1月4日(土)の定期練習

2025年、定期練習の練習始め。
週末ホームの五福陸上競技場の雪をきれいに排雪してから、施設を管理してくださっている職員の皆さんに…




そして競技場に…




しっかり挨拶を行い…練習を始めました。


小学生…今日のテーマは「基本からしっかりと！」
・サーキットドリル
・ハードルドリル
・ミニハードル走






今日から「小学生の部」は5年生以下の新チーム！
頼りになる6年生が抜けてどうなるか…
成長が楽しみです！


中高生…今日のテーマは「軸足意識」
・各自5minストレッチ、（100m jog+100m 流し）×2
・ハードルドリル
・マーク走
・（150m-150m）×2
・300m Tempo





今日から「中高生の部」に小6メンバーが合流！
ヤル気満々の6年生軍団…
化学反応が楽しみです！


今日の中高生の部の「振り返り」は良かった！
ただ…レストの使い方は勉強だね。
それも含めての振り返りでした。


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