柔軟体操 再開 その3 １ヶ月経過

実は昨日付けでストレッチを再開して丁度１ヶ月が経過しました。

再開したきっかけは、以前ゴルフで腰を故障したことがあったので、今月のゴルフの予定を前にその予防のためというのが主目的です。

順調に柔軟性が戻りつつありますが、去年と比べて更に柔軟性を改善したいと日々取り組んでいます。

先日宣言したように前屈でジャックナイフのように胸が脚にくっつけられればと思っています。

目標としては残り２ヶ月ですが取り敢えず頑張って行きたいと思います。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s