宮崎先生Blog!K-1アマチュア公認ジム「空手道大誠舘」!

札幌空手の大誠舘!K-1アマチュア公認ジム!正道会館石井館長イズムを継承する空手道場です!

⛄ 帰り道で衝撃の雪だるま発見!?👀✨

2025-02-27 23:39:00 | Weblog
今日は 木曜日! 🗓️💪 ということで、 滝川支部と新十津川支部の稽古指導日! 🥋🔥

最近の 滝川支部はどんどん盛り上がってきてますよ~! 😆✨ 特に、ユイトの成長には感動! 👏🔥 メキメキ力をつけていて、これからがますます楽しみです💪💥 そして、みんなのムードメーカー ゼン! 🤣✨ 彼の存在感もピカイチで、滝川支部の雰囲気をグッと盛り上げてくれています!






稽古の前に 月形に寄り道! 🚗💨 いつもの本屋さん に立ち寄ってから、 樺戸神社へ参拝! ⛩️✨

ここは いつか再建のお手伝いをしたい と思っている場所なので、その願いを込めてお参りしました🙏💖 それにしても、樺戸は不思議な感覚を覚える土地…🤔💭


そしてここには、なんと… 140年前に新選組二番隊隊長だった永倉新八が剣術師範としていたんです! 🏯⚔️ 凄くないですか!? 😳✨新選組大好きな私としては、もう感動感動!!! 😭💙✨ 歴史の重みを感じながら、しっかりお参りしました!

最近の私は バタバタ続き… 🏃💦 髪を切る時間もなくて、ついに 滝川でカット! ✂️✨で、担当してくれたのは… なんと70代後半のおじいちゃん理容師さん! 😳💭 しかも、背中がかなり曲がっている…!? 😨💦

「え…カット大丈夫…?💦」と心の中で不安になりつつも、任せるしかない!💪✨ 仕上がりは…… 意外と悪くない!? 🤣 職人の技ってすごいな… と改めて実感しました💈✨

ヘアカットの後は、すぐに 滝川支部の指導! 🏯💥
コウキ先輩は日曜日の試合に向けてOFF! 🥊✨ なので、今日は審査に向けて 基本・型・その他のチェック! ✅✨ みんな真剣に取り組んでくれて、良い雰囲気でした!

次に 新十津川支部へGO! 🚗💨💨

今日はなんと…50人以上が集結!! 😳🔥 大盛況!! 🎉✨ 稽古内容は、昇級審査に向けて…




✅ 型 🏯
✅ コンビネーション 🥊💥
✅ 帯縛り 🎗️✨

など、みっちりチェックしました!💪🔥 来週はいよいよ昇級審査! 🏆✨ みんな、お家でもしっかり練習しておいてくださいね!!💪🔥








新十津川からの帰り道… 浦臼あたりでとんでもないものを発見!! 🤯💦

なんと…… 想像の斜め上を行く雪だるま!! ⛄💥

しかも 目が光ってる!? 👀✨ サイズはまさかの2階建ての家よりデカい!! 😨💦 いや、これもう雪だるまっていうレベルじゃないでしょ…🤣🤣



雪国のスケール、ハンパないです💪✨ 北海道、やっぱり最高!!✨ そんなこんなで、今日も無事に終了! ✨

今日も 滝川 & 新十津川支部の稽古、大盛況でした! 🥋🔥
コウキ先輩の試合も近づいてきて、いよいよ 気持ちも盛り上がってきました! 😆💪✨

さぁ、来週の昇級審査に向けて、みんな しっかり準備していきましょう! 💪🔥


🌿✨ ヨガウォークインストラクターになりました! ✨🌿

2025-02-25 23:39:00 | Weblog

ついに… 私、宮崎はヨガウォークインストラクターになりました! 🎉🎊


今日は ヨガ師匠・辻先生とのZoomレッスン&試験日 🖥️🧘‍♂️

試験って、やっぱり 独特の緊張感 がありますね〜💦 でも、このドキドキ感がまた良い!🔥


ヨガウォーク は、私自身が 実験&実践して25キロのダイエットに成功 したメソッド✨🔥

そんな ヨガウォークが、ついにレッスンとしてスタート します!💪💖


🌿 ヨガウォークって何?ざっとご紹介!


