77.0
朝 チキンライス２杯、ご飯１杯、ぎょろっけ、味噌汁？
間 せんべい何枚か
昼 ブランフレークたっぷり
間 しみチョココーン1/3袋、クッキー３個、せんべい何枚か
夜 笹かま、ポトフ（ソーセージ、ポテト）、ぎょろっけ、厚揚げ１枚、ビール500
記憶が。。。
とある理由で気分が沈む。自分勝手な親の思いですが。。。
走ったよ、11キロ1h20mだけど気持ちいい
76.6 ラン継続出来るか
朝 ご飯１杯、納豆卵、卵サラダ、ふき煮物、卵焼き、ジャーマンポテト、肉茄子炒め
昼 ブランwミルク、忘れた（食べてない？）
間 柿ピー４～５袋
夜 厚揚げ、ホイル焼き、味噌汁、ゆで野菜
久々軽く。でも走れなかった。（終わったの遅かったし）
未測定 測るの怖い((( ；ﾟДﾟ)))
朝 飲むヨーグルト、青汁、サプリ
昼 弁当（昨日の肉茄子、枝豆、ご飯）、ビスコ
間 コロッケ玉子パン、横綱あられ1/3袋、オールブランwミルク、何かお菓子１個（忘れた）、笹かま
夜 笹かま、昨日の肉茄子炒め、新玉ねぎツナサラダ、厚揚げ１個
走った。気温低く足冷えてダメージ。でも毒が抜けた感じ。
朝 青汁、サプリ
昼 弁当（ミートボール、塩鯖、ふき、笹かま、オレンジ）
夜 丸天、磯辺揚げ、ハイボール、ラーメンおつまみ、天玉うどん、肉玉ねぎ茄子炒め
4/11
朝 ご飯、厚揚げ２個、キムチとか
昼 残ってた瓦そばで広島風お好み焼き、ブランフレーク
間 しみチョココーン
夜 チューハイ残り、そうめん、野菜炒め
4/12
朝 青汁、サプリ
昼 持参お弁当（ウインナー、めんたい焼売、ご飯）
腱鞘炎痛い。。左
めんたい焼売は先日も食べてるなー漏れてる。結構辛い。