の部屋の掃除をして。
いつも通り。
それが良きこと。
感謝すべきこと。
…と思いました。
そして、今日も、ダイエット記録！
今朝の体重は、マイナス7キロをキープ出来てました!!!
昨日、ケーキ食べたから覚悟してたけど。笑
BMI値を計算してみたら、これまで肥満度2度だったものが、肥満度1度になってました!!!(笑)
少しずつ、少しずつ、、、
標準の枠に入れるよう頑張ります。
ᕦ(ò_óˇ)ᕤᕦ(ò_óˇ)ᕤᕦ(ò_óˇ)ᕤ
こんなに楽しくダイエットできるなんて信じられませんが。
カロリー計算も、適当ながら楽しいし、朝の計測も楽しい☆(о´∀`о)
兄のおかげですねー。
で、そのダイエット法の名前を、この前スティールパン仲間に教えてもらいました。
「リーンゲインズダイエット」
ですって！
１ヶ月半くらいでマイナス７キロ。
ちょっと飛ばしすぎ？と思いつつ、でも無理してないし、食べたいもの食べてるし、元気だし。いい傾向だと思います。
元の体重が引くほど凄かったから💦
最初グンと落ちるのは当たり前なのかも？
ウエストとかヒップとか、あちこち測っておけばよかったなーと思いつつ、でも明らかに、今までパツパツだった洋服が少しゆるくなってたり。
身体も軽く感じたり。
絶対リバウンドしないようにしないと！
ということで、今日の１枚。
これから食事だワイワーイ🙌の出かける前です。
髪も長くなりました。
これからも、楽しく笑顔で、ハッピー全開で生きていきますっ!!!
今後とも、よろしくおねがいしますっ!!!
(о´∀`о)(о´∀`о)(о´∀`о)
