12月8日 日曜日 赤口 闇夜 曇
今朝も冷え込んでいました 起床時3.5℃ 南南東の風0.5m
手足の指先はどうやっても冷えを感じて冷たくなります
ベンチで缶コーヒータイム 手が滑って缶コーヒーを落としました
あ～ もったいない 1/3程こぼしたでしょうか
ウオーミングアップ 瞑想 気を取り直して定番コースへ
ジョギング4名 散歩3人 犬の散歩ゼロは飼い主の都合でしょうか
夜明け前 怪しい姿の 朝散歩 露出しているのは目だけです
冷えによる不調 体温が低いと体に様々な影響が出ます
肌荒れ むくみ 耳鳴り 肥満 胃痛 胸やけ 便秘や下痢 肩こり 腰痛 等々
室温が18℃を下回ると 血圧が上がったり 不整脈や脳卒中のリスクがあるほか
低体温症を引き起こす危険性も高まりますのでご注意を
ラジオを聞きながら 
９万2856歩 上旬10万歩は鉄板になりました
散歩中に今年一度も食べていない牛丼が食べたくなり昼は牛丼だ～
日中は乾燥した冬晴れ 13℃ 平年並みで少しヒンヤリ感がありそうです
今日は
御事納め（おことおさめ）
農作業など一年の作業が終わる日です
農事が終わることを祝って行った行事のことも意味します
2月8日に農作業など一年中の行事の始まりである御事始め（おことはじめ）
または 事始め があるのに対して この日はこれを終えることから
御事納め または 事納め と呼びます
江戸時代には、里芋・こんにゃく・にんじん・小豆を入れた 御事汁 を
食べたようです
太平洋戦争開戦の日 1941年（昭和16年）
日本海軍はアメリカの太平洋艦船の根拠地ハワイの真珠湾を急襲（不意打ち）を
して太平洋戦争の火ぶたが切っておとされた日です
愚かな 黒歴史の集大成の道へと走りました
ジョンレノン忌 (Lennon's day) 1980年(昭和55年)
ビートルズの中心メンバーだったジョン・レノンがニューヨークの
自宅アパート前で熱狂的なファン マーク・チャプマンにピストルで
撃たれて死亡した日です 享年40歳
パチンコに 夢を追いかけ 自己破産
北風に 帽子飛ばされ 後を追う
今日は休みですが予定なし
睡眠時間3時間半なので午後は昼寝をします
なので
今日も頑張るなんて悪いことを考えず ご都合主義で自儘に暮らします
善知鳥