五輪 女子フィギア

「ビッグユー」の大型テレビの前で、固唾を呑んで画面に見入る人たち・・


「安藤美姫」ちゃんです！！


ついつい私も・・・結果が出るまで

真央ちゃん！　美姫ちゃん！　頑張ったね！！

そして、お母様を亡くされた、カナダのロシェットさん・・・3位だったのですね。。

背筋を伸ばして・・・

　寄せて上げるブラなる物を、買う必要性が出来てきました・・・

合唱団の新しいステージドレスは、ブルーの肩ひもタイプ
なで肩で、胸の薄い私にはまるで似合いません・・・
（それに・・・髪をロングにしておけば良かった。。。）

『下着次第で、なんとでもなるわよ・・・』という声に励まされ
まず、胸を補強して・・・

今日の、病院で受けた「骨密度」の検査では
同年齢の人と比べて同等
若年成人時と比べるとかなり低下しているとの結果が・・
ステロイドを飲んでいるにしては、まぁ、良い結果とも

ドレスに負けないように、背筋を伸ばして・・

　でもね・・・歌でもスタイルでも、みんなの足を引っ張りそう・・・

ミニ花壇

庭の片隅に、ミニ花壇２号目完成！

11月頃作った塀に近い１号は、
チューリップや、ポンチ姫さんの水仙などを植えています。

手前の日曜日作った、出来たてほやほやの２号花壇は、小花が中心・・
「アリッサム」「ネメシア」「イオノプシジウム」「ヒトミソウ」
庭のあちこちに生えてくる、「スミレ」や「タツナミソウ」も

　それにしても、シマッタ！！　空き鉢や物干し竿まで写ってる！！　


上の「葉ボタン」は、余りにも伸びてくるので、天を止めてみました。
このままでいてくれたら良いんだけど・・・だんだんバランスが崩れそう・・・

昨日は、午前中は公園、午後は庭と一日中土いじり・・
あちらこちらの、ブロ友さん達も、お花の植え替えをされたみたい
楽しい季節到来です！！

ニオイスミレ

新庄町の土手で「ニオイスミレ」満開
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2/21　撮影】


このスミレの香りを表現すると・・・まさしく「バイオレット」としか・・・　　

腹筋

　『それは、やり方が間違っている！』
　『そんなに怒って言わなくても・・・』

合唱の練習で、『腹筋、毎日30回ぐらいした方が声が出る』と、教えて頂いたのですが
運動をしたことが無い私には、どうしたら良いのか判らない？

　自宅でそーっと・・
手を頭の下で組んでしても・・・持ち上がらない
ところが脇に真っ直ぐ伸ばすと・・・以外や以外・・・軽々と
これはいけそう

　一日目は、25回まで楽々・・・4回は少し休みながら
　　　残りの一回は・・・大苦戦しながら起き上がりました。

　二日目は、15回ぐらいで・・・あれれ？？　しんどい
　　　休み休み、残りを消化

　三日目は、10回で・・・・あぁ・・しんど！
　　　後の時間がかかった事・・

　四日目の今日は、初めっからしんどい・・・
　　　朝と夜に分けて何とか・・・

日に日に楽になると思っていたのに・・・反対の結果で
毎日、スポーツセンターでトレーニングしている主人に聞くと・・・
初めの会話に・・・

『腹筋のやり方はいろいろあるけど・・・
自分の出来る範囲から、少しずつ回数を増やしていかんからや！
初めから、目一杯するのは間違っている！！』

あ～ぁあ・・・・ビックリさせようと思っていたのに・・・
自分の体がビックリして、ストをおこしかけています・・・

　果たして、続けた方が良いのかどうか？