黒帯の先輩、大食いにチャレンジ！！

今日は第5週目なので本部道場は休館日となっております。

最近YouTubeを頻繁にアップしているのですが、今日は食に自信のある黒帯部の先輩達を連れ、ボリューム満点の定食屋に行き撮影してきました🎥

私が25歳ぐらいの時から通っている東区にある天山という定食屋さんです。（本当は旭川ラーメン専門店みたいです💦）

ここは普通盛りでもすごい量なんですよ💦ご飯なんて漫画で描いたようなご飯が出てきますからね😁😁😁

今回の黒帯のチャレンジャーは、タマ先輩、ケンタ先輩、レミ先輩の3人です🤗そして審判役はコウキ先輩と森さんと私の3人です😁😁😁

私の普通盛りのカツカレーも、笑っちゃうほどの量ですからね💦もちろん完食は無理です💧

森さんの唐揚げ定食も凄いものがありました💦

黒帯の先輩達は全て大盛りです🍚ご飯も丼ぶりに、こんもりとご飯が積み重なってます😁😁

さてさて結果はどうなるでしょう？？早速 YouTube にアップしてますので是非ともご覧になってみてください🎥

また、こういう企画をやっていきますので参加したい子が居ましたら宮崎まで声掛けしてください！！

土曜日の稽古は〜

今日はクンダリーニヨガスタジオYOGAMAXにおいてクンダリーニヨガレッスンを２本連続で行いました🧘‍♀新しい方達の体験も増えてきてます😉

クンダリーニヨガを人に伝える様になる、こんな日が来るとは…何だか嬉しいものですね〜😉

私がどんなにクンダリーニヨガをマスターしたとしても、師匠である辻先生を超えることはありません。師匠の位置付けけとはこういうものです😃

例えば、空手の師匠である石井館長がどんなにお年を召されても、私は石井館長を超えることはできません。師匠は私が生きている限り一生師匠のままなのです。

これが忠誠心や武道精神だと思います✊

私には贅沢なことにフルコンタクト空手においては正道会館石井館長が師匠であり、総合格闘技空手においては禅道会の小沢代表が師匠です。そしてクンダリーニヨガにおいては日本の第一任者、辻先生が師匠です。

さてさて

本日の稽古内容に移っていきます✊

私は少年部の指導から入ってきました✊

まずは基本稽古からスタートです！次に前回もやった護身術の練習に入ってきました！

最近、桑園付近でも不審者が出ているということですので…戦いのプロであります私たちが、しっかりと子供たちに回避する術を教えていきます！

大人と子供ではパワーが違いますからね

💦もちろん男子と女子でもパワーが異なってきます。そういう時でもテコの原理を使い、上手に対処できる方法があります。それが宮崎流護身術です😁

護身術は皆んなすごく楽しそうにやるんですよね〜使わないに越したことはないですが、こういう技術を覚えておくのもとても大切なことだと思います！

次は少年部のスパーリングコースです✊今日はフルコンルールとカラテプラスの両を方行ってきました。

本日のラストは一般部です✊

久しぶりにスパーリング形式でフルに行っていきました！今は中高生の子達も参加してくれてますので、とても盛り上がってます！

もちろん壮年部の方達も、その子たちに負けないぐらい凄いエネルギーで頑張ってくれてます🔥

本日の稽古終わった後のお酒はきっと美味しいでしょうね〜村田さん🤗LINE期待しておりま〜す！！

ちなみに私は下戸なのでお酒が飲めません🍶

ハードな大会稽古スタート！

今日から大会稽古がスタートです✊

大誠舘の稽古は通常の稽古と、レベルアップのための強化稽古、そしてハード系の大会稽古があります！

試合に勝つためには、自分自身を追い込んでいかなければ試合に勝つことができません✊自分自身の限界を知るというのもとても大切なことだと思います！

ツラい、キツい、練習を経て試合に参戦し、そして勝敗が決まる！試合での反省点を見つけ出し、その反省点を次の試合までに潰していく！これの繰り返しで頂点まで登りつめることができるのです🗻

私は全日本のトップレベルまで育てあげるノウハウを持ってます🔥🔥🔥

真剣に王者になりたい！チャンピオンになりたい！という方は私の下でしっかりと稽古してみてください✊いつの日か必ずチャンピオンになれます！それぐらいの自信が私にはあります。

