プチ贅沢（？）

６月２９日（水）

昼ごはん

トースト・プリン（クリーム、アーモンドチョコ）・カフェオレ

今日のカフェオレのできはGOOD

今日は父がデイケアに行ったので（行ったはず）

自宅でごはん。

ついでに昨夜できなかったフローリングの掃除

キッチンも床も除菌しながら雑巾がけ

お昼に１人きりになれるのってプチ贅沢

まあ、掃除しているだけだけど。

小殺界、活用法

６月２９日（水）

体温36.5℃・・・昨夜36.8℃

朝ごはん

スリムアップスリムシェイク・ダイエットケアビスケット・ヨーグルト（プラム）・ミルミルＳ

昨夜の帰り道、

父から「デイケアの準備がしていないから行かない！」と

お昼準備をしたものを見せて確認した後袋に入れたので間違いありません。

その後、姉と話をしたら、

用意したものが、袋から出してあったとか・・・行かない口実を誰かのせいにしたいだけ。

帰宅後、

健康器具で運動中も入浴後も

姉から父の愚痴＆姉の職場の閉鎖の期限を切られた不安を訴えるメール

あなた、私なんかとっくに就業不安、雇用不安の抱えているよ～

家族に相談しても心配するだけだから言わないのに。

まったく、疲れているのに・・・あっ、今日、明日は小殺界。

そう思って流すことにしました。

小殺界、いいことがあればなおで

悪いことがあれば、日のせいにして逃げ道を作る

そんな感じであと１日、大人しく過ごすことにします。

棒立ち

６月２８日（火）

夜ごはん

おにぎり２・カフェラテ

講座のダメモデルも少し慣れてきたかな・・・

そんな中

今日は５、６回棒立ち。

正解例の講師がたまらず、実例をしてくれました。

申し訳ない

人前で上がるのは織り込み済みで

それでも技術が正確に出せなければ、試験は何回受けても厳しいはず。

終了後に指摘してもらえないのが、

寂しい～です。

多忙なお昼

６月２８日（水）


今夜は隣市の講座の手伝いなので、実家へ行けません。

だからお昼休みに、父の夜ごはんまでのつなぎと

デイケアへ行く準備があります。

それに加えて、月一のケアマネさんとの面談。

あるサークル用の原稿を届けて、資料を受け取るのもありました。

父をおだてて、ケアマネさんと面談している間に

流し込んだ

昼ごはん

冷やしうどん・鶏ももと野菜の葱ダレ炒め・お茶

猛烈に忙しいお昼休み・・・

昨夜のツケ

６月２８日（火）　小殺界1日目

体温36.4℃・・・昨夜36.8℃

朝ごはん

スリムアップスリムシェイク・ダイエットケアビスケット・豆乳おからクッキー2・
ミルミルＳ・お茶

いくら、金曜の温泉での体重測定がショック（「リバウンド」の悪夢）でも

2食続けての代替食は考えていません。

でも、昨夜の講座の

おやつ

ゼリー、焦がしバターケーキ

食べてしまったので、今朝も代替食

昨夜のツケを払っている感じ

これから2日間の小殺界、腹ペコのままファイト

代替食あるものを食べつくそうキャンペーン

６月２７日（月）

夜ごはん

スリムアップスリムシェイク・豆乳おからクッキー5

今夜は講座。

以前は講座の日は代替食ダイエットでした。

実家の父のごはんを用意して講座に行くようになり

いつの間にか、

普通に軽めのごはんを食べるようになっていました。

スリムアップスリムシェイクはないので購入しましたが、

豆乳おからクッキー、ファイバーゼリー

０カロリーゼリー、蒟蒻ゼリーなどなど

まだ買い置きのままの代替食もあります。

これからしばらくは

代替食ダイエット食のあるものを食べ尽くそうキャンペーン・・・

ダイエットも兼ねて、食べつくします。

（「リバウンド」の）ブーコになるぞ！

６月２７日（月）

昼ごはん

ごはん・小松菜煮びたし・味噌汁・豆大福

ダイエット再開したとたんの、大福のお土産・・・

拒みません

ただこれからは、コンビニとスーパーのチルドスィーツ売り場は鬼門

最近久しぶりで立ち寄ったスーパーに

DHCとスィーツのメーカーがコラボしたチルドスィーツを見かけました

小さいけどプリンも入ったパフェが89kcal

棚の前で何度も手を出したり引いたり・・・

左手で、おのがへその横のお肉を掴み、

これでいいのか

右手のパフェを放しました

今ここで踏みとどまらないと、

本当に日テレ「リバウンド」のブーコになる・・・

へその脇肉・・・あな恐ろしや

ミッドナイトブルーマンデー

６月２７日（月）

体温36.6℃・・・昨夜37.2℃

朝ごはん

鶏と野菜のスパイス炒め・サラダ（発芽ギャバ大豆、もやし、茹で卵）・豆大福・お茶・ミルミルＳ

昨夜、会えたのうれしさと

スナフキンの事が心配で眠りが浅い夜でした。

４時頃、スナフキンの頭を胸に抱いて子供にするみたいによしよしする夢で目が覚めたら、

タオルケットが丸まって私の腕の中にありました

私はブルーとピンクが混ざり合ったパープルマンデーでも

彼はたぶんミッドナイトブルーマンデー

みんなそれぞれに辛い事があっても、

普通に起きて、普通に仕事して、普通に暮らす・・・偉いね。

てっぺんだけ少し硬くなった豆大福を味わいながら、

お茶をすするのでした。

心のバンドエイド

今週は後半、旅に出ていたさすらいのスナフキン。

送迎を申し出たけど、遠慮されたので

今週は顔も見られないとおもっていました。

ところが、夜ごはんも終わりかけの７時半過ぎに

日もちしないお土産だから、宅配便の時間指定の受け取りが済んだら



もろ手を挙げて待っていました。

おいしいぞっ、と出された大福・・・

うれしいけど、これの為に・・・？

そ、そんなわけないか・・・会いに来てくれたんだもん

しかし・・・スナフキンの職場でのおもいがけない展開に

旅立ち直前の出来事に、旅も浮かないものになったらしい。

んーん、私は心のバンドエイドかわり

ぎゅっとしたのか、されたのか

旅から帰った背中はやはり疲れて小さく見えました。

スカウト

６月２６日（日）

夜ごはん

ごはん・鶏と野菜のスパイス炒め・サラダ（もやし、発芽ギャバ大豆、トマト、茹で卵）・かりんとう・お茶

２年２ヶ月ぶりに顔を出した学習会終了後

２年２ケ月前に必死で辞めた役員の再スカウト

資格試験に受かったらね

受かる気がないから言える逃げ向上

自信かやる気かどちらかがないと、役員は引き受けられません。

以前は自信は無いけどやる気、お役に立たねばという気持ちだけはありました。

でも、結局自信がないまま何かをやり抜くのは厳しかった。

スカウトされたことだけは喜んで帰りました。