ついつい、ついついするんだな～

お昼ごはん
ダブルチーズバーガー・キムチ・コラーゲン入りヨーグルト・カフェオレ

お昼休み、銀行と某審判資格の更新へ。
帰りにマックのクーポンでダブルチーズバーガーがプライスダウンで、ついつい

ブログ書いていて気がつく
「ついつい」が多いな・・・と反省の午後

太っ腹

昨日の講座で、講座生にもらったメロン。
彼女の友人が北海道へお土産
友人も太っ腹なら、貰った彼女も太っ腹
その場にいた皆に丸のまま1個づつ

それで早速実家お裾分け

人にたんと振舞うことができる、彼女とその友人に感謝
見習いたいものです、その太っ腹。

毎度のことながら②

またまた来ました、月末の朝

今月は経理が早くから信号を出しているから、遅配・・・濃厚
昨夜、ちょうど私が台所でレンジで煮物をしている最中、CSの「ショップチャンネル」でレンジ対応のタッパー22組3980円（送料別途）を紹介していた。
レンジでできる料理の数々
ついついに手が伸びた繋がらない
繋がらなくてセーフ
遅配なのに通販している場合ではないね

その時に煮ていたおかずで朝ごはん。
ご飯100g・凍り豆腐、冷凍隠元、シメジ、ウインナー煮・味噌汁（卵、ワカメ）・カフェオレ・ダイエットクッキー2枚。
それと「ストン・D」

奥様の一睨み

講座は久しぶりにムードメーカーの先輩が来て大盛り上がり。
遅れた人が来る度、テキストそっちのけで世間話に

丸1時間その状態を見ていた奥様「ごほん」と咳払い
講師に
講師は気がつかないけど、受講生は

ようやく気づいた講師
ダッシュでテキストには入ったのでした
ここも案外、かかあ天下

今夜のおやつ
カステラ・博多のお土産

代替食も衣替え

夜ご飯
ダイエットクッキー（抹茶）（チーズ）各4枚づつ合せて214kcal
カモミールティ

今日は気温16℃までもあがらずへこたれる
講座の夜ですが、ダイエットシェイクやフルーツダイエットには手が伸びません
これからはクッキーかスープです～

毎度のことながら

毎度のことながら、月末近くになると経理と社長が
遅配5ヶ月はご勘弁願いたい

といいつつ、慣れっこになっている自分が怖い今日この頃の昼ごはん
トースト・一口メンチカツ2・キムチ・カフェオレ・チョコ

今週も頑張るぞ！

頭痛が消えた朝のご飯

ご飯100g・納豆・味噌汁（卵、ワカメ）・キムチ・カフェオレ・ピーナッツ煎餅

昨日に引き続き寒い1日のよう。
明日は嵐の月末・・・給料あたるかな・・・
今週末は予定ぎっしり。
盛りだくさんな一週間、今週も頑張るぞ～

デトックス・・・？ごはん

帰宅後、シャワーを浴びれ、荷物を整理。
ジンジャーミルクティとチョコ（カカオ86%）1切。
お布団敷いて少し・・・お昼前からの頭痛は消えません。

夜ご飯は胃を休めるご飯。
茹でキャベツ、生姜、ハムの胡麻サラダ・味噌汁（ワカメ）・クコの実入りヨーグルト

ほぼ初体験

研修2日目、の感動的な講演を聴いて終了

爽やかな気分にペコペコお腹でお昼ごはんのお店を探す。
古民家風のお店で麦とろごはん定食（とモヤシの陶板焼き・魚の粗の味噌汁、漬物付き）
麦とろごはん・・・ほぼ初体験・・・なはず。
こんなに山盛りなご飯、それも麦ご飯は久しぶり。
食べ切れるか心配でしたが、とろろご飯はするする咽喉を通り、何とか食べ切りました。
その後待望ので一息
その後、お腹の中でふくれる麦ご飯・・・の中で苦しいのでした。
やはり、チィと多かったかも

コーヒーのない朝なんて

研修などで他人様と同室の場合なかなか難しい私。
今回は二日酔いもなく、まあまあの寝覚め
大部屋でないからかも。

友人と2人食堂へ。
ご飯、味噌汁をよそったところで、先輩方も登場。
この皆さんは本当に早くお休みになられたので、元気いっぱいの

朝ごはん
ご飯・味噌汁（豆腐、シメジ、ワカメ）・サラダ・鯖煮・ウインナ・金平牛蒡・

ここはカップコーヒーの自販機もなし、部屋にポットもなし（パック持ってきても淹れられない）、皆さん、「淹れ立てのが飲みたい」とこぼすことしきり
自販機もコーヒーもまだ冷たいから・・・
コーヒーが浸透しているのだな～とブラジル友好100年の重みを感じるのでした・・・なんちゃって