起きて📻をつけたら

健康番組だったか、咳の話をしていた。
夜中の咳とか起きがけの咳とか逆流性食道炎？鼻から落ちてくる場合もあると
逆流性食道炎右を下にして寝ると胃の逆流が抑えられると
それは聞いたことあったテレビで観たことあった。

今日はゆっくりめに起きた。
だんさん休みなので、目覚ましがすぐなる昨日遅かったからか
写真がまた入らない。

最近魚昨日はみりん干しのサバ、、、
臭いが出るかな？と思ったけど全部食べてきた。
今日は昨日生協で頼んだブリの照り焼き
入る場所がなくご飯の方に
お弁当も良く作った。
クラブやっていて始発で行った時は大変だったな～～
みんなやってる事だけど、

昨日またまた野菜炒めが違う調味料を使ったら何だかんだと文句が、、隣にいたこ、お父さん、作ってもらってるのにそんなに言ったらダメだよとか、、

同じ血液型優しいわ～～

あっゴミを種分けして出しに行かないと。

言葉

医者と弁護士は事が済めば取り返しが出来ない

というようです。
早めに見切りを着けて身を守らなきゃ

お医者さんもこちらがしっかりと選びたいし
会わないと思ったらさっと中止する勇気
持っていないといけませんね
妄信しては危険です。



、、、、、、、、、、、、

とどこかで前みた言葉を拾って来ました。
始めて聞いた。

レントゲン

取り方によるのかちょっと少なくなったようだとも
位置にもよるのか
あまり悪くはなってないので、現状維持
前のドクター(入院の時の)同じような症状の患者さんにこの💊をだしてそう説明していた。
わたしも治るかな？

期待してるのですがね～～

薬剤師さんの

話
アレルギーで痰が出ることもあるのでアレルギー剤を飲んでることは良いことですとか言ったような、
ちょっと理解するのが大変だったので、適当に聞いてしまったかも、
そうなんだ～と言う感じ
熱とかでてきたら直ぐに受診とはとかは薬剤師さんの話


フムフム最初に💊を飲んでて気になることはとか聞かれてたな。
以外とよい薬局なのかも。
💊は難しいね

歩数が

頑張って🚲に乗ってたので
帰って来てビックリ
1000歩いってない、
太もも使ったかな。
疲れた～ご飯作って一休み。

夜の💊飲んでないわ。
今回三ヶ月分💊が足りなくなって、
また明日取りに行かないと、
明日は送って貰う予定。
今回の事は内緒にしようか？？


家族召集して話すことでもないとドクターさん
だよね～～

データが無いそうです。

でいつまで生きるか解らないそうでさす。
5年はこのままで行くかもと？10年はないかも知れないとか。
あっそう。
でもデータがないとか

取り合えず明後日の入院もなくなったし
来年の入院も無くなりそう。

このままボツボツ行きますわ。

今日は自転車休まず行けました。
筋力着いてきたかな？

頑張れわたしって

フムフム

またもエアコンの下に荷物が、
この前の掃除途中だったかも、
自分で出来るエアコンの掃除とか言うのを見てみた。
スーパーとかで売っているエアコン掃除のスプレー買おうかと思いながら暫くその場所にいた。
結局前買って使わなかったであるような気がした。

