こころの旅。。。一休み。、 休んでばかり

見上げれば青空、、、ならいいけど


部屋が片付かない

2011年08月30日 15時54分05秒 | 言葉
床に物を置かない!
床には物を置かず、カーペットやフローリングが見えているようにしましょう。これまで床に置いていた物は本棚や机、引き出し、タンスなど、所定の場所を決めて置くようにしましょう。床が広くなった分、ゴミや汚れが見えてきて掃除する気になります。どうしも床に置きたいものはカゴや箱などを用意して、できるだけ種類ごとに分けて置くようにしましょう。

■ 自分が部屋中を動くよう、大きな家具や物を配置する!
たとえば、部屋に入ってすぐのところにベッドがあると、仕事に帰ってすぐバタンキュー。下手すると、ベッドまでの往復しかしない部屋になります。部屋での動きが限ってしまうと同じ場所に物を置いておいた方が楽になり、物も溜まっていきます。置く場所を決めて、たとえ狭くとも自分が部屋を移動、むしろ縦横に動くような配置に工夫すると足下も気になるようになるので、自然と片付ける習慣がつくのです。

【これさえあれば大丈夫!好きな人を落とせる家具の選び方】

■ 植物を置く
植物を置く役目は人を癒すだけではありません。人間は部屋などに植物を置くと、その近辺を散らかさなくなるところがあります。つまり、植物の周りを整頓するようになるんです。部屋で散らかりがちな場所ほど、植物を置いてみると自然と掃除をし始めるはずです。

■ モノを捨てる
「モノが多いから片付かない」「散らかる」「掃除が大変」となるので、毎日なにかしらモノを1つは捨てていく、もしくは減らしていくようにしましょう。 

毎日、少しずつやっていけば、必ず「散らからない部屋」になるはず。まずは「意識」することから始めてみてください。

コーヒー

2011年08月30日 15時16分02秒 | Weblog
 

    砂糖が甘いのか?


     コーヒーが薄いのか?  今日のコーヒーは美味しくない。


     ミカンのアイスはなかなか うまい


    まだまだ  暑い夏です。


    学校が始まって  昼寝しました。


     自由な時間がまた  増えるかな?




   1800グラムのポカリ?を飲んでトイレに駆け込み


    検査に行きましたが・・・無事で有りますように・・

少しずつ

2011年08月23日 00時00分14秒 | Weblog
  

    使えるようになってます。


     もうすぐ  一ヶ月


     手のしびれが  治りません。


     結構切ってるから  小さい神経もたくさん切ってるんだろうな・・


     片方の手が使えなかっので 反対の手の肩にしわ寄せが・・(>_<)


      いたみで眼が覚める事  何日かな?
    

      そろそろ  眠れるようになるとよいけど・・


     今日はダンさん  初 圧力鍋で料理を造ってました。


     買うには買ったけど怖くて使いこなせなかった。 圧力鍋。


      意外と簡単そうだったので今度使ってみよう。

 

治療

2011年08月15日 15時32分33秒 | Weblog
2010年にリウマチ診断基準が変わり、寛解基準が変わり、よりよい治療を求めるようになってきた。
早期診断では血液検査にウェイトがおかれ、より高いゴールを目指すようになった。
まず、臨床的寛解を目指し、設定した治療目標に達した場合には、それを維持していくことが大切。
見かけじょうで消失していればOKであること。
薬を服用しながらでも自分が活動的であればOKであること。

目標を定めて治療することが大事である。
Treat to target

罹病期間が長くなればなるほど、悪くなるのが現状。
一度壊れた関節はもとには戻せないので、壊さない様にしなければならない。
関節は痛みなく動かせる事、体重を支える事、十分な動きが出来る事(上肢では重要)

治療ゴールを達成する為には最も重要な方法は、関節の破壊を止めることである。
患者とリウマチ医が合意で治療を決めて行くべき

消炎鎮痛剤は症状改善のみ。
ステロイドも消炎鎮痛剤と同様で症状改善の効果のみ。
ステロイドに関節破棄を止める効果はない。

リウマトレックスは、もっとも有効性の高いリウマチ薬である。
容量多依存効果がある。

生物学的製剤は、関節リウマチ治療には絶対必要である。

障がいが起こっても、次の障がいを防ぐために確実な治療が必要である。

決してあきらめないこと。
良くなって、良くなりすぎる事はない。
リウマチになる前に戻るが一番の目標であるから、それに向けて患者とリウマチ医が努力する。




最近

2011年08月15日 09時03分02秒 | Weblog
  

   心臓が・・・って  運動不足かな?


    あれ  もしかしたら  2日間のんびりしたのかな?


    PCのカバー買わなきゃ駄目だな・・


     切れてきちょります。


    ダンさんも疲れて来てるみたいで・・


     昨日はねっぱなしだったね。


     美味しいご飯を作ってくれましゅ。


     片ずけもしっかりと・・見習わなきゃの毎日。

記憶

2011年08月13日 09時49分51秒 | Weblog
  

   に残る患者さんだろうね・・・


    とか  一言。


   いつもいつも   あ~~じゃない こうじゃない・・


    とか   言うてしまう


    予想の付かない事には  不安ですたい。


   相変わらず  傷の治りが悪い  いつになったら良くなるか?

2週間

2011年08月07日 07時30分04秒 | Weblog
   
   外科の病院はすぐ出されますね。


   もっとも 元気すぎて  歩きまわってばかりいたけど・・・


    手術が   成功と思えばせいこうなんだろうね


   今までのように使えるのかと言えば・・


    チト  難しいかも知れない。


   リハビリしだいなのかしら???????


    上手に箸は左手で持てるようになったし・・・


    字も書けるようになってしまった。(*^。^*)


   凄く痛いと思わないリハビリ・・・


    若い  先生はdrに怒られていた。

   
    ある程度無理をした方が良いのか?どうなのかは誰も解からない・・