7月23日 火曜日 大安 朝焼け 立待月が見えていたので晴
昨日 不燃ごみを出しに行ったらペットボトルが山になっていました
普段は多くても私の身長程度ですが昨日は約3ｍの山積み
袋ごと上に投げて積み上げたようで今年の猛暑を物語る一面を
見せつけられた感じです ＊缶はいつもの量と同じでした
ベンチで缶コーヒータイム 朝の何も考えないぼぉ～っとタイム
セミの声が聞こえてきて今日も暑くなるのかよ～
自転車散歩6㎞ 歩数820歩 シャワーを浴びて着替え
昨日の夕食は女房と外食に行ったので体重60㎏で１㎏増
日に３回 シャワーを浴びて 日が暮れる
自室にエアコンがないのはキツイですな ＾＾
室外機不要の小型エアコンの購入を検討中です
午前に所用で外に出ますが車で移動が頭をかすめています
日中は 南寄りの風 最小湿度50％ 
37℃
午後は急なゲリラ落雷 突風に注意
熱中症指数は35の危険（住宅地）熱中症対策も怠らずに
今日は
最高気温記念日 2018年(平成30年）
埼玉県熊谷市で最高気温が摂氏41.1度を記録した日です
2020年に静岡県浜松市でも同気温を記録しています
それ以前の記録は
2013年(平成25年)の41.0℃ 高知県四万十市
2007年 40.9℃ 岐阜県多治見市、埼玉県熊谷市)
1933年 40.8℃ 山形県山形市
梅雨明けで やってきたのは 猛暑だけ
米騒動の日 1918年(大正7年)
富山県魚津町の漁家の主婦たちが米の県外移出を阻止する集団行動を起こした日です
これが全国に拡大し9月まで続き 鎮圧に軍隊まで投入されて寺内内閣が倒れること
となりました
手間かけた 化粧も汗で 無駄になり
脱水に 気を配り過ぎ 水太り
私は自家製の振動水（528Hz/444Hz）を日に1500mlは飲んでいます
それでも汗で出てしまってトイレの回数は減っています
猛暑日で眠気を感じたら要注意
汗をかくと体内の水分や塩分が失われ脱水症状を起こしやすくなります
脱水症状になると脳の働きが低下し眠気を感じやすくなります
さらに体内の熱を外に逃がすために皮膚の血管が広がり血流が集中します
脳への血流が減少し脳の働きが低下して眠気を感じやすくなります
なので
今日も頑張ることなく 乱れきった生活 で終日自儘に過ごします
善知鳥