8月7日(水)の定期練習

8月に入り七尾記録会、桃山記録会、そして新潟北信越と…
それぞれがそれぞれのスタジアムで自分に挑戦した結果を…
今日ここに持ち寄りチームの力とする…
そんな8月最初の定期練習日


今日のテーマは「股関節の可動域向上」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ハードルダンスからのハードルドリル
・フロート　150m×2（スパイク）
・SD 50m
・X
・補強
※小学生は多少アレンジして実施









練習後、福岡インターハイと新潟北信越の報告会を開催
優里と北信越メンバーから、振り返りと今後の目標などを発表

優里からは後輩たちに「目標の明確化」を伝授

（そういえば、優里の先輩の日葵は「覚悟を決める」と言っていたなぁ）

北信越メンバーからは「感謝」という言葉が多く出ていた


総括した卓巳コーチからは加えて「貢献」の大切さも


メンバーは今日もたくさんのお土産をいただいて帰りました