12月28日(土)の定期練習

昨晩からの雪で辺りは真っ白になりました…
「雪」はすべてを覆いつくし…真っ白な景色を見ると…心を「無」にしてくれます。

2024年最後のチーム活動…
一年間、喜び…怒り…哀しみ…楽しみ…いろいろありましたが…
最後は純粋に…みんなで『楽しく真剣に』練習できました！


小学生…今日のテーマは「脚はどこから？」
・一通りのW-up
・森谷ドリル
・ハードルドリル
・60m
・60m×2






小6メンバーは2025年から中高生練習に移ります。
このメンバーで練習するのは今日が最後…
最後の60mは「6年生に挑戦！」
4～5年生が果敢にチャレンジしていました！



練習後には「お別れ会」…
5年生の代表が先輩一人ひとりのエピソードを交えながらの感謝の言葉…
大人の涙腺はかんたんに崩壊状態…



それを受けた6年生の代表が後輩たちに…
『がんばれよ！』
『しっかり見守っているからな！』

外は寒いですが…心が温まるセレモニーでした。
いい子たちです！


中高生は寒さをもろともせずに外で…
今日のテーマは「走り切る！」
・体幹、ハードルストレッチ、（100m流し+100m jog）×3
・ハードルドリル
・40mスキップ×5
・4×100mR
・4×200mR
・4×300mR
・24m





侑コーチも帰省してさっそく顔を出してくれました！








みんな真剣に…どこか楽しそうに…びちゃびちゃになりながら…雪の県総を駆け抜けていました！
来シーズンは後ろの電光掲示板の一番上に…自分の名前を刻もうじゃないか！



お疲れ様でした！


一年の終わりに…
今年も県内外の多くの方々との出会いがありました。
そして大変お世話になりました。
また、多くの学びを頂戴しました。

この一つひとつの出会いが…
有機的につながり…
今のTeam.Iを支える屋台骨となっています。

そして何より…
チームに関わってくださる保護者の皆さま…
楽しく真剣に…練習に…試合に臨むメンバーたち…
献身的にチームを支えてくれるコーチ陣…

そんなすべての皆様に『感謝』
一年間ありがとうございました！


そして同日に、この一年を締めくくる「TSM年末ミーティング」
最後の最後まで学び学びの連続でした。
本当にありがとうございます！


今年最後に…
努力して得た経験は、決して無駄にならない。
ただ、学んだことを次に生かすためには、現実を直視する必要がある。
その気力が出せるかどうかは自分次第だ。

12月25日(水)の定期練習

始めのミーティングから…

今日から小2男子が体験に入りました！
低学年組がどんどん強力布陣になってきます。
きっと来シーズンは大騒ぎになることでしょうね！

21日の保護者への感謝…
このひと月のチームへの感謝…
ヘッドコーチからの言葉の贈りもの…

いい話をしたつもりだったのですが…


（雨天走路で実施）
今日のテーマは「ルーティン＋意識付け①」
・各自体操3min、5minサーキット、リズムトレーニング
・ハードルストレッチ、ハードルドリル
・マークドリル
・セット走
・補強

※小学生は別メニュー
・一通りのW-up
・富士通補強
・TSMドリル
・ハードルHJ
・100m Tempo
・50m、40m、30m、20m、10m
・富士通補強









練習自体はものすごく順調に積めているのですが…
大切な練習の「振り返り」に対する意識が低い！

小学生はものすごい人間力を発揮しているのですが…
中高生…特に男子メンバー…なんとかならないものか…


自分の考えや意見に間違いはないんだよ。
素直に感じたことや…できればチームのためになることを…自分の言葉で話すだけだよ。

うまくしゃべれなくってもいいじゃないか。
外国人を前にした日本人みたいに…文法を考えるから言葉が出てこない…

気持ちが伝わればそれでいいんだよ。
上手くまとめて話すよりも、気持ちがこもった言葉に感動するんだよ。

この前のPPで説明したよね…
「有限」のものを追い求めるのではなく、「無限」のものを追い求め続けるのだよ。

心配しないで…信じてほしい。
その方がきっと…必ず…高みを目指せるからね！


クリスマス会のお礼に…
心ばかりのプレゼントを。

Merry Christmas！

【大切なお知らせ】2025年1月の活動予定について

・水曜日（ナイター）の定期練習は「一部制」で、18:45～20:15で実施します。
　トレーニング室から『チームアイです。よろしくお願いします。』とあいさつのうえ入場してください。
　12月から基本的に雨天走路（の一番奥側）で行っていますので、時間に余裕をもって来てください。

・土曜日（または日曜日、及び祝日）の定期練習は「変則」となります。
　時間及び場所は変動しますので、しっかりご確認ください。
　入場時のあいさつの励行等は同様です。

