冬の脱水に注意！は周知の事実！

もうひとつ、「退院指導」されたことに、

”脱水にならないように！”と。

私の場合、”脱水傾向”は、脳脊髄圧が低下して、出血の誘因になるので良くないそうです。

常日頃から、”茶を飲む習慣”がないので(^^;)、自覚のないままに、慢性的な”脱水状態”でした。

その割には、”頻尿”であったりして・・・(-_-)？！余計に脱水傾向であったと思います。

 

のでね・・・、意識して”水分摂取”をするようにしました。

1日に500㎖×3本を、なるべくコンスタントに飲むように心がけています。

そして結局”頻尿”です。(>_<)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（おばさん、難儀やなぁ～。）