今日は水曜日ですので、私は少年部とスパーリングの指導に入っていきました✊
道場の窓に貼っていた、プチプラを取り外しましたので、凄く良い日差しが入ります☀この時期の稽古写真は凄くいい写真が撮れるんですよ〜📸
ということで、まずは柔軟体操！アズキが１人で数えてくれました〜👏👏それから3グループに分け基本稽古をやっていきました✊
最近の私のテーマ「楽しい空手」、今日も実践していきました！
楽しい稽古をやると、知らず知らずのうちに子供たちが夢中になり、気付くと汗だくになってます💦しっかりと水分補給もしてます！！
これからの時期、どんどんと気温も上がってきますので、水分補給用の水筒を忘れずに持たせてあげてください🚰
次に3グループのまま競い合う稽古です✊班長がミットを持ち、様々なテーマでパンチをしたり蹴ったりしていきました。
もちろん一番回数の少ないチームがジャンピングスクワットです💦
全部で5セットやるので、全ての競技で負けるとジャンピングスクワットが100回にもなりますからね💦これはドキドキものです💦
最後はぐるぐる大回転で締めです😉子供達がとても楽しそうでした！しかも汗だく！
少年部の次はスパーリングコースです✊通常のフルコンルールと空手プラスで行いました。
7月1日の石井館長セミナーの人数が半分以上埋まってきております。まだ申し込みをされてない方は、早めにお願い致します🤗
それと明日から禅道会の小沢代表にお会いしに長野に行ってきます😉出張続きの6月ですが、動いてる時は様々な刺激をもらえるので楽しさ倍増です！
黒帯の先輩達、留守の間コウキ先輩のお手伝いお願いしますね🙏