今日の講座は 代理のＨ先生。 いつもとは 違った ストレッチに
を流す、が だんだん 落ち着いてきて ここちよく ２４式。４８式。講座がすんで 廊下？で 血流をよくする ？？？１０法を 教わる・・・帰宅後 少々 忘れてる自分のアリャリャ
友の誘われて Ｓデパ＾トのイベントプラザに。 いろんな被害の模様、常備食の必要性・火災報知機の必要性・・・これは 煙と炎とついてるけど 位置が適してるのか 考えさせられる。
防災メールは
に入るように登録してあるが おかげさまで 今まで 関係ない？？場所の情報で すんでる。最後 実際に やってみる・・・私は 躊躇したのだけど やってみなければ と 友が 強く勧めてくださったので ＡＥＤの使い方、心臓マサージとか させていただいて はあー、今日 教わった事が ここの １、心肺蘇生法と ＡＥＤの使用に 全く同じ（当然だけど）書かれてる。 で、 復習してみる。 読めば 納得。
おかげさまで もう、 していただく方の側かなと 思いつつ 満足感、あふれる。 やはり なんでも 参加してみるものだな～。
