今年もあと1週間…💦「札幌空手の大誠舘」

年末に試合があると、なんだか曜日感覚や日にちの感覚がずれてしまいます💦あと1週間もすると今年も終わりなんですよね。実感がわきません…。

札幌も朝起きると雪がどかっと積もっていました。道すがら見かけたナナカマドの実に雪がふんわり乗っていて、とても綺麗で心が和みました。冬の景色は寒さの中にも美しさがありますね〜

ということで、今日は火曜日！K-1コースの稽古からスタートしました✊

夕方は、なんと「ジョリーパスタ」の福袋抽選に当たったので、受け取りに行ってきました。5,000円の福袋に、4,000円の商品券や5,000円分のポイント、その他たくさんのお得なアイテムが詰まっていて、大満足！超お買い得な内容でした👏👏👏

K-1コースでは、日曜日に開催されたコウキ先輩のNEXUSを全員で鑑賞しました。その後、ルカとヤマト、エイタロウ先輩とケンタ先輩が試合形式の練習を行い、それぞれがセコンドに入ってもらいました😉試合さながらの雰囲気で、とても充実した稽古納めになりました〜！

本部道場は**28日（土曜日）**が稽古納めとなります。

明日、水曜日は通常通りの稽古を行います！皆さん、ぜひ積極的に参加してくださいね。

年末まであと少し、一緒に駆け抜けましょう！押忍！

札幌に帰ってきました〜

本日、無事に札幌に戻りました！やっぱり寒いですね～💦千歳空港に降り立った瞬間、目の前には一面の銀世界。「あぁ、帰ってきたなぁ」と心の底から感じました☃

昨日の激闘を終えて、コウキ先輩がノーダメージだったことに本当にホッとしました😉

今回の試合が決まってからは、「絶対に勝利を掴む」という強い気持ちを胸に、私自身の生活すべてをコウキ先輩の勝利に捧げました✊そしてもちろん、コウキ先輩も生活のすべてをこの一戦にかけてきました！

最大限の力を引き出すために、週5日のハードなミット＆実戦トレーニングに加え、昼間には自分を追い込むフィジカルトレーニングやサンドバッグ練習。コウキ先輩は毎日、限界を超える努力を積み重ねてきました。

