雲におおわれ青空が見えない
寒さがしみる一日でした
何をやっても「今年初」が続きます
今日は今年初のカーブスでした
今日は月初めの計測です
まだ始めたばかりの私は順調に進んでいるようです
計測の控えが欲しいのですが出してはくれませんね
体脂肪が順調に減っています
毎日体重計に乗って確認していますから、わずかな数値でも減っているのは分かります
体重は計り方によって違うのかもしれない
我が家の体重計ではどうしても60kgを切れないのですが、カーブスの体重計だと59.5kgでした
僅かな違いですが大きいのです
今日は気になっていたことを聞いてみました
プロテインは便秘するのでは？ということ
プロテインを飲み始めてからかどうかよくわからないけど、どうも便秘気味
な気がするのよね
だからこのところはプロテインを飲むのは止めている
コーチは量を減らしたらどうか、ということで小さいスプーンをくれました
果たして効果があるのかどうか