体の肉体は年齢的に動かなくなってきてますが…蓄積したノウハウは今でもバージョンアップ中です✊そして肉体的な部分をフォローしてくれるのが全日本チャンピオンのコウキ先輩です！！　

現役の全日本チャンピオンとガチでスパーリングをして、そして反省点を私がしっかりと教え込む！次の全日本チャンピオンが生まれない訳がないじゃないですか🤗

さてさて大会稽古スタートです！今回は初めて参加の子達もいるので、2クラスに分けながら練習していきました。

大会稽古は1時間半のメニューなのでキツいんですよ💦

稽古が終わった後は、皆んなヘロヘロになってましたが、清々しい良い顔してましたよ〜輝いてました✨また来週頑張りましょう！

新十津川空手教室！面白い YouTube が〜

寒波の中新十津川空手教室の稽古指導に向かいました✊

昨日は道路も通行止めJRも止まってましたので、早めに札幌を出発し高速で向かいました🚙

高速では岩見沢方面から吹き出しましたが、思ったより混雑もなくスムーズに新十津川に到着です😉

毎週行くたびに雪の量が増えてます💦

前回滑らしてもらった大きな雪の滑り台もパワーアップしたような気がします🤗

今月末に、この会場で雪祭りがあるということで子供達もとても楽しみにしてました〜😁

本日の稽古内容は、3月の審査に向け基本稽古からスタートです✊

それから帯事に分かれ、型の練習に入っていきました！先輩達もしっかりと成長してくれてますので、教えるのがとても楽になってきました〜😁

最後は帯事に分かれて型の発表です！

新十津川のYouTube動画を撮影しました🎥

私が…ゼン君の弟に近づくと泣いてしまう💧いやいや…どの赤ちゃんに近づいても泣いてしまう説があります…💦

それを実際に検証しようということでやってみたのですが…後は YouTube をご覧ください😭😭😭

来週の木曜日の深夜0時15分のハナタレナックスの番組に出演させて頂きます🎥今日はその予告編が流れてました〜

放送が楽しみです😉

−11℃の中で寒稽古！！

今日は日本全国が寒波の影響で冷え込み、札幌も寒かった〜

夕方の少年部の稽古の時間帯には、すでに−11℃になってました💦

今年の冬は少し暖かすぎたので、たまにこういうカキンとくる寒さも良いのかもしれません🤗

今年に入ってから YouTube 動画を頻繁にアップしてます🎥−11℃と聞いて、これは寒稽古でしょ〜💡と閃きました！

強制ではなく、真冬の外に行きたいメンバーを募り、道着のまま外に向かいました💦💦

道場の扉を開けた途端、別世界です…💦

こんな過酷な状況下でも、子供達は一生懸命に気合を出しながら頑張ってくれました！！

撮影している私も道着姿ですので…寒い寒い💦北海道人が寒さに強いというのは迷信ですから…

それから道場に戻り、通常稽古スタートです✊

まずは基本稽古終わらせ、それから久しぶりに護身術の練習をしました✊ここ何年もやっていなかったので、ほとんどの子が初めての体験です！　

今、物騒な世の中になってきてますので、こういった護身術的な技術を覚えておくといいと思います✊

護身術稽古はかなり盛り上がりますからね〜！

少年部が終わり黒帯のケンタ先輩とレミ先輩で再度、極寒稽古にチャレンジです！！しっかりとYouTube撮影が出来ました🤗

そしてスパーリングコースです✊カラテプラスルールのみ行ってきました！K-1コースに参加してるメンバーは結構いい感じで仕上がってきてます🤗

極寒での寒稽古 YouTubeをアップしましたので、是非ともご覧になってください🤗強烈な寒さが伝わってくると思います❄

K-1コース！

火曜日ですので、私は夜のK-1コースの指導日でした✊今日の札幌は冷え込んでましたね〜窓がバリバリに凍ってました❄

今はボクシングスタイルの練習を取り入れてますので、まずはしっかりと顔面パンチになれる練習をしてます✊

おでこで受ける練習もやりました！おでこで受ける癖をつけておくと、顔面パンチの恐怖心も薄れてきます。

頭は丸いのでヘッドスリップを利用し、少し角度を変えるだけで力を逃がすことが出来るんですよ！

後半は皆んなで顔面パンチのみで、ボクシング風のスパーリングで締めていきました✊

