毎日、根性をいれて接骨院へ通い、中山式快癒骨盤ベルトを締め、楚々とした動きをしていたせいか、どうやら痛みはずいぶんと治まってきた。
まだ、ミシンへの接近は御法度であるが、どうにか普通の生活ができるようになってきたのは本当にうれしい。
今回のプレぎっくり腰で、もう一つの嬉しい産物があった。
それは、「シェイプアップ」である。
主婦の生活は、なにかと腰をかがめる作業が多いことを今回の体験を通じて知った。
台所で、鍋を出す、おたまを出す、ゴミを捨てる、洗い物をする。
洗濯をしたら、洗濯槽のなかから洗濯物を引っ張り出す。
お風呂を洗うのも、絶対腰をかがめなければならない。
乾いた洗濯物を、それぞれの引き出しに収めるのも、やはり突っ立ったままでは無理。
掃除機をかけるのも、腰を突っ張った状態でかけなければならない。
そんなこんなの、日常生活の中で、ひとつひとつの動作をすべて一回一回腰を完全に落として、物に正対し、ゆっくり動く。
つまり、太極拳のような動きをこの一週間続けていたら、体重が1キロ減っていた。
食事の支度にも不自由だったので、毎日お好み焼き、親子どんぶり、焼きそば、といった単品メニューになっていたせいもあるのかもしれないが。
これは、ちょっと驚きとともに、嬉しい副産物だった。
このまま、お上品な所作を続けていれば、薄着の季節にも自信を持って外へでかけられるかも!と淡い期待を抱いている。
まだ、ミシンへの接近は御法度であるが、どうにか普通の生活ができるようになってきたのは本当にうれしい。
今回のプレぎっくり腰で、もう一つの嬉しい産物があった。
それは、「シェイプアップ」である。
主婦の生活は、なにかと腰をかがめる作業が多いことを今回の体験を通じて知った。
台所で、鍋を出す、おたまを出す、ゴミを捨てる、洗い物をする。
洗濯をしたら、洗濯槽のなかから洗濯物を引っ張り出す。
お風呂を洗うのも、絶対腰をかがめなければならない。
乾いた洗濯物を、それぞれの引き出しに収めるのも、やはり突っ立ったままでは無理。
掃除機をかけるのも、腰を突っ張った状態でかけなければならない。
そんなこんなの、日常生活の中で、ひとつひとつの動作をすべて一回一回腰を完全に落として、物に正対し、ゆっくり動く。
つまり、太極拳のような動きをこの一週間続けていたら、体重が1キロ減っていた。
食事の支度にも不自由だったので、毎日お好み焼き、親子どんぶり、焼きそば、といった単品メニューになっていたせいもあるのかもしれないが。
これは、ちょっと驚きとともに、嬉しい副産物だった。
このまま、お上品な所作を続けていれば、薄着の季節にも自信を持って外へでかけられるかも!と淡い期待を抱いている。
痛みが治まってきてよかったですね!
触れないときって、
縫いたいものが山のようにあったりしませんか?
一週間1キロ!
いいこと聞いた~♪
私もおしとやかに過ごすことにします!
体重はちょっと増えただけなのに、
すごーく太ったような気がするのです。
薄着になって、自分でビックリしました!
そうなんですよー!
ミシンにさわれないときに限って、いっぱいいっぱい縫いたい物があって。。
うう、なんとか考えなければ・・
ところで、ほんとこのゆっくりずむの生活は、意外なおみやげをくれました。
バレエエクササイズや、スクワット、そういう類の動きに通じるものがあるせいでしょうか、なんか下半身が引き締まった感じです。
naccoさんみたいに若いと、サイズダウンもストンと落ちるから大丈夫ですよ。
きっと夏までにはばっちり!
でも、あの美味しそうなケーキ生活は、控えめにした方がいいでしょうけど(笑)