その結果、試合では練習してきたことをすべて出し切ることができました。私自身も「この方向性で間違いない」と確信できる瞬間でした。

一番気をつけていたのは、インフルエンザや風邪などの感染症💦万が一に備えて、稽古はできる限り私が代理で行うようにしていました。

今回、本当に勝つことができてよかった〜！これで最高の気分で年を越せそうです。

対戦相手の鳰選手、実際戦い終えると本当に好青年の選手でした。

道場に戻ってからは、コウキ先輩は少年部の指導を、私は夜の強化稽古の指導を行いました。

さぁ、明日からもまた一歩一歩、全力で頑張っていきますよ〜✊

【大会結果報告】NEXUS東京大会 & 正道会館全日本大会

本日、東京ではNEXUS、大阪では正道会館全日本大会が開催され、大誠舘からも選手たちが出場しました。

選手たちは日頃の稽古の成果を発揮し、それぞれが全力で試合に臨みました。まずは結果からご報告いたします。

🥊 NEXUS東京大会

NEXUSにはコウキ先輩が出場し、強豪RISEの選手との対戦となりました。

緊張感あふれる試合の中、コウキ先輩は冷静さと鋭い攻撃で相手を圧倒し、見事勝利を収めました！

これで3連勝という素晴らしい成績を達成。日々の努力と積み重ねが結果に表れた素晴らしい試合内容でした。

コウキ先輩、本当におめでとう✊

🥋 正道会館全日本大会

正道会館全日本大会には6名の選手が挑みました。

レン：2回戦進出！粘り強さで1回戦を突破しました。

他の出場メンバー：残念ながら1回戦敗退となりました。

勝利を掴むことができなかった悔しさはあると思いますが、それぞれの試合内容には多くの学びがありました。

次回の大会では、今回の経験を活かし、さらに強くなった姿を見せてくれると期待しています✊

今回の結果をしっかりと受け止め、次回の大会に向けて更なる稽古に励んでいきます。

また、選手たちをサポートしてくださったご父兄の皆様、応援してくださった皆様にも心より感謝申し上げます。

↑何年ぶり？？たーちゃんありがとね😉

いよいよ明日✊

今日はコウキ先輩の計量日でした！

結果はなんなく無事にクリア！明日に向けた準備は万全です🔥

あとは明日のNEXUSで戦うのみ！

今回はELEVENの選手の方々と出稽古もさせていただき、いつもと違う環境での稽古が非常に刺激的でした。そのおかげで「仲間」という意識がさらに深まりました。

明日は北海道メンバー全員で勝利を掴みます！

午前中には、靖国神社へ参拝に行きました。

英霊の方々に感謝の誠を捧げ、心を込めて手を合わせてきました。

靖国神社はいつ訪れても心が洗われる場所です。静かで厳かな空気に包まれ、気持ちが引き締まりました。

夜には、クンダリーニヨガ師匠の辻先生と打ち合わせ。

辻先生との時間はいつも穏やかで、心と体が整う感覚があります。

そして来期には素晴らしい企画が目白押し！今からワクワクしています。

また、大阪入りしているメンバーからもグループLINEに続々と近況報告が届きました。

それぞれが最終調整に励み、緊張感とともに高揚感が伝わってきます。

いよいよ明日はNEXUS、そして全日本大会本番！

北海道メンバー全員が全力を出し切り、この舞台で最高のパフォーマンスを発揮します！

明日はみんなで心をひとつに。

引き続き、皆さんの応援をよろしくお願いします！

「闘志燃ゆる週末！東京と大阪で熱い戦いが待っている！」

いよいよ日曜日、東京で開催される格闘技イベント「NEXUS」に出場するため、本日より東京入りしました！いや～、東京はやっぱり暖かいですね～。北海道から来た私には少し春先のように感じます。

さて、今回の主役は我らがコウキ先輩。プロ3戦目となるこの試合、対戦相手はなんとRISEの選手です。そう、ここで勝利を収めれば、大きな一歩となること間違いなし。とはいえ、コウキ先輩のストイックさを知る私たちとしては、何の心配もしておりません！明日の計量も余裕でクリアしてくれることでしょう。

今回、私もビッチリミットコーチとしてトレーニングに付き合ってきました。毎日の調整、食事、そしてメンタルサポート――そのすべてが完璧に仕上がっています。過去最高のコンディションで臨むコウキ先輩の勇姿、ぜひYouTube配信で応援してください✊

そして、同じ日曜日には大阪でも熱い戦いが！正道会館主催の全日本大会、通称「アディダス空手グランプリ全日本大会」が開催されます。こちらには大誠舘から6名がエントリー。彼らの全力で挑む姿を見守りながら、こちらも全力で応援したいと思います！

今週末は、東京と大阪で私たちの熱い挑戦が繰り広げられます。それぞれの舞台で燃え上がる闘志、ぜひ皆さんも応援よろしくお願いします！

滝川支部＆新十津川支部✊「空手道大誠舘」

今日は滝川支部と新十津川支部の稽古日でした✊

朝から冷え込んで、冬らしい空気が漂う中での出発でした。当別あたりから雪が本格的に降り始め、月形に入る頃にはかなりの積雪。

真っ白な景色に見とれながらも、運転には緊張感が走ります。この時期の275号線では毎年のようにトラックが路肩に落ちているのを見かけますが、今日はなんと大型トレーラーが逆さになっている現場を目撃しました。自然の厳しさを改めて実感しつつ、安全運転でなんとか滝川に到着です🚙

