初ピラティス。

今日は人生で初ピラティス！
今回ピラティスに参加するためにマットを買った。
マットが１０mmの厚さなので寝転がっても全然痛くない。
これは嬉しかった。

ピラティスは脚をあげたり、腕を上げたり。
途中でインストラクターに伸ばしている手をさらに伸ばされて「いてててて」なんてこともあったけど楽しかった。

なんだか身体がすっきりした。
運動もたまにはやらないとダメなんだろうな。








すっきり。