「ヨガウォーク(通勤ヨガ)」 は、 歩きながらできるヨガ 🏃‍♀️✨「ブレスウォーク」をベースにしているメソッドです!


🌬️ ブレスウォークとは?

伝統的な クンダリーニヨガ を簡単にアレンジして、 誰でも無理なく できるように作られたウォーキングヨガ👣✨

これは ヨギ・バジャン師とその弟子・グルチャラン・シン師 によって考案されたメソッドです!


普通のウォーキングと何が違うの?🤔


✅ ヨガの呼吸法を取り入れた歩き方! 🌬️

✅ 歩きながらエクササイズやメディテーションができる! 🧘‍♂️✨

✅ クールダウンやシャヴァアーサナ(ヨガのリラックスポーズ)も歩きながらOK! 💆‍♀️


最大のポイントは…

すべて 立ったまま or 歩きながらできる! 🚶‍♂️💨


だから 通勤・通学の行き帰りにできちゃう という 夢のようなヨガ なんです!🌈✨


🌿 ヨガウォークのレッスン、いよいよ始まります!自分自身が体験して 確信したメソッド だからこそ、これから たくさんの人に伝えていきたい! 💖🔥


健康になりたい人、運動を続けられない人、ダイエットしたい人…

どんな方にも ピッタリのヨガウォーク! 🚶‍♀️✨


みんなで楽しく歩きながら、健康と幸せを手に入れましょう! 🌿💪


レッスンの詳細は これから発信していくので、お楽しみに! 🎉✨






✨️【ハードな土曜日!ヨガと突き進む美しい一日】✨️

2025-02-22 23:39:00 | Weblog
今日はハードな土曜日のスタート💪🏻 まずは私のヨガスタジオ「YOGAMAX」で、クンダリーニヨガのレッスン🤸‍♀️ 今は基礎に戻って「火の呼吸」の基礎や「ムルバンダ」をしっかり練習🏃‍♀️ 先週はヨガ師匠、辻󠄀先生のレクチャーを受け、たくさんの気づきがありました🌟 それを自分の体に落とし込み、会員さんにしっかり伝えていく🙏 ヨギバジャン先生から伝わる真のクンダリーニヨガ。これを自己流にならず、辻󠄀先生から正しく伝承していく🌟武道に通じるものがあります。


道場に戻ってからは少年部の指導🏊‍♂️ 今日は3連休初日ということで参加人数は少なめでしたが、審査に向けた細かな指導👨‍🎓



最後は帯縛り競争です✊




そして次はスパーリングコース💥 今日はフルコンルールのみで行いました💪🏻






ラストは一般部🛡️ 最近は中高生の参加者も増え道場が狭く感じます。内容はK-1ルールでの練習🏆 最初は柔軟体操、そして突き・蹴りの基本稽古💪🏻基本稽古をみんなと一緒にやるのが私の密かな楽しみでもあります🥰

最後にコウキ先輩と3月2日に迫ってきた東京の格闘技イベントNEXUSに向けた特訓✊✊今週はハードに追い込んできたので、いよいよラスト🔥 動きがぐんぐん上がってきているぞ! 1ヶ月半の特訓、コウキ先輩もよく頑張った🌟 そして自分の体にも感謝🙏


🌸こんな感じでハードな土曜日も無事に終了🌸 明日は天皇さまの誕生日🎉 皇居には行けないので 北海道からしっかり気持ちを送りたいと思います🙏🏻

北ガスアリーナ✨「空手道大誠舘」

2025-02-21 23:39:00 | Weblog
今日は金曜日!✨
朝はクンダリーニヨガのレッスンからスタート🧘‍♂️💫最近、少しずつクンダリーニヨガの知名度が上がってきているのが嬉しいですね😊🌱