最初は滝川支部の稽古からスタート✊風邪やインフルエンザが流行中で、体調不良でお休みの方もいましたが、参加してくれた皆さんは元気いっぱい！稽古の始めはいつものように柔軟体操、そして基本稽古。

さらに、冬の特別メニューとして毎年恒例の「安全に転ぶ練習」、いわゆる受身の練習を行いました。この受身の練習は、雪道や氷で滑ったときに怪我を防ぐための大切な技術です。楽しみながらしっかり学んでいただけたのではないかと思います。ちなみに、稽古の様子はYouTubeにもアップしていますので、ぜひそちらもチェックしてみてください！

次は新十津川支部の稽古です！今日はなんと、カナミのお誕生日でした〜🎉 稽古前にみんなで「おめでとう！」と声をかけてお祝いムード。

稽古では、まず柔軟体操から始めて、みんなで声を揃えながら正拳中段突きを数えました✊その後は「回し崩し」の練習に集中！普段の稽古ではなかなか時間を取れない実戦型の練習ですが、今日もみんな真剣に取り組んでくれて、充実した時間になりました！

少年部の稽古が終わった後は、スパーリングコースです。アゲハママさんが黒帯を目指して型「セイエンチン」に挑戦している姿がとても印象的でした。どんなに難しい技や型でも、一生懸命取り組む姿は本当にかっこいいです！スパーリングの方も、皆さん回数を重ねるごとに慣れてきて、動きがどんどん良くなっています✊

帰り道も積雪で少しヒヤヒヤしましたが、無事に帰宅できました🚙雪道の運転は気が抜けません💦これからますます寒くなりますが、冬の稽古も乗り越えていきたいと思います！また次回の稽古で元気にお会いしましょう😁😁😁

札幌空手の大誠舘✊毎週水曜日は〜

水曜日の朝は、私にとって特別なスタートとなります。まずは、私のヨガスタジオ「YOGAMAX」でクンダリーニヨガのレッスンから始まりました🧘‍♀️毎朝、自分の修行として行っているクンダリーニヨガですが、午前中のレッスンを会員さんと共に行うと、そのエネルギーがさらに高まり、身体全体に充満していくのを感じます🔥この感覚は本当に素晴らしく、まさに一日のパワーの源です。皆さんにもぜひこのエネルギーを体感していただきたいですね。

午後になると、少年部の指導に移ります。大誠舘では毎週水曜日にK-1ルールの練習を行っています。最近ではほとんどの子供たちがマイグローブを用意してくれるので、道場内がカラフルでとても華やかです✨

練習はまず柔軟体操からスタートし、その後、空手の基本でしっかりと体幹を鍛えるメニューに取り組みます。大誠舘は空手道場ですので、K-1ルールも空手の延長線上にあります✊

今日の練習は、2人ずつ向かい合っての対面シャドーから始め、左パンチの受け方を重点的に練習しました。さらにワンツーまで受ける技術を磨き、最後はヘッドギアを装着して軽めのスパーリングを行いました✊

子どもたちの一生懸命な姿、そして楽しそうな表情は本当に見ていて嬉しくなります。今日の練習風景を撮影した動画をYouTubeにアップする予定ですので、ぜひご覧ください🎥

札幌空手の大誠舘「セイエンチン🔥」

月曜日の夜、今日も道場で強化稽古がありました。最近は風邪やインフルエンザがはやっているので、道場に来る仲間も少し少なめ。でも、集まってくれたみんなと一緒にがんばりました✊

テーマは「セイエンチン」

今日は**「セイエンチン」**という型（かた）を練習しました。セイエンチンは「攻める」「守る」を同時にやる、とてもかっこいい型です🔥動きの中で「呼吸（こきゅう）」も大切にするので、体の使い方が上手になりますよ〜😉

稽古では、足の運び方、体の重心のかけ方、足の角度などを、ゆっくり説明しました。そして特に**「三戦立ち」**が大切！三戦立ちは、重心をしっかり落として力をためる立ち方です。これができると、体が「鋼鉄（こうてつ）」みたいに強くなるんです💪

