キリン秋味と秋刀魚の塩焼き…ベタな組み合わせの夜ご飯。
他に、キャベツ、赤ピーマン、コーンの胡麻サラダ・じゃがりこ1/3・赤ワイン180ml
他に、キャベツ、赤ピーマン、コーンの胡麻サラダ・じゃがりこ1/3・赤ワイン180ml
お昼ごはん。
ダイエットクッキー6枚・アイスコーヒー
午後から隣市で学習会の手伝い(^O^)
手伝いながらのお昼ご飯で写真撮れませんでした(>_<)
ダイエットクッキー6枚・アイスコーヒー
午後から隣市で学習会の手伝い(^O^)
手伝いながらのお昼ご飯で写真撮れませんでした(>_<)
いつもよりゆっくり起きての朝ごはん。
フルーツダイエット（マンゴー）・キャベツ、しめじ、コーン炒め・ラブレヨーグルト・濃いカフェオレ。
フルーツダイエット（マンゴー）・キャベツ、しめじ、コーン炒め・ラブレヨーグルト・濃いカフェオレ。
夜ご飯
秋刀魚塩焼き・キャベツ、しめじ、コーン炒め・茹で南瓜・じゃがりこ・ビール350ml・ワイン180ml。
食後、水曜の本番に向け連続するので軽めです。
秋刀魚塩焼き・キャベツ、しめじ、コーン炒め・茹で南瓜・じゃがりこ・ビール350ml・ワイン180ml。
食後、水曜の本番に向け連続するので軽めです。
ミスドでカフェオレ3杯、抹茶のポンデリングで5時半迄おしゃべり。しゃべり過ぎ～
買い出しして、お店を出たら雨。夕日とコラボの虹がきれい(^O^)/この夏講座で出会った新しい知り合いにもメールで虹おすそ分けしました。
買い出しして、お店を出たら雨。夕日とコラボの虹がきれい(^O^)/この夏講座で出会った新しい知り合いにもメールで虹おすそ分けしました。
パスタもデザートはそれぞれ3種類からチョイス。私は焼きプリン。友人は抹茶アイスの黒蜜かけ。トータル1480円。3時迄話しがはずみ、ミスドにＧＯ！
