のほほん、のほほん

６月３０日（水）

昼ごはん

ベーコンエピ1/2・牛肉と玉葱炒め・筍煮・味噌汁（長芋、人参、エノキ）・ビフィーネＳ

明日大雨かもしてません

昨年１２月のお給料、お昼にいただけました

どこかの町か市ではボーナスが半額になったと、職員が嘆いているそうですが、

こちとら、１０年以上でてないわい

公務員は遅配にならないだけでも喜ぶべし・・・負け犬の遠吠えです

これだけ財政逼迫なのに、こののほほんさなんなのかしら、自分でも

まるでギリシャの経済危機を対岸の火事日本のようです。

消費税もどうなることやら、

ケセラセラ



昨夜の中沢さんと闘莉王さんのナイスファイトにファンになってしまいました。

それまで散々に通いながら、

初めてに…眼中になかったのかも

早速持ち帰り、職場に貼りました

やっぱりのほほんな私・・・

寝不足のわけ

６月２８日（水）

体温34.4℃…昨夜35.8℃　咽喉腫れあり　寝不足

日本全国のほぼ半数は寝不足ですよね。

ワールドカップサッカー　決勝トーナメント　日本ＶＳパラグアイ戦のせい

観ました～

前半ものすごい守る場面ばかりで心臓ドキドキ。

延長、ＰＫまで縺れたのはデイフェンス力、チーム力の力だと思いますが、

トーナメント戦だからはやはりゴールしないと負けてしまうんでね。

でも、一致団結のチームの素晴らしさが、敗戦の悔しさを上回りました。

次もサムライニッポンを応援しよう

次を期待させる敗戦ってすごいよね

次は私だけの寝不足のわけ

試合の少し前にぶっきらぼうにかかってきた

研修旅行の事きいてきたりして…私の予定スル―してパネルディスカッション中に

いつもは自分の話したい事を話してくるのに…

こういう時は何かある

試合に集中しないとと切った声の感じも気にかかる。

サッカー観戦後は思考力も尽きて

でも、眠りが浅いのよ…きがかり

気がかりながらしっかり食べた

朝ごはん

ベーコンエピ1/2・カマンベールチーズコロッケ・蜂蜜入りヨーグルト・饅頭1/2・アッサムミルクティ・ヤクルト400

ジューンブライド おめでとう！

６月２９日（火）

毎月１回父のデイケアの計画表を持参してくれるケアマネさんが、

お昼１時頃に見えました。

いつも通りの計画表に小さな割りばしの包み紙くらいのプリントが

今までの担当のケアマネさんの名前が変わった事を書いています。

キャリアを積んできた落ち着いた風貌の彼女に

一瞬、えっ、今までミスだったの？マダムがミスに？と失礼マークを

しっしと追いやり、

ジューンブライドですかおめでとうございます

ええ、まあ、そうなんです、なんででしょうね

不思議な応えですが、照れ隠しかな

またまたツンツン

と、突っ込むのはやめました

キャリアウーマンでも「魔の披露宴」の花嫁のようにもろ手を挙げて

「私は幸せ～」と、周囲に言いまくる事ができるは珍しいのかもしれません。

さてさて、

今夜も豆乳おからクッキーにするつもりでしたが、

キャベツの半端品と実家の残り物（ウインナー）を処分することにしました。

炭水化物抜きの

夜ごはん

ウインナー、茹でキャベツ、トマト・小魚・豆乳おからクッキー2・０カロリーゼリー・お茶

今月の懸賞⑧ キュレル 薬用潤浸美白シリーズ

今月の懸賞８つ目　キュレル　薬用潤浸美白シリーズ

キュレル薬用潤浸美白化粧水・ＵＶミルク・美白クリーム　各サンプル

キュレルのＵＶクリームが切れそうだったので

初夏は強い日焼け止めでもいいのですが、夏負けしてくるとこのシリーズにチェンジ。

以前火傷した後に塗り塗りするには、アネッサやアリィーはどんなに強力なＵＶでも抵抗があります。

そうそう、火傷のあとの日焼けは致命的な痕になるらしいので、

私みたいにの当たる部分に火傷された方、

お気をつけ下さい

ああ、無情

６月２９日（火）

昼ごはん

