お稽古メモ

　もうすぐ我がジムから別ジムへご転向の先生より･･･。わたしの

リクエストに応えていただく。

○膝

　歩いて蹴る。最初はべた足で良い。

スイッチもしなくて良くて、歩いて蹴る。

足、膝を上げきった後に、腰でもう一つ奥に蹴る。

○前の手フック

　逆側の肩を思いっきり引く！

　骨盤もしっかり斜め向かせる。おへそが正面で

打ち終わるのは間違い。

　フックの軌道は少し遠回り。一番最後に拳が当たる。

○ストレート

　壁の真横に立ってストレートを出す練習。

軌道はそれでOK.一緒にアッパーもその軌道で

練習。アッパーは真上ではなく斜め上に出す。

相手の顎を狙う。先生のお手本が美しすぎた。

　慣れてきたらストもアッパーも少し

沈んで出す（これ、今日まったく習得できず。

難しかった）。

　一年や半年上達せずに色々な先生に色々なことを

聞くけれど迷子になっていた。

それがこの先生からそれぞれ10分程度習っただけで

改善されるってすごい。ご自分のジム開いて欲しい。

　

サウナの威力

　サウナ！行きたい、行かないかん身体の様子よ･･･とずっと思っておりやっと行けた。毎回思うけれどエステ＆治療院だなと･･･。顔面はSK2フルラインしたかってぐらいつるつるだし毛穴も良い感じになる。MEGUMIも「時間見つけて月に2回のサウナ」って書いていたのに一票。治療院は肩こり改善された～。むくみまくっていた顔もすっきりと！業務上の方にきっついこと言われて凹んでいたのも板金されて良かった(^_^)。サウナって神。ちょっと湯あたりならぬサウナ当りしてしまった。寝て起きてびっくり。睡眠の質が素晴らしくて疲れ抜けた感じ。驚いた･･･。身体温めるって本当に大事なんだなーと。

○今日のキックメモ○

　教えてもらったことどんどん忘れるので(；´Д｀)

ここにメモってこう。

・キックの軸足はかかとを前に出す

・キックの軸足高さは出さなくて良い、足の真ん中の指を

 　意識。そこで回る。

・前蹴りも骨盤前に突き出す意識

・低い前蹴りもある

・ローはべた足で。「1」で踏み込みとキックを一緒に。

　素早く。

帳尻

　十代後半から何か起こっても前向きに考えていたら

病んだので、

「辛い」「しんどい」をそのまま受け止めることを最近やっと

大事に思えるようになってきた。「辛い」「しんどい」を

解決するだけではなく、

「あぁ、しんどいなー」ってその時期がただ過ぎるのを

待つような対処法を覚えたい。

　今日は昨年プリズンサークルの上映会でのご縁の

会をZOOMで。昨年の秋から参加している。

本当に不思議な得難い会で、アカデミックで居心地の

良い会。

　昼過ぎからは衣類部屋の掃除。

夫が急遽この春から「通年クールビズになった」とのこと。

急すぎて何も準備できてねぇ。

「ご当人シアター」さんのポッドキャストを拝聴しつつ

夫のクロゼットを片付ける。こういう時占星術を

用いる。夫の好みというか。

占星術は今は学んでいないけれど、

学んですごくよかったもののうちの一つだ。

人生が助かった感じ。明日の朝はアイロンから

スタートか。

　やらないかんレポートがあって、

5：30に夫を見送ってからそれから着手していた。

７時過ぎでひと段落して、予洗いして洗濯機を

回し始める。その間に目にあったかいやつ乗っけて

20分追加で寝ることもある日々を一週間送った…。

最終的には終わらなくて

勉強スペースみたいなところへパソコン持ち込んで

レポート着手！勉強でもないのにまたこのような

場所のお世話になるだなんて。

「人はやり残したことを人生の終わりにやって

帳尻合わせる」というが本当でしょうか。

たとえばわたしの実父でいえば、

自身の育児をする時期に家庭ほったらかしにして

遊んでいて、おじいちゃんの年齢から育児始めるというような？

だとしたらわたしは学生時代まったく勉強しなかったから

人生の後半で学習しているというような？

となると、「ガッツリ雇用されて拘束されて働く」が

まだ残っとっちゃけれど、今からそれって

やれるんでしょうか。

　そんな日々の中もキックボクシングやボクシング、

筋トレに救われたなーと思う。

松嶋菜々子、50を過ぎて105キロ持ち上げると読んだ。

わたしも50歳で100キロ！持てるやろか。今は16キロのケトル

ダンベルまでですが。

　

後楽園

　新年度ですね。

　身体がバラバラになりそうなぐらいしんどかった昨日から今日･･･。

年末年始と仕事を控える事情があって、

3月は突然通常モードになったからか

今朝は膝が痛くて仕方なかった。保育って身体にダメージ

ある･･･（笑）。先輩方もみんな腰痛ベルト巻いていた。

しかし今になると3月、仕事通常モードって失策だったのだなぁと

遠い目。

　昨日は教えてもらっているボクシングの先生の試合の日で

年始から後楽園に行く予定だった。先生の試合はちゃんと見たけれど

その前15分ぐらい寝るというね。試合会場で寝たの初めて。

先生は8回戦なので8ラウンド試合が出来るにもかかわらず、

昨年も今年も3ラウンド以内にKOしてしまう強さ。「先生だか

キックボクシング（3ラウンド）のよう」と感じた。

こんなに強くて人格者。誰に対しても分け隔てなく教えてくれる。

素晴らしい青年。

　花粉で喉が痛い。鼻洗浄を朝晩することで鼻は楽ではある。

水道橋の後楽園へ行く前に飯田橋のブックオフへ向かった。

ここは本当に本が潤沢で素晴らしい本屋だったにもかかわらず

閉店して3階建てフロア全部100円ショップになっていた

（驚愕）。仕方なく検索して秋葉原店へ。外国人めちゃくちゃ

多かった。所望していたテキスト類を息子と買い込み

一駅歩いて水道橋に向かう。歩きながら今わたしが書かなくては

ならない論文っつーか？の内容について相談させて

もらった。マジでお世話になっている、子どもに･･･。

もう「子」って余り思ってないかも。

大人同士の付き合いに切替える時期だなぁと感じる。

尊重ですね。

　帰宅して銭湯へ。22：00でみんな出ちゃうのか

この時間以降空いている。

夏期講習みたいに塾もハードではまったくなかった春期講座で、

息子春休みにつき何時に寝ようが起きようが構わなくてわたしも楽･･･。

しかし気づいた。「付属の大学がある高校生って

こげな感じか！！」。帰宅したら飲み会だった夫が帰宅していた。

　飯田橋の駅前に気になる昭和はスタンドカフェがあった。

気になったのでクッキーとコーヒー豆を購入。

「人形焼きでした？ぼっちゃん？」と初老のお店の方に

問われた。「いえ、通りすがりです」と答えると

「明日は人形焼き作りますからね」と言われた。持ち帰った

クッキー、今朝食べるとばり美味で、

きっと人形焼きもおいしいのだろうと思った。

　コーヒー豆をひいて飲む。雑味のない味で美味。

米も買いに行かねばやけれど雨が･･･。