7月26日 金曜日 友引 晴
午前２時 汗で目覚める 熱帯夜
昨日は良く寝ました
昼前に夜勤明けの午睡に入り14時半に起きて二度寝して17時前に
起き出してTVで相撲観戦
18時夕食 18時半過ぎに横になって寝込んで2時半に暑くて
目覚めて二度寝して5時半起床
いずれも起床時はエアコンを切っていました
自分で切ったのでしょうが記憶はありません
まだ7月だというのに先が思いやられます 夏を越せるかな？
今朝は痺れではなく痛みがあったので朝活は休止 風がなく風鈴も寝坊
夏場に冷房をつけっぱなしで寝たり布団をかけずに寝ると足の筋肉が冷え
血管も収縮し 血行はさらに悪くなります
寝返りを打って筋肉に刺激が加わると筋肉の細胞が暴走して過剰な収縮が
発生しやすくなり足がつることもあります 夏場のこむら返りに要注意
今日も 猛暑日予報の36℃ 最小湿度52％ 暑さ指数は33の危険
蒸し暑さと突然の雨にご用心を 熱中症とKP.3にも
今日は
日光の日 820年(弘仁11年)
弘法大師が日光山を命名したと言われています
二荒(ふたら)を にこう と読みかえたのが始まりだと
伝えられています
ポツダム宣言記念日 1945年(昭和20年)
アメリカ・イギリス・中国の三ヶ国の首脳の名のもとに
日本に無条件降伏を迫る ポツダム宣言 が発表された
ことに由来しています
＊これって 記念日なんでしょうかね？
夏が来た 〇〇の顔には 飽きが来た ＊○○は不特定の人物です
早朝の 空気吸いたく 早起きす
今朝のメディカルチェック
血糖値：159㎎dℓ 血圧：104/64 110/62 検温36.8℃
血糖値が高い理由が判りません 昨夜は焼酎も飲んでいないし
今夜は早番 雨が降ると嬉しいです 予定はありません
なので
今日も 頑張ることなく その日暮らしで 自儘な一日となります
善知鳥