・引き続き、インフルエンザ等の感染症対策をお願いします。

・効果的な練習のために、天候に合わせた服装や持ち物に配慮願います。なお、小学6年生以上はマットを持参してください。


1日(水)　元日寒稽古　（岩瀬浜海水浴場）　※荒天時は中止
13:30〜15:30
※飛び入り参加歓迎

4日(土)　定期練習　（五福陸上競技場）　※余程の荒天時は県総
①小学5年生以下の部　13:00～14:30
②小学6年生以上の部　14:00～16:00

8日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

11日(土)〜13日(月)　U16北信越ブロック合宿　（富山県総合運動公園陸上競技場）
※対象者

11日(土)　定期練習　（五福陸上競技場）
①小学5年生以下の部　13:00～14:30
②小学6年生以上の部　14:00～16:00

15日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

18日(土)　中体連冬季練習会　（富山県総合運動公園陸上競技場）
※対象者

18日(土)　定期練習　（五福陸上競技場）
①小学5年生以下の部　13:00～14:30
②小学6年生以上の部　14:00～16:00

22日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

25日(土)　小学生は県外遠征　（石川県）　※午前
※積雪状況を見ながら判断します

25日(土)　定期練習　（五福陸上競技場）　※余程の荒天時は県総
①中高生の部　14:00～16:00

29日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）


2025シーズンはどんな一年になるのか！
その意気込みを元日に海に向かって叫ぼう！


自分には大した才能などないと普段から思っていれば「壁なんかない」のだ。
「できなくて当たり前」だと考えれば、自分を責めて、過剰に落ち込む必要はなくなる。
無能な自分が前に進むには、ただ全力を尽くすだけだ。

12月21日(土)のクリスマス特別練習

久しぶりに小中高メンバーが揃い…
受験勉強中の中3メンバーも揃い…
卒団生の高1女子も顔を出して…
賑やかなクリスマス特別練習になりました！

その第一部は「県外遠征等報告会」
①スプリント技術及びトレーニング方法
②ハードル技術及び効果的なストレッチ
③走高跳技術
等々…
動画を用いて約1時間の解説会…
チームとしてのこの1ヶ月間の学びを短時間で伝えることは難しいですが…
最低限の伝授はできたかと。

併せて「どうして？人間力の向上が必要なのか…」をテーマに、PPで講義しました。
今、改めてTeam.Iの存在意義について考えました。
単なる陸上競技クラブではなく、人間力の向上を目指す集団でありたいと。
その手段としてスポーツがあり、その一つが陸上競技であると。
この理念に賛同していただける方々と歩みを進め…
そしてこの輪を富山県のために広めていきたいと。

続いての第二部は「紅白大運動会」
最初にアイスブレイクとしてレクリエーションから…
TSM仕込みのゲームでみんな仲良く！



でも…うまくできなかった人にはインタビュー



Q.「あなたの好きな人は？」A.「ここにいる人みんな！」
Q.「あなたの怖いものは？」A.「成績表！」
Q.「あなたの夢は？」A.「インターハイ出場！」
等々…クール！なものからシュール！なものまで…
人間力がついてきたぞ！


そしていよいよコーチプロデュースの運動会へ…
最初の種目は「つなげ！ラグビーボール」



キャッチしづらい…投げづらいラグビーボールがミソ！



それでもチームワークの鍵は…思いやりと声がけか？
この勝負…女子チームの勝ち！


次の種目は「バウンディングリコ」



ジャンケンで勝った数だけバウンディングで進むことができます。


「じゃんけん負けたー」

男子が有利なように見えて…勝負のポイントはジャンケン！




ところが…男子はジャンケンも強かったー




3種目目は「TSM障害物走」


「俺に任せろ！」

TSM練習にヒントを得たガチンコ勝負！


「いくわよ！」

いくつもの名勝負が繰り広げられました…



ハンディをつけましたが…やはり力勝負は男子が強かったー


最後の種目は「メディシンボール運び」
2kgのMBを頭上から股下へと運ぶチーム戦！



昨年は女子の勝ち…さて今年は…



2回戦実施し…2回とも女子の勝ち！


さて、4種目の得点を…コーチ陣の独創的な配点で計算し…



217対209で女子の勝利！





最後にもう一度全員でレクリエーション




そしてお楽しみの第三部は「クリスマス会」



保護者の皆さん、準備に余念がありません！



会場の準備も万端！


そしていきなりのサプライズゲスト…サンタさんがやって来てくれましたー



しかもトナカイさんがたくさんのプレゼントを持って…



良い子のみ？にプレゼント！



そのプレゼント…まだまだありましたー



ジャンケンでサンタさんに勝ったらさらにステキなプレゼントが…




トナカイさんからも素敵なプレゼントが…



そして恒例のジェスチャーゲーム！


「わかんね〜」




「これだよ〜」




「？？？」




「合ってたかな〜」



本当に楽しい楽しいクリスマス会でした〜！
保護者の皆さん…
はるばるお越しいただいたサンタさんとトナカイさん…


（日本語が得意ではないサンタさんに通訳の方もおられました）

ありがとうございましたー！


最後はみんなで「記念撮影」



そして保護者の皆さんに感謝を込めて『Merry Christmas』


今年も「焼き芋」の差し入れをいただきましたー！


（ものすごくおいしいー）

ありがとうございました。


片付けもしっかりやっていきます。

12月18日(水)の定期練習

始めのミーティングから…

今日から一気に3人がメンバーに加わりました！
5、3、1の三兄妹
賑やかになりました。
そして、成長が楽しみです！

りょうまとなつきとコーチからTSM遠征の報告…
今回の学びを…自分自身に…そしてチームに根付かせてほしいですね。
そのためには…まずは「表情」から
いい顔！いい挨拶！いい行動！


（雨天走路で実施）
今日のテーマは「股関節の既成概念を変えよう」
※小学生と中高生はそれぞれでW-up
・富士通ドリル
・ハードルドリル
・やまびこ（小6以上 100m×3、小5以下 100m×2）


少し動きが良くなったかな？
練習と貯金は同じ…
コツコツ続ければいいことあるから！

今日の振り返りで小4が…
「〜気づいたことがあります〜」
自らの気づきを発表できる人間力…素晴らしい！

練習後に…TSM岡崎さんからいただいた「ハッピーターン」を配りました。
みんなに人気でした！