森のヨガセラピー

10時、24角形のワンネスホールでヨガセラピーは始まりました。
インストラクターの鈴木こなみ先生を囲み、それぞれが
カーペットにヨガマットを敷きスタート。
先生のソフトな声にまず身体ほぐしから入っていく。
ゆったりとした呼吸で自分の身体を感じていく。
ホールのトップからは柔らかい日差しが入り部屋も暖かい。
久しぶりに伸び伸びと自分の身体の声を聞く・・。

またたくまの1時間余、今度はログハウスに移動。
おいしいブルーベリーのケーキ、ピザとコーヒーに
昼の陽射しも差込み、皆話が弾んだひと時でした。