大誠舘の女子がすごい！！

ハードな土曜日のスタートはYOGAMAXスタジオにて、午前中のクンダリーニヨガの２レッスンから入っていきました🧘‍♂

毎週毎週レベルアップしてくれているので、とても嬉しく思います🤗クンダリーニヨガにご興味のある方は、お気軽にご相談ください🔥🔥🔥

次に道場に戻り少年部の指導から入ってきました✊

　

ケイのお家のワンちゃんパンちゃんが遊びに来てくれました〜🐶雪の中、テチテチと歩いてきてくれたんですよ〜

昔、私の実家でパグ犬を飼ってました🐶だから余計に顔が潰れているワンちゃんを見ると、とても愛着が沸きます😚パンちゃんも可愛くて可愛くて〜

ケイとパン君と似てるという話をママさんにしてみたら、ママさんも似てるんですよ〜って言ってました😁😁😁今回の私の YouTube 動画にも出てきますので是非ともご覧になってください

稽古内容は先輩後輩に分かれ、審査内容の練習をしていきました✊前半は基本稽古のチェック、後半はテクニックのチェックをしていきました！

大誠舘の道場は女の子がすごく活躍できる道場なんです！しかも女の子が多い！本日アップする YouTube を見てみてください🤗　

少年部の次はスパーリングコースです✊フルコンルールとカラテプラスの練習をしていきました！

ハードな土曜日のラストは一般部です✊

若干少なめの人数でしたが、今日も盛り上がってましたよ〜まずは柔軟体操、そこからすぐに実戦型の練習に入っていきました。

次に実戦型の実際の動きを体感するためグループを作り、対人リアル練習をしていきました✊これが結構大好評なんですよ！

型の稽古は一人でやるものだと思ってしまうじゃないですか、けど対人で行ってみると型の意味が、より理解しやすくなります😄（伝統型では無理ですが…）

そんなこんなでハードな土曜日も無事に終了です😄

大会稽古みんな頑張ってますよ！

今日は金曜日ですので私は夜の大会稽古の指導に入りました✊

人数は若干少なめでしたが、内容の濃い充実した稽古をすることができました！

今回初めて大会稽古参加したエリちゃんも、必死に必死に頑張ってました👏👏頑張ってる姿を見て「偉いな〜凄い頑張れてるでしょ！」と声をかけた瞬間…泣き出しちゃいましたからね💧必死に頑張ったんだね〜本当に偉い🤗

