今年も『五月晴れ』はほんのちょっとの間で、
『五月雨』の日々です。
九州南部も、まもなく梅雨入りしそうです。
庭の木々はイキイキ・ノビノビしているように見えますが、
家の中の人間は、ジメジメ・タラタラ・・・
猫は”寝てばかり”(^_^;) （いつもだけど）
流れるテレビを見ていても、心が晴れそうなニュースは見当たらず、
（そういえば）バラエティー番組で笑うこともなくなりました。
世の中全体が”そういう”ムードなのか？というと、そんなことはなくて・・・
なんでしょう？個人的には”遅れてやって来たコロナ鬱”とでも言うような？(-_-)
ちょっと「認知の歪み」を治す工夫をする必要がありそうです。
チョイチョイ”そういうこと”があります。
私はおもに「筆記法」で、自分の感じている事柄を書き出しながら、
俯瞰でみて、ゆがんだ考え方に気付く方法をとっています。
解決までに至らなくても、気付けば十分です。
・・・そして有効なのは「アニマルセラピー」ですね。(^_^)
