昨日の午後から、腰が突っ張っている。
下のものを取るにも、膝を曲げてそろっとおしりを落とさなければ、間違いなく
「ごきっ!」と音を立ててぎっくり腰になりそうな予感がする。
昔は剣道部に所属していたこともあったせいか、姿勢はいい方だった。
だが、結婚してどっかりと座れる肘当て付きの椅子にした頃から、どんどん姿勢が悪くなり始めたように思う。
気づけば、背中を丸くして食べたり、飲んだり。
背もたれにもたれたら、足を組む。
腰に悪いことばかりをしている。
ミシンをさわり始めてからは、さらに始末が悪い。
無印で調達した机にミシンをおいたのはいいが、どうも椅子が高すぎるのか、近視と老眼の入り交じる目のせいなのか、ますます背中を丸めてミシンを踏んでいる。
若ければ、回復力もあるだろうが、この年にもなればそれも遅々たるものである。
会社へは自転車を漕いでいったものの、道のでこぼこも腰に響く。
午後からは、足を引きずらなければ歩けないほどになったものだから、これはいけません、とばかりに近所の接骨院に飛び込んだ。
診断結果は、姿勢の悪さからくる筋肉疲労。
ぎっくり腰の一歩手前だった。
縫いたいものも、縫わねばならない布もパターンも山積みなのに、ミシンはしばらく封印しなければいけないようだ。
どうにか直立不動の姿勢でミシンがかけられないものだろうか。
あほみたいなことを真面目に考えている。
それにしても、腰をかばうせいか、一挙手一投足がゆっくりと丁寧に動く。
膝をそろえて、ゆっくり腰を落とし、下のものを取る。
傍目に見ていると、なんて女らしいひとなんだ、と思われるかもしれない。
これからは路線変更しようかな。
下のものを取るにも、膝を曲げてそろっとおしりを落とさなければ、間違いなく
「ごきっ!」と音を立ててぎっくり腰になりそうな予感がする。
昔は剣道部に所属していたこともあったせいか、姿勢はいい方だった。
だが、結婚してどっかりと座れる肘当て付きの椅子にした頃から、どんどん姿勢が悪くなり始めたように思う。
気づけば、背中を丸くして食べたり、飲んだり。
背もたれにもたれたら、足を組む。
腰に悪いことばかりをしている。
ミシンをさわり始めてからは、さらに始末が悪い。
無印で調達した机にミシンをおいたのはいいが、どうも椅子が高すぎるのか、近視と老眼の入り交じる目のせいなのか、ますます背中を丸めてミシンを踏んでいる。
若ければ、回復力もあるだろうが、この年にもなればそれも遅々たるものである。
会社へは自転車を漕いでいったものの、道のでこぼこも腰に響く。
午後からは、足を引きずらなければ歩けないほどになったものだから、これはいけません、とばかりに近所の接骨院に飛び込んだ。
診断結果は、姿勢の悪さからくる筋肉疲労。
ぎっくり腰の一歩手前だった。
縫いたいものも、縫わねばならない布もパターンも山積みなのに、ミシンはしばらく封印しなければいけないようだ。
どうにか直立不動の姿勢でミシンがかけられないものだろうか。
あほみたいなことを真面目に考えている。
それにしても、腰をかばうせいか、一挙手一投足がゆっくりと丁寧に動く。
膝をそろえて、ゆっくり腰を落とし、下のものを取る。
傍目に見ていると、なんて女らしいひとなんだ、と思われるかもしれない。
これからは路線変更しようかな。
私も姿勢いい方じゃないけど、腰が痛い、ってことはないなあ。
気を付けようっと。
で、路線変更ですが。
かつて一度だけギックリ腰をやったとき、
それこそソロソロとゆっくりでも下のものを取ることもできず、
まさに直立不動のまま、「あれ取って下さい」とかしか言えず、
会釈もできず、本当に横柄な女、という状態でした。
そういう路線になってしまわないように、お気を付けて。
春よりジム通いをはじめたら、股関節の動きが悪くなっていること発見!
ガタは確実に来ています・・・・
鷹揚な奥様風に、ゆっくりおおきく動くと良いようですゎ
おほほほ
CITROENさん、腰は要のところ。。どうぞお大切になさってくださいね
ご挨拶は
「ごきげんよう」
と、どこかの女子大風に、会釈の代わりに皇族方風に腰のあたりで小刻みに手を振りますので。
って、本当にそんな感じです。
生まれてこの方、こんなしおらしい動作をしたことのない私なので、あちこちがこってこって。。
Rocoさんも経験したことがあるなら、またなる可能性はあるらしいよ。お気をつけて。
え!
いい姿勢がかえってよくないのですか?
確かに、腹筋、背筋がゆるんできているから、急にそんなことやると余計に悪化するかも、ですよね。
友人は、みな口々に言います。
「ジムに通い始めたら、膝が悪くなった」って。
ほんと、ジェットコースターの金属疲労じゃないけれど、隅々まで超音波で見てみないと、ガタがきまくりです。
森光子さんみたいに、毎日スクワットして股関節を鍛えねばなりませんね。