７人のイケメンシェフにボーッ トロピカーナ100%クッキング

今お気に入りの、朝のレシピ集。

世界の７人のイケメンシェフが、

簡単な朝ごはんを紹介しているのですが、

あまーいジュースより甘い表情と演技で

最新のポールを観て…いいんかいこの雰囲気

入り込み過ぎていて、微妙に苦笑いしたいけど、気がつくとてお口あんぐり

てなわけで、アランにロベルト、ティム、レオン、ニコル、ジョゼ

全部見てしまいました。

いやー料理する男の人って、色っぽいですね

「花ざかりの君たちへ」も真っ青なイケメン揃いだからでしょうか

お待ちかねのレディスデー

３月３１日（水）

今日は月末…お給料ゲットはあるかしら

午前も午後も外回り

お昼の間に実家の離れの掃除をしに帰り、

昼ごはん

チーズとハムのトースト・ロールクリームパン（P店1/8切）・味噌汁（白菜、人参、薄あげ）・ヤクルト400・珈琲

今日はシダックスのレディスデー一人を楽しみに、

ブルーな月末もファィトオー

息抜きしながら、実家の事も自分の事も

クイズ番組の夢

３月３１日（水）

体温36.1℃…昨夜36.4　右肩、右上腕痛

昨日のタイヤ交換による筋肉痛がきました

全身倦怠もそのせいですね

今朝もクイズ番組の夢でした・・・どうして？

クイズ番組はほとんど観ないのにどうしてでしょう

昨日は出ている夢、今朝は番組を観ている夢だったような。

ブログに書こうとすると、思い出そうとすると消えていく夢。

寄せては返すみたいです。

朝ごはん

トースト・卵とじ（里芋、鶏、人参）・フルーツポジー1/2・ミルクティ・ビフィーネS

満月に満腹

３月３０日（火）

実家のご飯を用意してから、まだ薄明るい夕暮れでした。

大型家電量販店を出ると、ぽっかりオレンジ色の

おぉ…つい太古の人にワープ

帰宅途中、ハイボール用に氷を購入したのに、

やはりビールになった

夜ごはん

ビール350ml・ワイン180ml
から揚げ3、超熟ロール・筑前風煮・コラーゲンスープ（卵）・鰊佃煮・茹でもやし、人参、発芽ギャバ大豆・

前回同様、汁物と炭水化物（パン）を早めに口にしたので、酒量を抑えざるおえない満腹感。

今後もこの飲み方で酒量キープ

桜見回り隊② 標準木 標準枝

今日こそは大型家電量販店でエコポイントの申請書完成させたいので、

終業後のはお休み。

でも、一人桜見回り隊としてはがにどう影響したか気になるところ。

帰路を寄せて

とはいえ肌寒い一日でした。

写真は　私が河原で、勝手に気象庁を真似して、

標準木と決めているの一番手に取りやすい枝を標準枝（そんな枝はないと思う）

のピンクがのぞいているので一番グロテスクに感じられる時期は過ぎました。

もう２、３日と蕾もほどけてくるかしらん

やっぱり甘くてこってりバターが・・・

３月３０日（火）

おやつ

珈琲（香味焙煎）・缶入クッキー（チョコチップ・アーモンド）

この冬「風邪をひくよりの道」とその道をひたすらおかげで

風邪は鼻風邪に葛根湯程度で凌げました。

ただ、臀部や太ももについた脂肪とおやつに何か食べたい癖もつきました。

紅茶に花梨蜂蜜漬けやレモン蜂蜜を垂らして大丈夫な時もありますが、

何か食べたい時もあります。

あぁ、今日はクッキー…２枚で我慢。

でも、ここを豆乳おからクッキーにすべきなの…

でも普通の甘いクッキーしか頭に浮かばない次第。

やっぱりクッキーは甘くてバターたっぷりが…あぁ、の道は続くよ。

餅は餅屋…介護の事は介護のプロ！

３月３０日（火）

タイヤ交換でお昼時間が食い込んだのと、少し疲れたので、

お昼は買って来たもので済ませました。

父は助六寿司　お味噌汁を添えました。

私の昼ごはんは　

ウインナーパンとキャラメルドーナツ・ヤクルト400・ミルクティ

父はまだ昨夜の事を引きづっていました。

でも、自分でも幻想かなと思っている様子。

お天気が良いので気分は良いみたい

たまたま、ケアマネジャーさんが来月の予定を持ってくる約束を１３時にしていたので、

ケアマネジャーさんに相談しました。

お昼、孤独に家にいるから飲んでしまう場合もあるし、

デイケアの日を増やす方法もあるので、様子をみながら対応してもらう事になりました。

一つの変化で大げさに反応しすぎないように気をつけないといけません。

相談できるプロの相手がいると言うのは心強いです。

ブログご覧の方で、まだ軽いから認定取れないかもと遠慮している方がいたら、

やはり、問い合わせるなど、動く事をお勧めします。

餅は餅屋…介護の事は介護のプロです

タイヤ交換しましたか？

昨夜ので、天のも降りつくしたろうから、タイヤ交換してしまおうか

社長の一声で

お昼前にタイヤ交換しました。

器具が揃っているので、家でするよりは格段に楽です。

でも１台につき８個のタイヤの出し入れ、交換、洗浄を２回すると汗だく

明日は筋肉通確実だなと思うお昼です

なごり雪

３月末の雪の朝

山影になる木々はまだ凍りついていて、以前のブログ(2/17私の好きな雪景色)のように

美しい景色です。

自宅前の水田の積雪も朝の日差しに、しゅうしゅうと溶けていきます。

なごり雪って、積もっちゃためでしょう

イルカさんのみたいにちらほらでないと…

消えゆくに思うのでした

「お試しかっ！」のタカさんが好き

３月３０日（火）

体温35.7℃…昨夜36.4℃　咽喉腫れ微妙。

朝方の冷え込みで目覚め、二度寝でから離れがたい朝。

今朝の夢は地味なクイズ番組に出ている夢でした…それしか覚えていません。

昨日のテレ朝「お試しかっ！#98『１位を当てなきゃ進めま１０』 」を観ながらせいかしら。

この番組のタカさんは純情なんだか、いい加減なんだかわからないけど、

二人のバランスがいいから、ブルーマンデーには持って来い。

さんまさんの「ほんまでっか」の終盤から切り替えます。

『帰れま10』と今夜のこれはタレントさんの素や微妙な関係出るから面白い

サイトでお試し企画２回投稿したけど、採用されず

この後、また投稿しょう