2021.11.06 道場練習日

村上道場では週４回の練習を行っています。

月曜日は「黒帯の、黒帯のための、黒帯による」練習日

火曜日は「基本メイン、形シッカリ、組手はベーシック」

木曜日は「火曜日と同様」

土曜日は「形は細かに、組手は応用」

このようなメニューを心がけていますが、まあＮコーチは気まぐれですし、大会前は大きく変わります、ｽﾐﾏｾﾝ。

今晩は土曜の道場練習日

昇級審査で色帯になった「タクミ・アイシン・ナナミ」の３名が初参加です。

稽古日も増えましたし、この会場は環境が良いので上達確実（？）ですね！

スパーダ－ウォークやバービージャンプなどで基礎体力ＵＰ練習から始めました。出来れば自宅でもやって貰いたいトレーニングです！

基本形を全員で稽古して、黒帯達は「得意形」の練習

他の皆は「慈恩」の練習をします。

小学２年の二人には大変でしょうが、頑張って下さい！

時間が押してしまって、組手は直突きと逆突きのみでした。

空手の基本的な突き技ですから大事なんですけどね。