Team.I について
2012年に創設して、13年目のシーズンに入ります。
『人間力の向上なくして競技力の向上なし』を合言葉に、「楽しく真剣に」、「感謝と貢献を胸に」、「常に謙虚な姿勢で」、今シーズンもよろしくお願いします！
今日は冷たい雨…
それでもみんな集まってきます！
こんな時はコーチの腕の見せ所！
壁を押すためにはどうする？
階段トレーニングはバリエーションの嵐！
みんなで自分を超えていきます！
走る！
走る！
走る！
走る！
小学生の練習後と、中高生の練習前に合同で行った金沢AC Jr.さんでの活動報告…
練習動画からのスプリント技術の解説…
良いお手本のおかげで理解が深まったのではないかな⁈
そして、そのための練習内容の紹介と解説…
県内では、中学生はおろか高校生でも見られない動きの数々…
がんばって取り組んでいきましょう！
それでもみんな集まってきます！
こんな時はコーチの腕の見せ所！
壁を押すためにはどうする？
階段トレーニングはバリエーションの嵐！
みんなで自分を超えていきます！
走る！
走る！
走る！
走る！
小学生の練習後と、中高生の練習前に合同で行った金沢AC Jr.さんでの活動報告…
練習動画からのスプリント技術の解説…
良いお手本のおかげで理解が深まったのではないかな⁈
そして、そのための練習内容の紹介と解説…
県内では、中学生はおろか高校生でも見られない動きの数々…
がんばって取り組んでいきましょう！
・水曜日（ナイター）の定期練習は「一部制」で、18:45～20:15で実施します。
トレーニング室から『チームアイです。よろしくお願いします。』とあいさつのうえ入場してください。
12月に入りましたので、基本的に雨天走路（の一番奥側）で行いますので、時間に余裕をもって来てください。
・土曜日（または日曜日、及び祝日）の定期練習は「変則」となります。
時間及び場所は変動しますので、しっかりご確認ください。
入場時のあいさつの励行等は同様です。
・引き続き、インフルエンザ等の感染症対策をお願いします。
・効果的な練習のために、天候に合わせた服装や持ち物に配慮願います。なお、中学生はマットを持参してください。
4日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
7日(土)〜8日(日) 富山市ジュニア競技力向上練習会 （富山県総合運動公園 室内練習場・陸上競技場）
※対象者
7日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①中高生の部のみ 14:00～16:00
11日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
14日(土)〜15日(日) TSM遠征
※対象者
14日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中高生の部 14:00～16:00
18日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
21日(土) クリスマス特別練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
①県外遠征報告会 13:00〜14:00
②紅白大運動会 14:15〜15:45
③クリスマス会 16:00〜16:40
④記念撮影、片付け 16:40〜
※チーム関係者全員対象です！
※定期練習参加者以外で参加してくれる人は事前に連絡してね！
22日(日) ハードル特別練習会（1回目） （五福陸上競技場 or 富山県総合運動公園陸上競技場）
14:00〜16:00
※対象者
25日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
28日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中学生の部 14:00～16:00
年が明けて
1月1日(水) 元日寒稽古 （岩瀬浜海水浴場）
13:30〜15:30
※飛び入り参加歓迎
4日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中学生の部 14:00～16:00
「終わりよければすべてよし」
意識を高めて…仲間と共に…
2024年のゴールに突き進め！
トレーニング室から『チームアイです。よろしくお願いします。』とあいさつのうえ入場してください。
12月に入りましたので、基本的に雨天走路（の一番奥側）で行いますので、時間に余裕をもって来てください。
・土曜日（または日曜日、及び祝日）の定期練習は「変則」となります。
時間及び場所は変動しますので、しっかりご確認ください。
入場時のあいさつの励行等は同様です。
・引き続き、インフルエンザ等の感染症対策をお願いします。
・効果的な練習のために、天候に合わせた服装や持ち物に配慮願います。なお、中学生はマットを持参してください。
4日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
7日(土)〜8日(日) 富山市ジュニア競技力向上練習会 （富山県総合運動公園 室内練習場・陸上競技場）
※対象者
