熊本城マラソン2018④ 30㎞～ゴール

今回は、ゴールまでちゃんと書きます
コース図を再度載せておきます


30㎞までは快走でした。

10㎞で通過した陸橋④を、32㎞手前で再び通過します。
登りがすこしきつく感じました。

32㎞過ぎの第11エイドでアクエリアスを補給。あと、少し暑くなって来たので、水をもらい、手足にかけました。
暑さを感じ始めたという事は、疲労が蓄積し始めたかなって思いました。

35㎞は、2時間34分3秒で通過し、予定よりも7分も速い通過でした。
30㎞～35㎞は、22分25秒（4分29秒/㎞）でした。
やはりペースが落ちてきている。
残り7㎞ちょっとの距離が長く感じます。

自分でも正念場だと思いました。

35㎞過ぎの第12エイドで、アクエリアスを飲んで、時計を見ると、4分40秒前後のラップに落ちてました。
これはいけないと思いますが、なかなか足が重くて苦しかった事だけ覚えています。

そして、36㎞過ぎの最後の陸橋⑤で足が攣ってしました
そういえば、35㎞のエイドで補給を忘れていたので、マグオン（ラズベリー味）を飲んで、
やり過ごしました。本当は漢方が良かったんですけど、水がなくて…
その時の1㎞のごとのラップです。

4分55秒/㎞まで落ちてます。
ここが本当に苦しかったです。
その時に、沿道に見覚えのある女性が…
仕事場所は全く違いますが、同じ資格をもった大先輩ではないですか…

ハイタッチをしたら、元気でました。
そして、攣りもなくなり、遅れを取り戻そうと、スピードを上げました。
もう1度ラップ表を載せますが、4分07秒/㎞までペースが上がっています。

今日1番のラップです。
人間疲れていると、単純になるもんですね

当然、そのペースが維持できるわけがなく、ペースが落ちます
4分44秒/㎞まで落ちるなど、株価の乱高下みたいなペース配分になってしました。

38㎞手前の第13エイドで、アクエリアスを補給し、しばらくすると
チームの1人が応援に来ていて、
「松野明美さん（熊本県人ならわかる）より、前ですよ」と声をかけられ、思わず笑ってしまいました。
この時、写真を撮っていただいてました。

顔は死んでますが、残り4㎞のほど、頑張ろうと思いました。

そして、狭い川沿いの道に入り、その後熊本城を目指します。
ここからは必死に走ったような気がします。
前のランナーさんに目標定めて、1人抜いては、次にランナーさんという感じです。
苦しい時は、ラン仲間のことや娘のバスケや高校受験の事を考えると、苦しさが紛れます。

40㎞は、2時間57分5秒で通過し、予定よりも7分30秒も速い通過でした。
35㎞～40㎞は、23分2秒（4分36秒/㎞）でした。
ペースはおちましたが、最小限にとどめることが出来たと思います。

40㎞の過ぎの第14エイドで、水を1口飲んで、手足にかけて、
最後のエイドなので、ボランティアの女子高校生にお礼を言いました。
決して、女子だからではなく、男子でもお礼をいったと思います

タイム的にも、10分切りは間違いないと確信し、
残り1㎞の登りです。これくらいの傾斜なら普段はなんてことないのですが、
フルのダメージは大きく、きつく感じます。
その時、職場の1人の姿が見えました。
なので、サボらず、1秒でもタイムを縮めようと頑張りました。
その時、撮ってもらった写真です。

顔がかなり辛そうです

そして、42㎞を過ぎて、最後のコーナーを曲がると、ゴールゲートが見えてきます。

最後の100mは、疲れも吹き飛び、走れたうれしさを実感しながら、ゴールしたような気がします。

タイムは、3時間7分1秒でした。
40㎞～42.195㎞は、9分56秒（4分31秒/㎞）でした。

ゴール後は、次回です。
長くてすいません