イスに腰掛けて脚を組む。これを左右、両方で試す
骨盤のゆがみチェック方法
どちらか一方が組みにくかったり、きつく感じたりしませんか？無意識のうちに同じ方向に脚を組んでしまうという方は、体が曲がって骨盤がゆがんでいる証拠です。
長い間 右足の上に足を組む癖で どうやら骨盤がゆがんで 腰痛がおきたみたい
右足を左足の上に組ずらい。
今朝６時に起きた 天気は どうや下り坂。
朝 大池外周歩いてきた。
昨日の万歩計 ４，６７２歩
今朝の血圧 上１２２ 下８２ 脈98
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