75.3 普通に過ごせば、ね。三連休、体いじめようか
朝 朝マック
昼 レーズンパン２個、納豆卵ご飯１杯
間 ミニアイス２個、業スーの粒ピー３袋
夜 水割り２杯、厚揚げ、肉野菜炒めもやし多めを小皿に３～４杯
マックは昼メニュー含め定番が一番
バンズはマフィンが一番いいな
75.9 週末で戻せるか？
朝 シュークリーム、飲むヨーグルト
昼 コールスロー、持参おにぎり２個
間 ビスコ、バタースコッチ
夜 トマト系スパゲティ、厚揚げチン、ミカン１個
アルコール抜き
75.9
朝 ２日前食べ残しカレー少し、飲むヨーグルト
昼 お弁当
間 ビスコ、バタースコッチ、
夜 お隣唐揚げ４個、生野菜、厚揚げチン、茄子味噌残り、水割り
自身のコメント少なさが多忙さを示す。頑張りどころ。
76.3
朝 持参おにぎり２個
昼 鯖竜田揚げ丼＠佐賀
夜 惣菜パン、茄子味噌、第３ビール
月火と疲れ。ドック後の結果。。記録のモチベーションが。。
76.7 むむ。しかし多忙。
朝 カレー大盛り
昼 飲むヨーグルト
間 オールレーズン
間 ウインナーパン
夜 カレー少し、厚揚げ、第３ビール、鯖唐揚げ数切れ、生野菜
疲れた