三丁目（の夕日！ではない）

前述した事だと思いますが・・・いつも別室で寝ている良人と、たまに帰ってきて別室で寝る娘に、

『最近、いびきがひどくねっ？！』と言われ、（ひどくねっ？！って言われても、自分じゃわからなくねっ？！）と半ギレしていた私でしたが・・・

前述したかわかりませんが・・・”いびきラボ”というスマホアプリを（安価で）購入して、睡眠時・約6時間の「録音」で、おのれの現状を検証してはや数ヶ月・・・

『はい！イビキかいていますよ！！それがどうか？！』

この夜は、↓　6時間の睡眠中、59分間イビキをかきました。

黄色の線は、やや大きめのイビキです。（高じると赤い線になります。見たことは無いです。）

（即座にポイントでの音声が聞けて、その音を聞くと、結構な音量でひるみますが・・・

録音の制度を「高」にしているので、飼い猫の運動会？や、隣の犬の夜鳴き？や、朝の雀のさえずりも拾います。鳥の声癒やされます。）

スコア12は、私的には「ひどい」なのですが、説明には「このアプリを使う人の平均スコアは25です」とありますので、

一晩中イビキをかいて、不眠に悩んでいる方は結構多いのだろうと思います。

（私の場合は、イビキをかいてたな～という自覚はありますが、「不眠」の自覚がありません。）

グラフの見方によっては、「無呼吸症候群」を割り出すことも出来ます。（幸い私はまだ、無呼吸状態はありません。）

『で、どうすりゃいいの？！』ってわけですが、まあ単なる指標でしかなくて、原因が「アルコール」「口呼吸」「上向き寝」等にあれば、

それなりに対処が出来るでしょうが、それ以上はなんとも・・・

私は、上向きで寝ると、気道が塞がったようになってイビキをかくので、「横向き寝」を心がけています。でも、無意識に仰向けになりますよね、

「猫が股の間に寝ちゃって、身動きとれない」アルアル！なんかも・・・(^^;)

病院で相談をするきっかけにでもなれば、いいですよね。

宮崎市、「暑い！」風があるからまだ良いけど・・・11月だぞっ！！

ニュースで見た人、ダウンジャケット着てたぞ！！（札幌かな？！）

で、「三丁あがりぃ～♪」

不安だったnono ・・・普段から風呂場に興味が無く、覗くこともしないので、風呂場に閉じ込められた瞬間から、「にゃーにゃーにゃーにゃー！！」

途中は、あきらかな「ぎゃーっ（悲鳴）！」扉の外にcoco が張り付いて、「なおーなおーなおー！！」（かっ、かわいいっ！）

ず～っと、吠えっぱなしでしたが、私に攻撃をするそぶりはなく、怒りでは無く「助けて！」だったようです。

なんでもないようなことが、シアワセなんだと思う。