上の子どもが朝起きると「おえっ」となると言う。
気持ち悪いわけではないのにそうなると言うので整体院を予約した。
地図を渡してひとりで行ってもらった。
原因はストレートネックとストレスと寝不足だそうだ。
適度な運動を勧められたようだ。
最近、上の子どもの姿勢が悪く、背中が丸まり、おじいちゃんみたいだったので、背筋を伸ばすよう話していた。
「早く寝なさい」はもう何年も前から言っている。
夜更かしにも限度がある。
大学の授業が全てリモートになったので家にいる時間が長く、落ち込むことがあるそうだ。
友達と会ったり、アルバイトにも出かけたりしているのだがなかなか厳しい。
私は「土手に行って叫んできたら？」と勧めたが「いやだよ」と笑われてしまった。
みんな大変だ。
ストレスを溜めないようにしていかないとね。
今日の空。
秋だ。