昨夜 夜中 のどが痛くて目をさます。
鼻がつまり 上向いて寝れない
うつむけならねれる
のど飴たべて 横になり寝る。
熱を図ると36度 平熱 咳もない 気分は良い。
風邪か?
インフルエンザか?
朝 起きて いつものとおり 大池外周 ジョギング4635歩
今 少し 鼻ずまり ノドも少し痛い。
今朝の血圧 上122 下82 脈91
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