能天気というお天気にな～れ。

 

 

今年も『五月晴れ』はほんのちょっとの間で、

『五月雨』の日々です。

九州南部も、まもなく梅雨入りしそうです。

庭の木々はイキイキ・ノビノビしているように見えますが、

家の中の人間は、ジメジメ・タラタラ・・・

猫は”寝てばかり”(^_^;)　（いつもだけど）

 

 

 

流れるテレビを見ていても、心が晴れそうなニュースは見当たらず、

（そういえば）バラエティー番組で笑うこともなくなりました。

世の中全体が”そういう”ムードなのか？というと、そんなことはなくて・・・

なんでしょう？個人的には”遅れてやって来たコロナ鬱”とでも言うような？(-_-)

 

ちょっと「認知の歪み」を治す工夫をする必要がありそうです。

チョイチョイ”そういうこと”があります。

私はおもに「筆記法」で、自分の感じている事柄を書き出しながら、

俯瞰でみて、ゆがんだ考え方に気付く方法をとっています。

解決までに至らなくても、気付けば十分です。

 

 

・・・そして有効なのは「アニマルセラピー」ですね。(^_^)