自然に目覚める

７月２７日（金）

体温36.4℃・・・昨夜36.4

朝ごはん

トースト・焼豚、人参、トマト・パフチョコ・アイスコーヒー・R-1ヨーグルト

今日は2つ隣町でボランティア。

８時に仲間を迎えに行くので６時起き。

離職しても自然に目が覚めるのは体が覚えているのかしら

ただ暑いからかな？

さあ、頑張るぞ～

ヘソの肉

７月２６日(木)

夜ごはん

豆乳おからクッキー2・鶏とトマトのサラダ・３０品目の野菜ジュース

この夏は捻挫でウォーキングが出来ません。

いつの間にかレッグクィーンもボチボチ状態。

失業以来、何故か運動意欲が沸かないような。

そんなわけで、代替食ダイエットだけになっています。

腰のくびれは最高なのに、

（スナフキンに褒められました

脱いだらすごいの知らないからね）

おへその上の脂肪が取れないのが気になります。

汗疹の薬も

７月２６日（木）

昼ごはん

茹でとうもろこし・ミルミルＳ

お昼父のごはんの用意をしに行った後は

自宅でのんびり・・・と、思ったけど



暑い、暑過ぎる

室温36.7℃、36.8℃・・・37.1℃

鉄骨で西日がガンガンあたると

私の体温を超えています。

エアコンをつければいいのだけど、

失業中の身でエアコン・・・許されるかしら？

おやつ

アイス、アイスコーヒー

で、凌ぎます。

汗疹の薬が汗で流れていくのも困りものです