少し前のブログで、身体の衰えが早くて驚いていることを記事にしたことがある
何をするにしても、10年前とは全く違ってきていることは感じている
運動不足のため身体がガチガチに硬くなっているのを実感して少なからずショックを受けた
毎日僅かな時間を使ってストレッチをするだけで違うのに、、、
でも、毎日コツコツ何かを続けるって一番苦手なの
以前、Eikoさんが書いた“開脚の女王”とやらが話題になったことがあって、
こんな表紙の本です
この本をamazon・kindle版で買ったことがある
夫がamazonのポイントがあるから何かに使ってというので、やる気はなかったけど買ったのだ
テレビでも話題で、タレントさんがベターっと開脚を体験したのを見たこともある
で、折角bookがあるのだからやってみようかと思い立ち、始めました
始めて1週間、効果が少し出ています
湯船の中で、伸ばした足のつま先に手の指が着くかどうか・・・
やっと触れる程度だったつま先と手指
昨日は手指の付け根くらいまでつま先の向こうに伸びました
自覚できる効果が見えると、続けられるかもしれない