夕方は札幌市内の体育館巡りへ🚗💨 初めて北ガスアリーナを見学しましたが、なんとまぁ立派な施設!🏟️✨「いつかここでメインアリーナを使ったイベントをやってみたいなぁ…」と夢が広がりました!🎊








その後は道場に戻り、夜のレベルアップ稽古の指導へ🥋🔥最近は全員揃うことがなく、ちょっと寂しい気持ちも…💭 昔は「強化稽古」と呼んで、本当にレベルアップしたい子たちが集まっていたものですが、今は時代が変わったんでしょうかね😌💭それでも、みんなのやる気を引き出せるように工夫しながら指導しています!

前半は子どもたちからリクエストがあったので、宮崎流語りをやりました📖✨ そして後半は限定スパー!⚡💥 基本に立ち返ることで、忘れかけていた感覚がよみがえりますね💡✨

稽古が終わった後は、コウキ先輩と追い込み稽古!🔥💪 ガンガン攻めの稽古でしたが、日に日に調子が上がってきています✨ これは間違いなく勝てるぞ!🔥 しかも必殺技も準備万端…🤫✨楽しみにしていてくださいね!






今日も自分の体がバリバリ動いたことに感謝感謝!🙏💖 充実の一日でした✨




新十津川支部 & 滝川支部🔥「札幌空手の大誠舘」

2025-02-20 23:39:00 | Weblog
今日は木曜日!✨ということは…そうです!滝川支部と新十津川支部の指導の日です💪🔥


朝はいつものようにクンダリーニヨガの修行からスタート🧘‍♂️❄️札幌では雪がしんしんと降り積もり、ちょっと早めに出発することに🚗💨道中、月形の樺戸でおなじみの本屋さんに立ち寄り📚✨さらに前回も訪れた樺戸神社へ参拝⛩️🙏


実は先週、樺戸神社にお参りした後、新十津川に向かう途中で不思議な出来事があったんです😳❗行く道行く道、吹雪いていた空が晴れ渡っていくというミラクル🌞🌈「これは樺戸神社のご加護に違いない!」と勝手に感謝していました💖そして今日も「まさかね…?」なんて思いながら参拝したら、またもや強烈な日差しが道を照らすではありませんか🌟✨こんなことってある!?

さらに途中、浦臼のお寺さんにもお邪魔しました🏯✨ここは空手を習っている土屋さんが住職を務めるお寺で、以前ネットで「奉安殿がある」と読んだことがあり、気になっていたんです👀💡残念ながら古くなって取り壊されてしまったそうですが、お寺自体はとても美しく、心落ち着く空間でした🌿🕊️またお邪魔させていただきます!






そしていよいよ滝川支部の稽古!🥋🔥今回で3回目のコウガもすっかり道場に馴染んでくれました〜🎉✨こういう瞬間って本当に嬉しいですね😊💖

こうき先輩は3月2日に大切な試合が控えているため、今週と来週は滝川&新十津川支部の指導をお休みすることに📅💪試合に向けてしっかり準備してね!


稽古では、柔軟体操の後、基本稽古を一人ずつ前に出て号令をかけながら行いました📣🔥こうして積極的に声を出すことで、みんなの成長につながっていくんですよ🌱✨


続いて新十津川支部へ移動!🚗💨今日もたくさんの子どもたちや一般の方が集まってくれましたよ〜!👏✨そしてなんと、雨竜小学校の子どもたちが「小学校で空手をやりたい!」とリクエストしてくれたそうです😆🥋教頭先生にも話がいっているようなので、明日でも連絡してみます📞💡










稽古は3月の審査に向けた内容を中心に行いました📜✨白帯の子の中には、まだ型を覚えていない子もいるので、おうちでもしっかり練習してくださいね💪🔥ついでに帯の結び方も確認しましょう👘❗

朝から移動しっぱなし、指導しっぱなしのハードスケジュールでしたが💦とても充実した一日でした💖✨今日もたくさんの気づきと成長があったことに感謝🙏🌸


🔥セイエンチン完成🔥

2025-02-17 23:39:00 | Weblog
今日はめでたいめでたい森さんのお誕生日です!🎉✨ お誕生日って、いくつになっても特別でワクワクしちゃいますね! 森さん、おめでと〜🎂🎶

さてさて、私は夜の強化稽古の指導からスタート!💪🔥 今日はついにセイエンチンの完成日です!






