昨日 夕方思いついてニトリに買い物に出かけました
シーツと掛布団カバーが欲しくて
今使っているものは大分よく使ったのでそろそろ買い換え時かなと思いまして
夫に見せると、“乙女だねぇ”
私自身も少しワクワクするような色遣いだなと思いました
寝心地は変わらない？
いいえ、そんなことありませんよ
とても気持ち良く眠れました😊
夕食時だったので近くの“和光”でとんかつを
キャベツとお漬物
私は盛り合わせ定食を
美味しい釜戸炊きごはんは半分残してパックに詰めてもらいました
血圧計と体温計はいつも自分の近くにあります
今日ブログを見ていたら、ある方のブログに「今日の血圧」が載っていました
血圧 115/63
脈拍 51
ちょっと驚きました（松本宗和さん）
すべての数値が低い
というかこれが正常値？
私の数値はぐっと高い
降圧剤を使っているのに、です
これは割といい数値 ↓
ちなみに同じオムロン製です
下が80を超えると気になって何度か計りなおします
気持ちを落ち着かせて、深呼吸をしてもう一度計ります
そうすると少し数値は下がります
主治医には特に何も言われないのでこれでいいのかな、と思いますが
体温計は（忘れなければ）朝起きたときに体温を測ります
起きたときでなくても時々思い出して計ってます
私は、熱があるのに気づかない、ということはあまりなくて
熱が上がるとともに体調の変化にも気づくことがほとんどです
なので熱は体調の変化を感じたときに計ります
ですがこの頃はどこでも体温を測るので、なんとなく毎朝計るようにしています
健康を維持するには必要なことがたくさんありますね
今日は歯医者さんの日
昨年末痛みがあって通院したのだが、年を越して痛みは治まってしまった
もう行かなくてもいいかなと思ったけど先生はもう一度来院するようにということだった
今年は1月5日の予約だったけどすっかり忘れていた
忘れるくらい痛みを感じなかったということだろうか
思い出して再予約をして今日になったというわけ
今日も特別に痛みはなく、先生としてはなぜ痛かったのか知りたいようで
今日でお終いというわけにはいかなかった
私としては痛くなければいいので、早く通院を終わりにしたいと思う
今日の風は冷たかったけど暖かな日差しが気持ちよかった
サイクリングロード横の川
水がキラキラと輝いてまぶしい
カモが群れで遊んでいた
すごく上手に潜るのね
広々して気持ちがいい
今朝代替のテーブルが用意できたということなので、我が家のテーブルの塗り替えが始まります
1週間くらいかかるとのことです
テーブルの天板だけを外して持っていきました
私はテーブルの脚をつけたまま運ぶのかと思っていましたが、足を外せば持ってい行けるんですね、かなり重いけど
天板を外された足は、さかさまにされて天板の帰りをまっています
代替のテーブルはコレ
今までは丸いテーブルだったので二人が向き合うことはなく適当な距離でした
が、今度は向き合うことになりました
しかも距離が近い😵
もちろんお互いの顔をみるなんてしません
テレビを見ています
今日は暖かでした
掃除機をかけると汗ばんでしまった
すぐに着替えて、しばらくすると今度は寒くなってきました
夫が次男の家（建設中の）に行ってみようというので行ってきました
ウチからは遠いの
距離は今住んでいるところと変わらないというけれど、時間は倍くらいかかる（気がする）
今までのように忘れ物を届ける、とか言うようなことができなくなってしまう
掲示を見ると息子と嫁子さんと二人の名前が書いてあり、
共有名義であることが分かります
楽しみね
帰ってきて息子にメールをすると自分たちも午前中に行ってきた、ということでした
