ベタ？

キリン秋味と秋刀魚の塩焼き…ベタな組み合わせの夜ご飯。
他に、キャベツ、赤ピーマン、コーンの胡麻サラダ・じゃがりこ1/3・赤ワイン180ml

観音さま

学習会前に立ち寄った観音さまのお堂。
年1度のお祭りで戴いたお供物。

学習会

お昼ごはん。
ダイエットクッキー6枚・アイスコーヒー
午後から隣市で学習会の手伝い(^O^)
手伝いながらのお昼ご飯で写真撮れませんでした(>_<)

今日も軽いよ

いつもよりゆっくり起きての朝ごはん。
フルーツダイエット（マンゴー）・キャベツ、しめじ、コーン炒め・ラブレヨーグルト・濃いカフェオレ。

夜ご飯

夜ご飯
秋刀魚塩焼き・キャベツ、しめじ、コーン炒め・茹で南瓜・じゃがりこ・ビール350ml・ワイン180ml。
食後、水曜の本番に向け連続するので軽めです。

夕日と雨のコラボ

ミスドでカフェオレ3杯、抹茶のポンデリングで5時半迄おしゃべり。しゃべり過ぎ～
買い出しして、お店を出たら雨。夕日とコラボの虹がきれい(^O^)/この夏講座で出会った新しい知り合いにもメールで虹おすそ分けしました。

デザート

パスタもデザートはそれぞれ3種類からチョイス。私は焼きプリン。友人は抹茶アイスの黒蜜かけ。トータル1480円。3時迄話しがはずみ、ミスドにＧＯ！

ランチパスタ

パスタはホタテと茸のクリームパスタ。
細麺でたっぷり。

ランチ前菜

講座後、友人（先輩だけど）とランチ。
前菜です。

講座

午前中の講座、20分押して終了。パワフルな講師3人の仕事と生活の切り替え等参考になりました～
真似びたいものです(^O^)