今日はいつもより３０分早くスタート！！
１１：００～１１：５５までだよ～(^^)/
「エフエム青森特別番組
産地直送旅番組 津軽へ行こう！×アオーネ白神十二湖 森林セラピー体験」
今週の放送は、
５/３１～６/１に行われた 「津軽へ行こう」と「アオーネ白神十二湖」のタイアップ企画森林セラピー体験の模様をお届けします。
森林セラピーとは？？
医学的な証拠によって裏付けられた森林浴効果、特に森林環境に身を置くことで得られる癒し効果を活かした療法のこと。
「見る」
「嗅ぐ」「聴く」「触れる」「味わう」
五感を開いて、リラックス。
森に包まれ癒されリラックスすることで免疫機能を向上させ、
病気になりにくい体を目指すものなのです
今回、私たち津軽クルーも初体験！
参加者の皆様と２日間共に過ごし、楽しく充実の時間を堪能してきました(^^)
ご参加いただきた皆様！本当にありがとうございました<(_ _)>
至福の時間・・・ブログで行程をご紹介しまーす(^^)/
【一日目】
さぁ！参加者全員が深浦町アオーネ白神十二湖に集合！
ついたらまずは、腹ごしらえ！（笑）
アオーネ白神十二湖の「レストラン アカショウビン」で
『深浦マグロステーキ丼』をいただきました
初めて食べる方もリピートの方もじゅ～じゅ～♪
焼いても、生でも美味しい深浦マグロ
いつ食べても
やっぱり美味しいのだ
お腹が満たされたあとは、お勉強♪
森林セラピーて何？？
『森林セラピー』についてアオーネ白神十二湖西崎直子支配人に
詳しくレクチャーをしていただきました(^^)/
森林セラピーガイドの柳町さんにも事前に注意点などをお話いただきました。
ふむふむ。なるほど。ドキドキワクワク
レクチャーの後は、チェックイン。
この時、お部屋に焚くアロマの香りを選びます(^^)/
ジャスミン、ラベンダー、クロモジの木の３種類。
クロモジは、実際白神にある木で、癒しの香り
お部屋にいながら森林浴気分を楽しめるのです。
珍しい精油なんですって
ということで、皆さんクロモジをセレクト（笑）
スタッフさんが、アロマディフューザー＆精油を各コテージにもってきてくれます
なんて嬉しい心遣い
そして
アロマを焚いたまま、お出かけです
レクチャーで森林セラピーのイメージを膨らませ、午後の十二湖 青池へ！
おお～！ブルーがより濃く深い色！！インディゴブルー
見る時間によって同じブルーでも違って見えるのだ～！
翌日の青池も楽しみ
青池散策後、コテージに戻ると さっきのアロマディフューザーがいい仕事をしてくれている！！
コテージが森の香りに包まれているのです！
しかも、青池で吸い込んだ空気と同じようなすがすがしい香り～
お部屋にはハーブティーも用意され
「嗅ぐ」「味わう」を体感
さらに、ハンドマッサージもあるのです
嬉しいおもてなし、ハンドマッサージで心もほぐされる～
手をケアすることって、日常あまりないですよね。
大切に丁寧にマッサージしてもらい、血行もよくなるし、もう骨抜き状態～
西崎支配人＆スタッフの皆さんが優しく優しくハンドマッサージをしてくれました
アロマとハンドマッサージでリラックスしたあとは・・・
深浦の夕日鑑賞タイム！！
浜辺で見るでっかい夕日。美しくて見惚れてしまいました。
じゅっという音、聞こえましたよね？皆さん
夕食はみんなでかんぱ～い！
美味しくいただき、この後は
星空観賞
星空日本一に選ばれた深浦町
この日は、満月が近くて月明かりもありましたが、３６０度美しい星を鑑賞できました。
斎藤課長に星空をご紹介いただき、ロマンチックな時間を過ごしたのでした。
【２日目】
いよいよ「森林セラピー」体験当日です！！
十二湖リフレッシュ村～長池～青池～沸壺の池のコース
通常のトレッキングより、ゆったりのんびりした速度で白神の森を歩きます。