でどうなんだろう？？
水洗い出来ないのと残留粒子がカビの元になるとか

そのサイトはあまり進めてなかった。
パソコンとかの埃取りを進めてたな
2.300百円で一本丸々使えば大分綺麗になると、
電気やさんで探してこようか、

エアコン前のは一回掃除してもらって
結局どうなったのだったかな？

買い換えたのはその後だったよね
変えて何年だったかな？

まだ新しいはず
まっいつもつい最近買ったとか言ってしまうが、

そうそう昨日は美容院行って髪を短く切りました。
着物に対応出来るように
襟足がないほうが首が長く見えるのですって、
髪染めて、、、

そうしたら人の髪型に目が行く
みんな綺麗にしているね。

日替わりだけど鶏ソテー、エビフライ食べた。
柔らかくて美味しかった。
鶏肉が食べたくなり鶏肉買ってきた。
豚、牛が多いかもあとは唐揚げ。

空気清浄機

夜中に突然ブォーとなったりする
空気清浄機。

旦さんが飲み屋の景品で当ててきたやつ。
いつかと言えばいつかな？
まだ一ヶ月ぐらいだと思うけどな、
匂いにも反応して赤くなる。

でこれどうやるのとだんさん、
掃除のふり
蓋を開けて私が普通に埃とり、
結構ついていた。で夜中に音がしたのだろうか？？

静かになれば良いけど、
ついでに、隣の部屋のも、、、
これはあまりついてない

安かったからかな？🌠

えーとあの人

名前が、、、
昨日だったかその前だったか📻を聴いてたら部屋が散らかってくると引っ越しをしてリフレッシュすると
7-8回したそうな、
オートバイも5-6台持っていてその
駐車場を探すのが大変だとか
で今居る所がいいというので、部屋を片付け始めたとか
まず寝室に寝るもの以外の物を置かないで廊下に全部出したと
出すたけなので30分ぐらいできたと動かしたところに誇りが凄かった今までこんな所で寝てたんだな～とか思ったとか。
熱るの寝室が快適たと思ったと自分の部屋はそう思わなかったとか
廊下に出した物は、いるもの要らないもの処分して
部屋は快適になったとか、

そうしたら恋人も呼べるようになり快適だとか、、

、、、、、、、、、、、、

引っ越しはしたけどまだまだ物が片付かない捨てなきゃね

一昨日エアコンの掃除したら網かしっかり入ってなかったな
使う前には点検ですな、、、

月曜の朝

洗濯機が止まりました。
干してこなきゃ
昨日もなかなかお日様さん出なくて布団干したかったけど寝てる人ありです。

後から一つだけ。今日はもう一組出したいね。
明日また雨と言ってます。
体重が0.1キロまた減った。
咳が多くなってタンがでるからか？
少しは良くなったかな？
微妙～

ビックリ昨夜また血痰が、そんなに咳したかな～
大分治ったけど咳止め飲まなきゃな
さて
コーヒーに牛乳欲しいな～

今日は何曜日？

やばい。怪しいです。
取り合えず外が明るかったので、
時計。ここからは見えない。
携帯を探す。
で曜日を何となく考えて日曜日だな。
と言うことで二度寝。

8時45分に起きるこ、その前にご飯を食べる人ありでちょっと用意
沢山のブログから影響されてあんなのを作ってみたいと思いながら、
いつかね❗

さて第三段なに食べるのかな？

梅ジュースの

梅がしわしわになり美味しそうだったので
一つ取り出して食べてみた。

甘くないわ～
酸っぱいわ～生梅食べるとか身体に悪いと言われてるけど
着けて5日め
大丈夫かな～

とグラノーラ食べようとしたら牛乳飲まれてた。ヨーグルトがあれ？
賞味加減きれてる～
まっいいか
半年過ぎて大丈夫だったと言う話も聞いたことあったような、、
そこまでは過ぎてない3日？
とくちに

今日は飲み会かな～？？

梅

水に浸たしてはみたけれど、。
梅干しは食べないと困るしで、
甘酢漬けにしました。

一ヶ月間冷暗所で、、
瓶がないで袋にして見たけど、そのままほっておけば
良いとか書いてあったので、

梅一キロ
酢500
砂糖750
でつけてみた。家にあるもので
さて冷蔵庫に入れておこうかな。

ストレス

ストレスがかかると防衛反応で身体からアドレナリンがでて血圧が上がったり下がったりして、
高血圧、狭心症、けっけん？？？
とか病気になりやすいとか
朝起きてきて📻で言っていた事を書いた。

あー字が汚くて読めない

ストレスを受けない解消する方法とか
趣味。スボーツ‥読書、観賞、音楽
なにかに打ち込めるもの
好きな食べ物を食べるとか
新鮮な空気のなかを歩くとか、とか

掃除を無心にやってる時には、
ストレスを感じないかも。

雨上がるのかな～午後には上がると言う

また雨

梅を漬けようとしたら
台所がくさい
で掃除
擦ってはいけないと言っても擦らないと泡ハイターだけではきれいにならないよね～
泡をかけて暫く(すぐ)歯ブラシで優しく擦る
綺麗になっていくかも～
雨

扇風機回しました。
扇風機を持ってぐるぐるとなことはない

隣の部屋の壁掛けの扇風機器具が何処に行ったのでしょう？
✋で持っていたけど
壁かけこっちの部屋の方がいいのかな～？？