リンカもヒサも凄く頑張ってます💪この調子でいくと、大会稽古が終わる頃には一回りも二回りも大きく成長してくれることでしょう😁

大会稽古にはコウキ先輩が全日本チャンピオンになったノウハウが全て散りばめられてますからね✨✨　

皆んなは凄い練習をしているんだから！その自信と自覚を持って来週も頑張りましょう💪💪💪

赤あげて！白あげて！

今日は水曜日ですので私は少年部の指導から入って行きました✊

まず最初は基礎体力からスタートです🤸‍♂　

しっかりとした腕立て伏せ、それからお腹に効かせる腹筋運動そしてジャンピングスクワットです！

基礎体力の後は基本稽古をしっかり出来てるかどうかのセルフチェックです！数を多めにやり、自分自身の動きを自分自身でチェックしてみました🤗

ラストはミット練習で仕上げです✊

まずは右左の号令をしっかりと聞き取れるか？！反応の練習です✨

右手！左手！と先生に言われたらすぐに反応して上げる！簡単そうで結構難しいんですよね〜💦

昔よく遊びでやってた赤上げて〜白あげて〜🎵の旗の練習のような感じです。今では知ってる方も少ないかもしれませんね😭

それから実際に2人組で、左パンチ右キックという指示と同時に、素早く攻撃ができる練習をしていきました✊

子供達の能力は素晴らしいです！！脳の回路と体の回路がすぐに繋がりますからね〜✨

少年部の次はスパーリングコースです✊フルコンルールのみでやりました。最近、全体的なレベルが上がってます！その調子で頑張ろうね🤗

それと3月の昇段審査を目指しているケイタが一生懸命頑張ってます！！皆さんの応援よろしくお願いします🙏

今日のK-1コースはミドルキック

今日は火曜日ですのでK-1コースの指導に入りました✊

前回から蹴りの練習をしてますので、今回もしっかりとミドルキックを膝から蹴り込める練習をしていきました✊

パンチのカウンターに合わせるミドル、これも慣れてくると使える武器になりますからね〜

右に対して左のミドルキック、それと反対のクロスパターンもやっていきました！

K-1コースの中で一番小さなヤマトもすごく一生懸命頑張ってます💪筋肉のスピードが早い子なので、このまま成長してくれたらいい選手になってくれると思います🤗

明日から山本先生が膝の靭帯手術のため2週間ほど入院となります🏥稽古前に道場に顔出しに来てくれました😉

しばらく山本先生が動けないので、タイの会長にお願いし、そろそろ本格的にタイ人コーチを呼びたいな〜と計画してます😆

私はタイ料理が大好きなので、ムエタイの経験があり、そしてタイ料理の経験もあるタイ人が来てくれたらすごく嬉しいです😉

夢を追い続けながらの人生って凄く楽しいです✌

■YouTube 登録もよろしくお願いいたします■

弱い自分に打ち勝つ！

今日は月曜日ですので私は夜の強化稽古の指導から入りました✊

今回は実戦型1＆実戦型2の仕上げです！

型はごまかしが効きません！

家でやっている子と、この一週間全くやっていない子の差が歴然と出てきてます💦

ちょっとの時間でも良いのでお家で練習するようにしといてください！！

それと面白い発見があったんですよ💡

ケイが休んだりして、少し遅れていたのですが…BIGチームのルイとケイタに挟まれ、威圧感の中で指導されていると、いつも以上に集中力が続き、しっかりと型を覚えることができました👏👏👏

次回もこのチームでやろう😁😁😁

実戦型２は、最後の飛び後ろ回し蹴りが見せ場になるので、しっかり蹴れる様にチームごとに分かれ練習していきました！

来週がラストなのでしっかり頑張るぞ～

空手という武道は、他のサッカーや野球のスポーツに比べ怪我が多いと思われがちですが…

実はとても怪我が少ないのです！

空手の中でも寸止空手よりもフルコンタクト空手の方が怪我が少ないんですよ！

当たるのを想定して当てられるのと、当てないのを想定して、間違って当たった時のダメージの差は歴然としているからです✊

私は過去に、道内だけでも5000人以上の子供たちに空手指導をしてきました✊そんな中でも、骨が折れたり大きな怪我は皆無で、せいぜい亀裂骨折やひび程度でした。

大会などの大きな目標を目指した場合は、練習中の怪我が発生しやすくなります。それは、よりハードに追い込んでいるから仕方がない事なのです💦

右手が使えなくなるのであれば、左手を使う✊右足が使えなくなれば左足をメインに使う✊

これは先生が稽古の時に常々言っている武道家としての心得、戦う者としての心得の当たり前のことです！

私やコウキ先輩の世代は…怪我をすると逆に恥ずかしくて人に言えませんでした💦と言うよりも早く治ってくれと祈りながらやるので、相手にバレたくないっていうのが本音ですが…　

2021年、極真連合会全日本大会で見事に優勝したコウキ先輩…

今だから話をします。

1回戦の相手に得意の左ミドルを蹴った時に…変な受けをされ左脛がパンパンに腫れ…使い物にならなくなったのです💦

普通なら、そこで心が折れてしまいますが…普段から左足が使えなかったら右足を使う練習をしているので、次の試合からはパンチのみの戦法に切り替えていきました✊

そして決勝戦の時は、何と蹴れないはずの左ミドルを、思い切り相手に蹴り込んでましたからね✊これぐらいの強いハートがないと全日本チャンピオンになったり、一つの目標をクリアすることはできません✊