最終日ということで、腰をググッと落とすキツ〜い練習! 時間いっぱい、ひたすら数をこなして… みんなの動きがどんどん洗練されていくのを見て感動です!👏✨ 努力の結晶が輝いてる!




そして、嬉しいニュース! しばらくお休みしていたエリちゃんが今日から復活!🎊 元気な顔を見てホッとしました!😊

次回の強化傾向は「メンタルを鍛える!」です!内気な子…なよならをしている子… ドキドキしやすくて自分の力を出し切れない…そういう子は是非とも受講してみてください✊人生変わりますよ!

みんなが帰った後、コウキ先輩との秘密特訓スタートです!🤫🔥




今週はガンガン追い込む週間! スーパーハードモード発動!💥 これだけ自分を追い込める人間って、なかなかいないですよね。 だからこそ、フルコンでも頂点を取れたんです!✨ すごい!本当に大したものです!

そして…それに付き合ってる私も、なかなか大したもんでしょ〜?😆 ハハハ!

そんなこんなで、月曜日も無事に終了〜!🌙 明日もワクワク頑張るぞー!🎵💪




🔥NEXUS-STRIKEセミファイナル出場決定🔥

2025-02-15 23:39:00 | Weblog
🌟皆様にビッグニュースです!!
なんと…… コウキ先輩が3月2日、東京で開催される「NEXUS-STRIKE」 にて セミファイナル を飾ることが決定しました!!🎉🎉


✨ フルコンタクト空手の軌跡 ✨
🥋 正道会館 全日本大会 2連覇!
🥋 極真連合会 全日本大会 優勝!
🥋 極真アゼルバイジャン ワールドカップ 優勝!

これだけの実績を誇る フルコン最強戦士・コウキ先輩 が、今度は キックボクシングで頂点を目指します‼️🔥

次の試合はまさに 絶対に負けられない戦い💥驚くほどの追い込み稽古を重ね、試合に向けて着々と準備を進めています‼️💪


📣 皆様、熱い応援をよろしくお願いいたします!! 📣

🏋️‍♀️ハードな土曜日スタート!🌞

今日も ハードな土曜日 が始まりました!
まずは 朝のクンダリーニヨガ からスタート🧘‍♀️✨このヨガのおかげで…… 8年間、風邪知らず&体調絶好調!! すごくないですか?!😆




🥋少年部🔥 型&コンビネーション特訓!

道場に戻ると少年部の指導からスタート!💨もうすぐ審査なので、 型とコンビネーションをメインに稽古しました!

👦👧 練習後の「自慢話大会」も大盛り上がり!みんなの話が面白すぎて、笑いが止まりませんでした🤣

🎥 今日も面白い動画が撮れたので、YouTube にアップ予定! お楽しみに✨

次はスパーリングコース!今日は フルコンスタイル でガッツリ対戦💥
👊 ヤマト vs. セイノスケ いい感じにバチバチでした!!🔥






🥊一般部 K-1ルールで進化中!
ハードな土曜日のラストは 一般部の稽古!最近は K-1ルール で練習しています💪✨みんな動きに慣れてきたので、次の 目標を決めていきたいところですね💡
🔥 今本先生&ヒサ先生も熱いトレーニングを繰り広げていました!