7日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①中高生の部のみ 14:00～16:00
11日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
14日(土)〜15日(日) TSM遠征
※対象者
14日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中高生の部 14:00～16:00
18日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
21日(土) クリスマス特別練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
①県外遠征報告会 13:00〜14:00
②紅白大運動会 14:15〜15:45
③クリスマス会 16:00〜16:40
④記念撮影、片付け 16:40〜
※チーム関係者全員対象です！
※定期練習参加者以外で参加してくれる人は事前に連絡してね！
22日(日) ハードル特別練習会（1回目） （五福陸上競技場 or 富山県総合運動公園陸上競技場）
14:00〜16:00
※対象者
25日(水) 定期練習 （富山県総合運動公園陸上競技場）
28日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中学生の部 14:00～16:00
年が明けて
1月1日(水) 元日寒稽古 （岩瀬浜海水浴場）
13:30〜15:30
※飛び入り参加歓迎
4日(土) 定期練習 （五福陸上競技場）
①小学生の部 13:00～14:30
②中学生の部 14:00～16:00
「終わりよければすべてよし」
意識を高めて…仲間と共に…
2024年のゴールに突き進め！
始めのミーティングから…
金沢AC Jr.さんからの学びの中から、いくつかの肝を伝授しました…
これからの定期練習の中でしっかり取り組んでいきましょう！
（雨天走路で実施）
今日のテーマは「リズムをとろう」
・金沢AC Jr.版補強、（50m流し+50m jog）×6set
・リズムトレーニング
・バウンディング
・流し80m×2
・150m、100m
※小学生は別メニュー
・金沢AC Jr.版ウォーミングアップ〜動きづくり
・金沢AC Jr.版ミニハードルトレーニング
・100m
・補強
体験中の小1〜5年の4名…
できないことにも一生懸命に取り組んでいます…
それでいいんです…
そのうちにできるようになってきます…
その時に自分の成長を感じます…
そしてさらにできるようになります…
楽しくなります…
そしていろいろなことができるようになってきます…
やる気になります！
螺旋階段を上がっているときに踊り場に着いてパッと景色が広がる時があります
つまらないなぁと思っていてもいつか世界が広がる時がやってきます
足踏みしているだけのように思える日々も
同じことを繰り返しているだけに思えることでも
確実に上へ、上へと進んでいるのだ
金沢AC Jr.さんからの学びの中から、いくつかの肝を伝授しました…
これからの定期練習の中でしっかり取り組んでいきましょう！
（雨天走路で実施）
今日のテーマは「リズムをとろう」
・金沢AC Jr.版補強、（50m流し+50m jog）×6set
・リズムトレーニング
・バウンディング
・流し80m×2
・150m、100m
※小学生は別メニュー
・金沢AC Jr.版ウォーミングアップ〜動きづくり
・金沢AC Jr.版ミニハードルトレーニング
・100m
・補強
体験中の小1〜5年の4名…
できないことにも一生懸命に取り組んでいます…
それでいいんです…
そのうちにできるようになってきます…
その時に自分の成長を感じます…
そしてさらにできるようになります…
楽しくなります…
そしていろいろなことができるようになってきます…
やる気になります！
螺旋階段を上がっているときに踊り場に着いてパッと景色が広がる時があります
つまらないなぁと思っていてもいつか世界が広がる時がやってきます
足踏みしているだけのように思える日々も
同じことを繰り返しているだけに思えることでも
確実に上へ、上へと進んでいるのだ
中高生の県外遠征は延期して、定期練習を五福陸上競技場で次のとおり実施します。
（小学生）13:00〜14:30
（中高生）14:00〜16:00
よろしくお願いします。
（小学生）13:00〜14:30
（中高生）14:00〜16:00
よろしくお願いします。
ウォーミングアップ…動きづくり…階段トレーニング…流し…ミニハードルトレーニング…補強…
隙のないトレーニングでした！
ただ同じ練習をすれば同じレベルになれるわけではありませんが…ぜひ取り入れたい練習（考え方）が満載でした。
お世話になりました！
この御恩には…強くなってお返ししたいと思います！
（男子版は一部写りの悪いところがあったので省略しました…）
ありがとうございました！
隙のないトレーニングでした！
ただ同じ練習をすれば同じレベルになれるわけではありませんが…ぜひ取り入れたい練習（考え方）が満載でした。
お世話になりました！
この御恩には…強くなってお返ししたいと思います！
（男子版は一部写りの悪いところがあったので省略しました…）
ありがとうございました！