人は弱い生き物なので、なんぼでも自分自身に言い訳をすることができます。自分を正当化し、他人にも言い訳をしようとします。

そんな弱い自分に打ち勝つ力を学ぶ場所、それが空手道場だと思ってます✊

最近、言い訳ばかりしてスグに諦める人間が多くて…

土曜日稽古〜

ハードな土曜日は午前中のクンダリーニヨガのレッスンから入っていきました🧘‍♂

最近はクンダリーニヨガに目覚めてくれる方も多くなり、土曜日は2レッスンからのスタートです🔥🔥🔥

クンダリーニヨガをやると、エネルギーがフル充電されますからね〜この感覚、是非とも皆さんにも味わってもらいたいものです😁

キッズコースはコウキ先輩のブログをご覧になってください！私は少年部の指導から入っていきました✊

審査も近いということで、審査用の練習をしていきました。全体的に声が小さかったので久しぶりに2人向かい合い気合い勝負の基本稽古から入っていきました！！

勝負で負けるとジャンピングスクワット30回が待ってますからね💦ハラハラドキドキです💦

それからコンビネーションの練習、最後は型の練習に入っていきました✊

強化稽古に参加している皆んなは、実戦型をマスターしているので、新しい子たちに伝授してもらいました🤗

スパーリングコースはフルコンタクト空手ルールのみで行なっていきました✊

一人余ってしまうので、いつもは見学なのですが…今回は3人対決をやってみました！

楽しみながらやれたので、次回もやっていきたいと思います😁

本日のラストは一般部です！北海道大学の教授でありながら文武両道を体現されている田中先生が来てくれました✊

忙しいスケジュールを削りながらも、こうして武道の道を極める田中先生には本当に頭が下がります。

まずは全員で基本稽古を行い、その後に実戦型の練習に入っていきました！

村田さんは懐かしさ満点でやってくれてます😉不思議と今本先生は全て記憶から消えてました…💦

そんなこんなでハードな土曜日も無事に終えることができました。また来週頑張るぞ〜

　　■■お知らせです■■

3月からスタートする強化稽古は「勝つための空手シリーズ」です✊小学1年生から参加できますので、是非ともチャレンジしてみてください！！

今日はめでたい日です！

今日は金曜日ですので、私は夜の大会稽古の指導から入って行きました✊

大会稽古は1時間半あるので、内容も3分割で行なっております！一つ目は基礎体力、二つ目はミット、三つ目はスパーリング！

一つ目の基礎体力も面白いメニューをいっぱい考えてますので、ほとんどの子が次の日、筋肉痛になります✊それぐらいハードメニューなんですよ〜

二つ目のミットトレーニングはパンチと蹴りの威力を高める練習、それと心拍数をガンガン上げて自分の限界の壁を打ち破る練習です！

三つ目のスパーリングでは、へろへろになってる状態からでも、しっかりと戦える練習をしております！

これだけのトレーニングをしてたら絶対に強くなりますからね✊今日もみんな一生懸命頑張ってくれてました👏👏👏

2月17日の今日は、事務局の森さんの誕生日です🎂ご父兄の皆様からも祝福される森さんを見ていると、なんだか嬉しくなりました🤗

夜は森さんとコウキ先輩と3人で桑園高架下の焼肉屋さんに行きました🥩ここの焼肉…結構穴場で美味しいんですよカラ

ふと後ろを見ると…何と何と田中先生がいるではありませんか〜💦あまりの偶然に驚きました😁　

田中先生の笑顔にとても癒されました〜

新十津川空手教室…仙台日帰り〜

今日は新十津川空手教室の指導日でした✊

天候が少し怪しかったので、高速で向かいました🚙やはり岩見沢近辺は吹雪ますね〜💦途中から視界が無くなってきました💦