ラストは 全員で軽いスパーリング をして締め!💨

ハードな土曜日も無事終了しました🙏



樺戸神社…滝川空手 &新十津川空手✊

2025-02-13 23:39:00 | Weblog
今日は滝川支部&新十津川支部の指導日でした!札幌も雪が降っていたので、向こうは大丈夫かな〜?と心配していたのですが…案の定、当別あたりから猛烈な吹雪!🌨️ でも、もうこの道の冬は慣れっこですね(笑)


🚗 樺戸へ寄り道 & 本屋さんでゲット!
途中、月形の 樺戸 に立ち寄り、いつもの本屋さんへ。今日もエスパーシールとゴールデンカムイの本を購入📖✨ 少しずつ店長さんとも打ち解けてきた感じがして、なんだか嬉しい!

⛩️ 樺戸神社へ参拝… だけど、ショック!最近ずっと行きたかった 樺戸神社 についに行ってきました。でも…本殿が倒壊したままで、手水舎も今にも崩れそうな状態💦 もう2年近くもこのまま放置されているらしいのです。こんな大切な神社をほったらかしにしていいのか!?💢 と、怒りのほうが強くなってしまいました。明日は町長さんか神社庁に電話だな…

🚗 不思議な体験!神様のご加護?
そんなモヤモヤを抱えながら滝川へ向かっていると、不思議なことが!
なんと、自分たちの走る道だけ太陽が照らしている!🌞✨
周りは吹雪なのに、道の上だけ光が差し込んでいるんです。まるで樺戸神社の神様が見守ってくれている みたいな感覚でした。


余談ですが…最近、月形の樺戸について色々と調べているのですが、新撰組の永倉新八が剣の指導で樺戸集治監に4年ほど来ていたそうなのです。ということは樺戸神社にも必ず参拝に来ていたはずです。

🥋 滝川支部で稽古スタート!
無事に滝川に到着し、いよいよ 稽古開始!🔥最近は体験や入会の方も増えてきて、支部も賑やかになってきましたよ〜!
北海道最高峰の技術をワンレッスン500円で受けられる! そりゃあ、みんな集まるでしょ!?😆






基本稽古 → 型の発表 → コンビネーション練習 → 最後は後ろ回し蹴り!
今日もみんなの熱気で寒さなんて吹っ飛びました!

次は新十津川支部へ。やっぱりこっちも雪がすごい❄️💦 でも、そんな中でもたくさんの子どもたちが来てくれました!


今日は 合宿やTシャツの申し込み、新規の月会費の受付 などでバタバタ💨 そんな中、事務局の森さんが1人で大活躍!本当に助かりました🙏✨

今日から コウキ先輩も復活 !2人体制でバッチリ指導しました🔥 近々審査があるので、の仕上げをメイン に。
1組ずつ発表してもらいましたが…めちゃくちゃ仕上がってきてる!!👏 最後は コンビネーション → 基礎体力トレーニング → 帯縛り練習 で締めくくり!





現在、新十津川の会員数は60名突破!🎉
目標は100名道場なので、もし 空手に興味のあるお子さんがいたら、ぜひご紹介ください!
人数が増えたら、もう1日稽古日を増やすかも!?

指導を終えて札幌へ戻る途中、国道275号線で正面衝突の事故を目撃…。💦
路面はツルツル、そんな中でもトラックはビュンビュン飛ばして抜いていく…💨 本当に危ない!
今日は 樺戸神社に見守られたおかげで、無事に過ごせた1日 だった気がします。



🌟 わくわく楽しい宮崎流ブログ 🌟

2025-02-12 23:39:00 | Weblog
今日は朝からクンダリーニヨガのレッスンでスタート!✨
今でこそ元気いっぱいの私ですが、8年前の私は風邪の常習犯💦
子どもたちから流行の風邪をもらい、3ヶ月に1回は稽古や指導に出られない、声はガラガラ、熱が出る…そんなことが当たり前でした。

