さあ今晩も稽古スタート。
みんな大好き筋トレタイム。
Ｎコーチのメニューは独特、心に響きます（辛い）
基本稽古
形稽古は復習をかねて、基本形を号令に合わせて打ちます。
後半は自主練習
組手稽古は、約束組手～任意一本～任意三本～フリーの打ち込み
久しぶりに「スタンダードメニュー」な稽古日でした。
昭和５０年に創設された「村上空手道研究会（旧称：村上空手道連盟）」は多くのＯＢ・ＯＢを排出しています。
今思い出せば多くの先輩・後輩がいたのですが、みんな元気でしょうか?!
中には競技者として活躍した人もたくさんいます。
そんなＯＧが昨晩は二名も遊びに来てくれました。
セイコは初代師範（私のお師匠さん）の娘さん。学連には加入していませんでしたが、大学時代は本部道場にて稽古。世田谷区や東京都の大会に出場していました。
エリナは高校時代には組手の選手として活躍し、そのまま大学に進学。学連で活躍していました。
そんな二人が子供連れで遊びに来てくれたのです。
今や二児のお母さん。子育て真っ最中です。
いつの日か、お子さんとともに道場に来てくれたらなぁ……
なんて思いを巡らせた、私でした（恐らく東先生も同感だと思います）
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