それでも新十津川に到着する頃には、すっかり雪も止んでました☃

今日は…私がまたやってしまいました💦何と道着を取りに戻れなかったので私服で指導です💦

会場に入ってくる子、入ってくる子にアレ？道着どうしたの？？って聞かれて…ショワには何でパジャマなの？！って聞かれました…💦

私服での指導でしたが、いつも以上に魂を込めた稽古指導をしてきました🔥🔥子供達の魂にも、しっかりと響いてくれてました！

それと帰り際にアゲハちゃんのママからスポンサーのお話をいただきました。

その中で、私の特別レッスンのお話が出たのです。

そっか〜新十津川空手も週一回ですからね…なんとか良い方法を考えていきたいと思います🌟

週2回とかは難しいので、稽古の前後で特別レッスンを組んだりしていければな〜と思います！

来週は新十津川空手教室はお休みとなりますので、再来週また皆んなの元気な姿を見に行きます！！審査を受ける子達はしっかりとお家で練習しておいてくださいね✊

帰りは275号線でゆっくり帰ってきました🚙

それと今日はコウキ先輩がなんと日帰りで仙台に行ってくれてました〜

2023/02/17

今日は水曜日ですので私は少年部と少年スパーの指導に入って行きました✊

最近YouTube動画を頻繁にアップしておりますので、是非ともご覧になってください🎥それとチャンネル登録もお願いいたします😉

今日の稽古は、まず最初に基礎体力！足腰の鍛錬ということでカエル歩きからスタートしました🐸イトハちゃんが途中で足が痛くなり泣いてしまいましたが、またすぐに復活して頑張ってくれました〜偉いぞ〜😁

そして次は基本稽古の前蹴り上げの練習です！先ほど泣いていたイトハちゃんがとても上手に出来てました👏👏👏

班長をやってくれたユウマも立派でした👏👏

最後に飛び後ろ回し蹴りの練習です！ケイタは飛んで着地すると転ぶ確率がとても高いのです💦💦大木がゆっくりと倒れる感じなので、とても面白いです😁

少年スパーリングコースでは、フルコンルールとカラテプラスをやりました！カラテプラスも蹴りを入れてますので、少しずつ空手らしくなってきてます🤗

明日は新十津川空手教室です！みんな待っててね〜

火曜日はK-1コース！

今日は夜のK-1コースの指導から入っていきました✊

今までは顔面パンチに慣れるということで、ボクシングの技術を練習していたのですが、今日からいよいよ蹴りを入れた練習をスタートです！

正道会館時代はフルコンの選手がグローブの戦いをすると、めちゃくちゃ強かったのです！！

これはなぜか？！と言うと前に出る勢いが強いという事と、当時の正道会館の動きは極真の様なガチガチな動きではなく、軸をずらしながら、体を振りながら柔らかく柔らかく動かす理にかなった動きをしていたからです😉

その流れを汲んでいる大誠舘ですので、グローブ技術を導入してもすぐに良い動きをしてくれます！！

まずは基本中の基本ミドルキックをしっかり蹴り込む練習です✊

フルコンの蹴り方とは膝の入り方が変わってきます！

しっかりと膝から蹴りこんで行く練習をしないと、カウンターのパンチをもらいやすくなります💦

2人組んで膝をお腹に当て、しっかりと押し込んでいく練習からスタートです✊

これはバランスの練習にもなり、ムエタイ風の蹴り方のインパクトフォローするを習得するにもとても有効な練習法です！

さすがにレベルの高い子達が集まってますのでアッという間にマスターしました🤗

そこから実際にミットを蹴り込む練習です✊ミットを持つ側もいつもは真横に持つのですが、顔面有りになるとかなり前側にミット持っていく感じになります。

最後はミドルキックのみの軽いスパーリングで終わりました。

いつもと違う刺激を味わう！とても大切ことです。