五感をフルに使って散策。
腹式呼吸で深呼吸～
ブナの葉っぱのにおいを嗅いだり、かじってみたり・・・はぁ～香りも鮮明になるものなのだな～
自然の木、緑、花、虫、鳥、風．．．
自然の豊かさを感じながら、眠っていた五感が目覚めていきます
ポスターに使われるブナの林の中で、記念撮影
森の香りに抱かれて、皆さんいい顔してます
新しくできた青池展望台でひと休み。笹もち＆お茶でほっこり。
そして、午前の青池を鑑賞！
昨日とは全然違うブルー！！コバルトブルーだ―――！！
太陽の入り方で見え方が違う。
天国みたいな絶景でした
和気あいあいとした雰囲気の中、大声で笑ったり、驚いたり、感心したり、
なんだか 感情も豊かになっていく不思議な開放感。
２時間４０分！心地よい汗をかき、ゴールに待っていたものは
ハンモック
やってみたかった～
これが最高に気持ちいい～
ゆりかごにゆられるってこんな感じか～
ふふふ。みんな至福の表情です
お昼はセラピー弁当
山菜が入ったヘルシー弁当に満足！！
最後はみんなで番宣収録！！
もう家族のような、チームのような連帯感です
参加してくださった皆様 ありがとうございました(^^)/
またアオーネで会おうね！！
免疫機能が高まる森林セラピーの効果は約１か月ほど続くそうです。
森林セラピ―は旅の行程すべてがセラピー！
癒しの宿、アオーネ白神十二湖の心遣いとおもてなし。
自然も癒してくれますが、アオーネのスタッフの笑顔とやさしさにも癒されるはず。
ここは、自然も人も優しい場所です。
疲れたとき、元気がほしいとき、リフレッシュしたいとき
あなたの心も体も優しく包んでくれますよ。
アオーネ白神十二湖森林セラピー体験、私たちが胸を張っておすすめします＼(^o^)／
森林セラピー体験についてのお問合せは、
アオーネ白神十二湖 ０１７３－７７－３３１１まで。
ホームページもご覧ください！
１１：００～１１：５５までだよ～(^^)/
「エフエム青森特別番組
産地直送旅番組 津軽へ行こう！×アオーネ白神十二湖 森林セラピー体験」今週の放送は、
５/３１～６/１に行われた 「津軽へ行こう」と「アオーネ白神十二湖」のタイアップ企画森林セラピー体験の模様をお届けします。
森林セラピーとは？？
医学的な証拠によって裏付けられた森林浴効果、特に森林環境に身を置くことで得られる癒し効果を活かした療法のこと。「見る」
「嗅ぐ」「聴く」「触れる」「味わう」五感を開いて、リラックス。
森に包まれ癒されリラックスすることで免疫機能を向上させ、
病気になりにくい体を目指すものなのです
今回、私たち津軽クルーも初体験！
参加者の皆様と２日間共に過ごし、楽しく充実の時間を堪能してきました(^^)
ご参加いただきた皆様！本当にありがとうございました<(_ _)>
至福の時間・・・ブログで行程をご紹介しまーす(^^)/
【一日目】
さぁ！参加者全員が深浦町アオーネ白神十二湖に集合！
ついたらまずは、腹ごしらえ！（笑）
アオーネ白神十二湖の「レストラン アカショウビン」で
『深浦マグロステーキ丼』をいただきました
初めて食べる方もリピートの方もじゅ～じゅ～♪
焼いても、生でも美味しい深浦マグロ
いつ食べても
やっぱり美味しいのだ
お腹が満たされたあとは、お勉強♪森林セラピーて何？？
『森林セラピー』についてアオーネ白神十二湖西崎直子支配人に
詳しくレクチャーをしていただきました(^^)/
森林セラピーガイドの柳町さんにも事前に注意点などをお話いただきました。
ふむふむ。なるほど。ドキドキワクワク
レクチャーの後は、チェックイン。
この時、お部屋に焚くアロマの香りを選びます(^^)/
ジャスミン、ラベンダー、クロモジの木の３種類。
クロモジは、実際白神にある木で、癒しの香り
お部屋にいながら森林浴気分を楽しめるのです。
