年寄りの冷や水

そういえば、私もうすぐお誕生日です

65歳になります

自覚ないなぁ

確かに年を感じることは多々あります

何をやっても以前とは違う

つくづく❝年だなぁ❞と感じます

 

youtubeを見て少し体重を落としたいと思って運動をしたんですが、

翌日の体の痛みは歩くのも大変な状態

年をとると筋肉痛は一日開けてからと言いますが、

やりすぎると体調を悪くします

 

❝年寄りの冷や水❞と笑われてしまいそう

ほどほどにしておこう