夕方に仮眠から起き出したら軽いふらつき 眩暈 座り込む
トイレに間に合わず少し失禁を確認
無気力 体を動かすのが面倒 思考回路も繋がらず遅滞
よって 行動が遅い 考えるのが面倒 だるさもあり 食欲不振
今までの軽い鬱症状とは少し違うような
意識はしっかりしているので自分のやっていることは理解できています
理解するまで少し延滞気味なのがイラつきを感じます
痛いとか苦しいとか辛いとかはありませんが行動したくない
今の時間だとシフト交代が出来ないで夜勤には出ます
文字入力が誤字だらけ 上手く打てずこれにもイラつく
言葉はしっかりしています
手の震えなどはありません
やたら汗を掻いています
健康保険証持参で慎重な運転で時間に余裕を持って仕事に出ます
今夜は監視ルームを出ないで自分を観察します
70年余 生きてていればあちこちにガタもきますか
ここを乗り切れば
喜寿はおろか米寿迄は人生を迎えられそうです 100歳はNo Tank`s
長生きするのも・・・ です
せめて 与えられている人生を全うしなけば
善知鳥
昨夜 早番から11時半過ぎに帰宅して小腹が減ったので
チキンラーメンを食べました ＊私の非常食
今朝は4時過ぎに起床 お腹が重く外に出るのに時間を少々
要しました 無駄な食事とは知りながら 後悔先に何とか
4.0℃ 西北西の風0.8m 朝霧なので晴れて気温が上がる予感
ベンチで缶コーヒータイム 5時の時報 ニュースを聞いてから
定番コースへとお腹をさすりながらゆったりペースで歩きだす
今朝は有明月の上に金星が見られました
早起きのご褒美でしょうか 久しぶりに100円ゲット ＾＾
9000歩 エクササイズ3.8EX 平均時速4.9㎞のゆったり散歩
他は全てパス 100円風呂で朝のルーティーンをやります
ここまで進捗率41.8％ 中旬は新年に備えて体力を温存して流します
今朝出会ったのは 散歩男性3人 女性4人 犬の散歩1人 ジョギング2名
これとは別に体育館でバトミントンの大会があるようで6時頃に女性3人
開場は8時頃なのにな～ 3人で会話が弾んであっという間ですかね？
今朝は朝霧の影響でしょうか丹沢山系と富士山は見られず
100円風呂 余熱体験施設 ゴミ焼却場から出た余熱でお湯を沸かして
市内在住の60歳以上の方は100円で利用できます
大浴場 小浴場 露天風呂 ジャグジー風呂 歩くプール サウナ
トレーニングルーム（2時間で入替） 娯楽室 食堂 野菜の販売
長い人だと朝から夕方まで過ごす方もいるようです
8時45分 開門時には車・自転車・二輪がずら～っと並んでいます
開場は8時55分 玄関前には40人以上は並んでいます
トレーニングルームに一回の定員があるので並ぶ人が多いようです
自宅から車で3分 徒歩だと20分 最近は車でばかり行っています
プリペイカードの残高2100円 21回分が残っています
今日は
世界人権デー 1948年（昭和23年）（International Human Rights Day）
パリ・シャイヨー宮殿で開かれた第３回国連総会で人権宣言が採択された
ことに由来して1950年（昭和25年）の総会でこの日を人権デーとしました
基本的人権尊重の原則を定めたものであり 人権保障の目標や基準を
初めて国際的にうたった画期的なものでした
世界人権宣言第一条
すべての人間は 生れながらにして自由であり かつ 尊厳と権利とに
ついて平等である
血圧123/65 自覚症状なし 空腹感なし
女房と 停戦しても 直ぐ開戦
平和とは 散歩と昼寝 食べる事
まぁ 毎日 変わらぬ日常生活を送れることに感謝しています
他人様のほうが人格や功績などが優れていると認めて 敬って と
それが出来るように
今日も 頑張らず 午後は仮眠して 自儘に過ごします
善知鳥
