朝の情報番組を“ながら見”して
気になるところはじっとテレビの前で
他は、ながら見なので見逃しているところもあり…
朝の洗顔の仕方
以前はあまり強く洗ってはいけないと言われていたが
この頃はしっかり洗顔することが良いとされているとか
昔（20年前ごろ）友人が
朝の洗顔に洗顔フォームを使わず水（お湯）で流すだけ
ということを聞いて
私も実践することにした
朝の洗顔は、夜と違い
外気に触れることもなく汚れているわけではないので強く洗う必要はない
ということだった
約15年くらい続けていた
再び洗顔フォームを使って洗顔を始めたのはなぜだったのか
きっかけはあったと思いますが忘れてしまった…
今朝の情報番組でも同じようなことを言っていました
私の聞いた話はあながち間違いではなかったらしい
ハワイアンバッグ 2点
左側のバッグは私の作品 右側のバッグはパッチワーク教室のMさんの作品
大きさが違うのは、私が小さめのバッグが欲しかったから
今日も暑い一日でした
日差しが強くて空を見上げるのが怖かったです
昨日の腰痛は軽減されたようです
今朝は痛みも軽くプールも大丈夫そうでした
なので水泳教室に行ってしまいました
無理だったら途中でやめてもいいかな、と思いながら
昨日はなぜ腰痛がでたか？
考えてみましたが分かりませんでした
それほど腰を使ったとも思わなかったし
どちらかと言えば大事にしていたつもりだったんですが
やはり運動不足ではないかと思いました
朝起きるなり痛みがあったので
“運動不足よ”と夫に言いました
大事に労わるよりも、ある程度使った方がいいような気がします
ベランダで土いじりをすると15分くらいで痛みを感じます
休んで腰を伸ばして、時間を過ごして
それからまた土いじり
この程度のことで痛みが出るのはどうなのか
と思います
皆さんから整形外科の受診をすすめられましたが
果たしてK整形外科のDr.はどこまで診てくれるのかな
他の整形外科を探してみようか…
トイレの神様？
少し大人のスーちゃんです
トイレの壁にかけています
青空が暑さをより一層強める
今日も暑い一日だった
いつまでたっても暑さは消えない
週末には…
今日は朝から激しい腰痛が続いている
湿布を貼って様子を見ている
湿布を貼っているので普通の動きはできているが
立ったり座ったりすることが辛い
朝は顔を洗うことが難しかった
痛みの少ない角度を探して腰を曲げるが
それでも痛みがある
明日は水泳教室だけど、どうしようか
明日の朝に痛みのことなど忘れているといいけど
お友達の誕生日に贈りました
2018年8月1日作成
朝は曇り空でしたが
お昼前には青空が広がりました
日中は相変わらず暑い💦
ブログに書くときに孫のことを「孫1号」などと書いていましたが
改めようかなと思います
そこで、勝手に私が考えた呼び名を使うことにします
孫1号 ⇒ たっくん
孫2号 ⇒ 瑛くん
孫3号 ⇒ えこちゃん
孫4号 ⇒ なっちゃん
この呼び名で呼んでいるわけではありません
孫のたっくんが12歳のお誕生日にスマホを買ってもらったようです
昨日たっくんからラインが入りました
孫とライン交換をするのって楽しいです
男の子だしそれほど頻繁にはラインもこないでしょうけど
楽しみが増えた気がします
たっくん ズーラシアにて
2015年6月20日
ときどき 
来週末までこの暑さが続きそうです
暑さ寒さも彼岸まで、の言葉通り
お彼岸のころには気温が30℃を越えることはなさそうです（関東地方）
もう少しですね
朝 水で顔を洗いますが、最近冷たいなと思います
まだお湯を出すほどではないですが
先日（9/20）コロナワクチン7回目の接種券が届きました
今回までは無料だそうです
かかりつけ医（内科）に申し込みをしました
始めの１,2回は副反応らしきものがありましたが
その後は副反応もなく過ぎたので
きっと今回も大丈夫でしょう
今 コロナにかかる人がたくさんいて心配なことですね
いつまでも変化しながら消えることがありません
コロナ菌はこのまま生き続けるのでしょうか
夕ご飯
ネギトロ巻きを買ってきました
カジキマグロの煮つけ、しし唐の煮びたし、ナスと夏野菜の即席漬け、キュウリの糠漬け