昔の先生のお話

先生も昔は「どれだけ体が武器になるんだろう？」と思いながら、一生けんめい稽古をしていました。そして石を割ったり、瓶（びん）をくだいたり、角材（かくざい）を折ったり…。すごいことにチャレンジした分、たくさんのケガもしました。でもそのおかげで、今ではすべてがいい思い出であり、自分の力になっています。

ヤマトのがんばり😁

今日の稽古では、ヤマトが顔を真っ赤にしながら「三戦立ち」をがんばっていました。全身がプルプルしていましたが、一生けんめい練習する姿がかっこよかったです！みんなもこうやって、少しずつ強くなっていくんですね。

来年、黒帯に挑戦するエリちゃんも1週間ぶりに復活です😁

空手は楽しいな〜😉

今日の稽古も、あっという間に終わりました。空手をがんばることで、自分の体も心も強くなります。みんなもこれから少しずつ練習していけば、きっとできるようになりますよ！

風邪に気をつけて、また道場で会いましょう✊

札幌空手の大誠舘「風邪知らずの秘密？」

今日は日曜日ですが、私は午前中からクンダリーニヨガのレッスンで心も体もスッキリです🔥

最近、世間では風邪やインフルエンザが大流行していますね💦でも、私はクンダリーニヨガを修行し始めて今年でなんと8年目になりますが…なんと一度も風邪を引いたことがありません！すごいと思いませんか？これもクンダリーニエネルギーパワー🔥のおかげだと実感しています。

道場に加湿器を設置しました〜

もちろん、体調管理はヨガだけではありません。今日から道場には大きめの加湿器を設置しました！しかも、ただの加湿器ではありませんよ〜eウォッシュを入れて使うことで、道場の空気がしっかり加湿され、なんだか少し曇ったような感じになります。これがまさにeウォッシュパワー！空気中の雑菌やウイルスをしっかり殺菌・除菌してくれる、頼もしい味方です。

コロナ全盛期の時代にもしこのeウォッシュがあれば、きっと爆売れしていたんだろうな～なんて思います。でも、今でも「わかる人にはわかる」このeウォッシュの価値！風邪やインフルエンザが気になるこの時期、道場の空気をきれいにしてくれるので本当に重宝しています。

ヨガで体を整え、eウォッシュで空気を整える。風邪知らずの秘密は、こんな日々の小さな工夫と習慣にあるのかもしれませんね！皆さんも体調に気をつけて、元気に過ごしましょう！

回し崩し✊「札幌空手の大誠舘」

私の生活リズムは少し変わっていて、普段は深夜3時に寝て朝9時に起きるのが定番です。でも今日は少し早起きして、8時にスタートしました😉

午前中は、私のスタジオ「YOGAMAX」でクンダリーニヨガの指導をしました。その後、道場に戻って少年部の指導に入りました。ただ、風邪やインフルエンザが流行っているようで、今日は参加者が少なめです💦

まずは柔軟体操から始めて、その後は「実戦型ゼロ」の練習を行いました。黒帯の先輩たちが多かったので、各チームに分かれて稽古を進めました。続いて型の発表では、「なぜこの型を練習するのか？」を丁寧に説明し、特に回し崩しの部分をじっくり解説しました。

最後は回し崩しを使った実戦形式の稽古。この様子は私のYouTubeチャンネルのショート動画にアップしているので、ぜひご覧ください！

少年部の後はスパーリングコース。今日はフルコンタクトルールをメインに行い、集中した稽古ができました。

そして土曜日の締めくくりは一般部です。最近、私の道場の一般部は盛り上がっていて、今日も先週に引き続きK-1ルールで練習しました。皆さんの上達が目に見えて分かるので、とても頼もしいです。

こんな感じで、私のハードな土曜日も無事に終了しました。来週も頑張るぞ〜💪