珍しい精油なんですって
ということで、皆さんクロモジをセレクト（笑）
スタッフさんが、アロマディフューザー＆精油を各コテージにもってきてくれます
なんて嬉しい心遣い
そして
アロマを焚いたまま、お出かけです
レクチャーで森林セラピーのイメージを膨らませ、午後の十二湖 青池へ！
おお～！ブルーがより濃く深い色！！インディゴブルー
見る時間によって同じブルーでも違って見えるのだ～！
翌日の青池も楽しみ
青池散策後、コテージに戻ると さっきのアロマディフューザーがいい仕事をしてくれている！！
コテージが森の香りに包まれているのです！
しかも、青池で吸い込んだ空気と同じようなすがすがしい香り～
お部屋にはハーブティーも用意され
「嗅ぐ」「味わう」を体感
さらに、ハンドマッサージもあるのです
嬉しいおもてなし、ハンドマッサージで心もほぐされる～
手をケアすることって、日常あまりないですよね。
大切に丁寧にマッサージしてもらい、血行もよくなるし、もう骨抜き状態～
西崎支配人＆スタッフの皆さんが優しく優しくハンドマッサージをしてくれました
アロマとハンドマッサージでリラックスしたあとは・・・
深浦の夕日鑑賞タイム！！浜辺で見るでっかい夕日。美しくて見惚れてしまいました。
じゅっという音、聞こえましたよね？皆さん
夕食はみんなでかんぱ～い！
美味しくいただき、この後は
星空観賞星空日本一に選ばれた深浦町
この日は、満月が近くて月明かりもありましたが、３６０度美しい星を鑑賞できました。
斎藤課長に星空をご紹介いただき、ロマンチックな時間を過ごしたのでした。
【２日目】
いよいよ「森林セラピー」体験当日です！！
十二湖リフレッシュ村～長池～青池～沸壺の池のコース
通常のトレッキングより、ゆったりのんびりした速度で白神の森を歩きます。
五感をフルに使って散策。
腹式呼吸で深呼吸～
ブナの葉っぱのにおいを嗅いだり、かじってみたり・・・はぁ～香りも鮮明になるものなのだな～
自然の木、緑、花、虫、鳥、風．．．
自然の豊かさを感じながら、眠っていた五感が目覚めていきます
ポスターに使われるブナの林の中で、記念撮影
森の香りに抱かれて、皆さんいい顔してます
新しくできた青池展望台でひと休み。笹もち＆お茶でほっこり。
そして、午前の青池を鑑賞！
昨日とは全然違うブルー！！コバルトブルーだ―――！！
太陽の入り方で見え方が違う。
天国みたいな絶景でした
和気あいあいとした雰囲気の中、大声で笑ったり、驚いたり、感心したり、
なんだか 感情も豊かになっていく不思議な開放感。
２時間４０分！心地よい汗をかき、ゴールに待っていたものは
ハンモックやってみたかった～
これが最高に気持ちいい～
ゆりかごにゆられるってこんな感じか～
ふふふ。みんな至福の表情です
お昼はセラピー弁当
山菜が入ったヘルシー弁当に満足！！
最後はみんなで番宣収録！！
もう家族のような、チームのような連帯感です
参加してくださった皆様 ありがとうございました(^^)/
またアオーネで会おうね！！
免疫機能が高まる森林セラピーの効果は約１か月ほど続くそうです。
森林セラピ―は旅の行程すべてがセラピー！
癒しの宿、アオーネ白神十二湖の心遣いとおもてなし。
自然も癒してくれますが、アオーネのスタッフの笑顔とやさしさにも癒されるはず。
ここは、自然も人も優しい場所です。
疲れたとき、元気がほしいとき、リフレッシュしたいとき
あなたの心も体も優しく包んでくれますよ。
アオーネ白神十二湖森林セラピー体験、私たちが胸を張っておすすめします＼(^o^)／
森林セラピー体験についてのお問合せは、
アオーネ白神十二湖 ０１７３－７７－３３１１まで。
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