散歩で汗ばむ

みなさん、こんばんは。

今日は、全国的に汗ばむ陽気でした。島根県の津和野では32.8度を記録し、
5月としては観測至上、最高気温となったようです。

さて、今日は特に予定を入れていなかったので、気ままにノンビリと
過ごしました。

気持ちいいくらい、晴れていたので、近所の公園へと出掛けました。
筋トレをやってはいるものの、有酸素運動は久しくしていなかったので、
約5kmのジョギングコースを歩いてみました。

さすがに、午後の昼下がりは気温も高く、歩くにつれ汗ばんできましたが、
清々しい感じで、気持ちが良かったです。

周りを見渡すと、家族連れが幸せそうに遊んでいましたし、陸上競技場
では、高校生による陸上の埼玉県大会が開かれていました。

なんか、青春してるって感じで、ちょっと羨ましかったです。
一つのことに打ち込める感じが、自分の中で忘れかけていた、というか
なんとも言えない感じです。

やはり、人間は体を動かした方がいいな、とつくづく実感した一日でした。

みなさんは、適度な運動してますか？

それでは、また明日。