ところが!!💡
ヨガの師匠、辻先生と出会い、クンダリーニヨガを毎日続けるうちに、なんと1年経った頃から風邪をひかなくなったんです😳✨
それから8年…今では周りが風邪でダウンしても、私だけピンピン!💪✨ こんなことってあるの!?と自分でも驚いていますが、気づけば扁桃腺も小さくなっている…!?これって歳のせい?それともクンダリーニパワー!?🤔

とにかく、クンダリーニヨガは体が丈夫になる!!🔥
ご興味のある方、ぜひ一緒にやりましょうね!✨

今日はコウキ先輩の代理で、一日中空手の稽古指導!💪✨

まずはキッズコースからスタート! 初めて会う子たちばかりだったけど、基本も型もコンビネーションも、板割りまでしっかりできてる! こうき先輩の指導がしっかり行き届いていて、素晴らしい成長っぷりでした👏✨





続いて少年部!👦👊 今日は少し人数が少なめでしたが、集中できる良い稽古になりました。茶帯・黒帯がいない中での指導でしたが、途中からレミが登場!審査に向けた稽古もを行いました✨






スパーリングコースはK-1ルール🔥






今日は森さんも朝から全力で頑張ってくれて、近々面白い発表ができそう…!?😏✨
「最初はダメかも…」と思っても、踏ん張って頑張ると道が開ける。これは私も森さんも、何度も何度も体感してきたこと!💪🔥 強くなればなるほど、自然と運も味方になってくるんですよね!

夜の一般部は、少人数ながらも大盛り上がり!😆✨
柔軟→基本稽古…と進めましたが、とにかく楽しかった! 笑いが絶えない一般部〜

こうして、コウキ先輩の代理指導も無事終了!✨
今日は本当にいい日だったなぁ~! ラッキーが続いて、最高の気分です🎶

「頑張る」と決めたら、道はちゃんと開ける!そしてその道を進んでいると、気づいたら運まで味方に…✨




🎌 建国記念の日&ヨガ試験の日!🎉

2025-02-11 22:29:16 | Weblog
今日は建国記念の日 🇯🇵✨
戦後は「紀元節」と呼ばれていたこの祝日、もともとは 初代天皇・神武天皇が即位した日(紀元前660年2月11日) を祝う日として制定されたんですよね!📜✨ しかし戦後、GHQによって一度は廃止に…。その背景には「天皇陛下を中心とした日本人の団結力が高まりすぎるのでは?」という懸念があったとか😲💡 それほどまでに大日本帝国の底力を恐れていたというのが、なんだかすごい話ですよね!💪🔥

でも、その後 「紀元節を復活させよう!」 という民間の声が高まり、1966年に 「建国記念の日」 として正式に祝日になったんです!👏✨ そう考えると、今日は本当におめでたい日!🎉 ですね!


そんなめでたい日の中、私はクンダリーニヨガの師匠・辻先生のZoomレッスン を受講しました!✨ 先週に引き続き2回目のレッスン!
師匠がいるって、本当にありがたいことですよね🥹✨


しかも… 今日は私のヨガ試験日でもあるのです!!😳🔥
そう、なんと 私の師匠に私がレクチャーをする という日!!😲💦 空手道場ではいつも 教える側 にいる私ですが、今日は 教えられる側から「教える側」へ挑戦する立場 に!💡 もう、久しぶりに 緊張感MAX!!💦

でも、この日のために 1週間コツコツ練習 を積み重ねてきました。💪🔥
普段、子どもたちには 「ドキドキすることって、成長するチャンスだよ!」 って伝えていますが…
いや~、大人になると ドキドキする機会ってなかなか無いものですね!🤣
こんな経験をさせていただけるなんて、本当に感謝です!🙏✨

そして Zoomレッスンが終わった後…
気づけば 自信に満ち溢れる自分がいました!!😆🔥🔥
「よし!これからも頑張るぞ〜!!💪✨」と、ますますやる気アップ!⤴️


そういえば… 今日の札幌の雪、すごかったですね!!😵❄️
一気に積もりましたよね!?💦 午前中は道場の守り神、今本先生が除雪してくれたばかりなのに💦