ご飯・たらの子昆布巻・オクラの胡麻和え・饅頭1/2・ビフィーネＳ

明日、市民、県民税の引き落とし日。

口座の残額チェックしないといけません。

今月の職場の資金繰りはなんとかなりそうな気配。

明日は昨年の１２月分もらえそう

現金出納帳を見た直後、目にした市役所からの納税手続き完了書。

給与総支給額をみて本当ならこれだけもらっているはずなのね

でもね、この税金は今年３月までの給与に関してかかるもの。

実際は、７ケ月分しかいただいていないのに、１２ケ月分から差し引かれるこの無情

遅配も慣れ過ぎて麻痺していました、ああ無情

ああ無情

決戦の朝

６月２９日（火）

今夜　ワールドカップサッカー決勝トーナメント　日本VSパラグアイ戦ですね。

今夜は観戦できそうな時間帯で

私も今日からまたまたダイエット日記９０日間のスタート

前回はほとんど体重計で通しました。

今回は太もものセルライト重視で頑張りたい

ずいぶん落差のある決戦の朝ですが

小さな決意の朝ごはん

塩パン・蜂蜜入りヨーグルト・0カロリーゼリー・アッサムミルクティ

にわかに燃える、魂

６月２８日（月）

忘れていたわけではありませんが、今週末、健康診断です。

このスタイルのまま体重計に乗るのは忍びなく、

ダイエットしようかとも思いましたが、

４月の「魔の披露宴」の一因かとも考えられる、短期集中の代替食ダイエットや

知人のおばさまが１ケ月３kgダイエット後に待っていた、救急騒動

その恐怖からダイエットできずのまま。



「私太ったの」

「全然わからなんな～」

先日、会った時のやり取りも影響しているかも

でも、今夜の講座を機に夜ごはんだけでも絞ろうかと・・・

にわかファンではないですが、

にわか燃えるダイエット魂

夜ごはん

豆乳おからクッキー７枚・０カロリーゼリー・お茶

それぞれのこだわり

６月２８日(月)

疲れが残る身体に厳しい夏日です。

父は私の昨日、一昨日の研修旅行の事も失念しているのか、気にもしていないのか

ひたすら家族の洗濯ものの多さ、出し入れについて云い募っています。

ひたすらこれが気になる様子。

母の生前は二人で一家５人の洗濯ものをハンガーに干し、

外に出すのが大仕事だったのだとは思いますが、今は吊るすまでは姉がしています。

父の中ではこれが家事の９０パーセントを占めているのか、

出し入れをする大変さを口説きます。

姉は姉で生乾きをたたむ、乾いたものと濡れたものを混ぜて干す、

汗をかいた腕に乾いたものかけるをなど不平いい、

父に意見してと言います。

それぞれに「それは大変だね、わかるよ」と受け流し、

それぞれに何も言わないのが得策なのでしょうか？

明日ケアマネさんに相談しようか・・・

父は冷やし天ぷらそばを用意し、

私はつつましい

昼ごはん

冷やし月見そば・味噌汁（シメジ、水菜、大根）・ビフィーネＳ

ドーンマンデーでおま

６月２８日（月）

体温34.3℃…昨夜36.1℃　咽喉腫れ微妙、頭痛なし

昨夜はテンション高いままだったのか、洗濯機２回も回した後、

お洒落着を手洗いし、部屋干しの中で目覚めた次第。

身体がドーンと重いです。

ああ、今日、今週乗り切れるかしら…

不安な朝の

朝ごはん

ほうれん草のガレット・茹で卵・蜂蜜入りヨーグルト・アッサムミルクティ・ソフトクッキー・ヤクルト400

食べるか・・・

６月２７日（日）

地元の駅で解散・・・先輩方は皆さんダーリンがお迎え

私は、１５分を待ち、直近のバス停から１３分

は良いのですが、

バス停から自宅までに「痴漢注意」があるのがキョーフ

そこを小走りに抜けて、帰宅すると「龍馬伝」終わっていました

そこから入浴、洗濯２回（分け洗い）

ごはんを食べるタイミングすっかり外し、

食べるか・・・？

食べました。

夜ごはん

ポケットシュウマイ・かりんとうドーナツ・ビフィーネS・ハーブティ