7月７日 日曜日 先勝 熱帯夜明けの晴
湿度98％ 25.2℃ 昨日ほどには蒸し暑さは感じない朝でした
昨日 ハーバード大学の最新の研究論文で健康を維持するには
4400歩/日で足りる 速度は無関係 1700人で7年間の追跡調査より
今朝は自転車散歩を休止して徒歩でベンチに向かって缶コーヒータイム
間歇歩行ではありますが3300歩 不足分は夜の早番で追加します
自転車散歩45分と徒歩4000歩程度で健康寿命を延ばします
日中は 南寄りの風 
が並んだ危険な38℃
暑さ指数は35の危険 健康を脅かすレベルの暑さになりそうです
熱中症は厳重警戒で日中のは外出を控えた方が安心です
今日は
七夕の節供
天の川に隔てられたひこ星（牽牛）と織り姫（織女）の
年に一度の逢瀬で知られる古代中国の星伝説が伝来した
行事です
短冊の願い事は
健康 世界平和 宝くじで等でお金持になりたい が上位だとか
小学生 夏休みがいつまでも続きますように ＊昭和の頃からの定番です
恋女房 いつか知らずに 肥え女房
厚化粧 ハエはとまれず 蚊は刺せず
まぁ 家族・友人たちと仲良く楽しい夏を迎えてくださいな
今日は女房の64歳の誕生日です
今夜は早番シフトなので一日早く昨日の夕方に外食に出ました
16時頃から雨～強い雷雨となり 天も女房を祝ってくれたようです
17時半頃に雨が上がったので車で5分ほどの店で夕食となりました
珍しく女房はワインではなく生ビールでした
喉を鳴らして美味しそうにゴクリ 私も思わず飲みたくなりました＾＾
酒気帯び運転 初犯で違反点数13点 一発免停90日 罰金30万円コース
数百円のアルコール 一時の快楽の代償としては割が合わないですな
北海道旭川方面某警察署 飲酒運転撲滅標語 いかのにぎり
飲み会に車で いか（行か）ない
飲んだら の（乗）らない
飲み過ぎた翌日はハンドルを にぎ（握）らない
り（理）性を失わない
心にブレーキ 明日へのアクセル
会社によっては一発解雇もあるようで人生終わりますよ
今日は危険な暑さ予報
なので
今日も頑張ることなく 性根が悪いと言われようが終日自儘に過ごします
皆様も暑さ対策を怠らず ご自愛ください
お断り 猛暑に猛税 猛物価
善知鳥