もう少したら蹴りも導入しますからね〜楽しみにしていてください🤗

実戦型の練習〜

今日は月曜日ですので私は夜の強化稽古の指導に入っていきました✊

今は、実戦型の指導に入ってますので、昔の記憶を掘り起こしながら、昔の資料を引っ張り出し、ミスの無い様に子供達に伝授してます✊

石井館長が作り上げた正道会館の実戦型は、とても理に適った動きなので、子供達も一度覚えるとしっかりと身体に染み込んでいくようです😉

実戦型2になると、スイッチミドルとかが入ってきて少し複雑になってきます。

しっかり、顔面ガードも意識しないとカウンターパンチをもらっちゃいますからね〜💦

スイッチした瞬間にしっかりと顔をガードする！とても大切なことです！

強化稽古はあと4回ありますので、皆んなにしっかりと伝授していきます✊今日教えてもらった事を、お家でもしっかりと復習しておいてください！

↓つむじが2つある2人の子供達🤗誰と誰でしょ〜？？

テレビ出演！ハナタレナックス！！

今日は日曜日ですが、私はヨガスタジオYOGAMAXにてクンダリニーヨガの指導に入りました🔥🔥

最近、少しずつ認知度が高まってきて嬉しいです😉

私の考えではクンダリーニヨガを極端に多くの人に教えるつもりはありません。クンダリーニヨガの素晴らしさを分かってくれる人たちが集まってくれれば、それで十分だと思ってます😉

クンダリーニヨガは爆発的なエネルギーを秘めてますので、一般受けするというよりも玄人ウケする感じです🔥🔥

　　★皆様にお知らせです★

2月2日木曜日の深夜0時15分からHTBテレビのハナタレナックスの番組に私が出演します！！ハナタレナックスさんには有り難い事に、ちょくちょく取材に来ていただいております🙏今回も、なかなか面白い企画で放映されると思いますので、是非ともご覧になってください！！

それと土曜日稽古のYouTube動画をアップしましたので、よろしかったらご覧になってください🎥

土曜日稽古は…

今日は土曜日ですので私は少年部の指導から入りました✊

新しい女の子が入会してくれました😉とても賢い女の子で〜す！

最近は、入会させる気もなく…とりあえず空手の体験をさせようという軽い気持ちでくる親御さんが多くて困っております💦入会出来るかどうかの確認のための体験でお願いしたいと思います！！

今回の親御さんは、違いのわかる親御さんですので、体験してすぐに入会してくれました😉ありがとうございます。

最初は全員で基本稽古です✊サラちゃんの後ろにはレミ先輩がピッタリついて指導補佐をしてくれました〜

最近、ユウくんが空手に目覚めてきてるので基本練習もとても綺麗でした👏👏

次に約束組手の１本組手〜5本組手まで練習していきました！慣れてくると、かなりスリリングな約束組手ができるようになります✨良い動画が撮れてますので、後ほど YouTube にアップします🎥

その後はスパーリングコースです✊

今回も空手プラスのみで行ないました！！蹴りも入れてみたので最初はチグハグな動きだったのですが、段々と手と足の攻撃や繋がるようになってきました👏👏👏

それにしても子供たちの適応能力は大したもんです！

本日のラストは一般部です✊

柔軟体操を終わらせた後に、4月の大会に向けての練習をしていきました！

まずはミット練習で、しっかりとローキックを蹴れる練習、それからサイドポジションで動きながら強烈なパンチを打てる練習をしてきました✊

最後の締めはスパーリングです。

そんなこんなで、今日も充実した空手ライフを送ることができました〜

道場の守り神「今本先生」

今日は午前中から私のヨガスタジオYOGAMAXにてクンダリニーヨーガレッスンの指導に入りました🔥🔥🔥

少年部の稽古はコウキ先輩ブログをご覧になってください😉

朝、道場に来てみると、今本先生が雪かきをしてくれてるではありませんか〜👏👏道場の守り神ですからね〜ありがとうございます🙏

夕方は、私の相棒「便利屋の井上社長」が来てくれましたので、おしゃれなコーヒーショップで打ち合わせをしました☕

常に前向きに新しいビジネスを考えていく姿、本当に勉強になります💡小学校時代からの同級生ですが、大したもんだと思います！！